枸杞泡水喝的正確方法

第一步：

首先準備好一個乾淨的茶壺，然後倒入60度以下的温水或涼水。我們需要注意的是枸杞泡水一定要用60度以下的温水或者是涼水，不能直接用開水，因為枸杞中的一些營養物質不耐高温。

第二步：

之後將準備好的枸杞投入茶壺中。

第三步：

靜靜觀察枸杞中的花青素一絲絲釋放，水的顏色越來越深。等待五分鐘以後，即可開始飲用。

第四步：

每次水剩三分之一左右的時候可再次加水沖泡，直至水沒有顏色為止。

所以喜歡喝枸杞泡水，想要養顏美容的朋友就可以根據上面的方法步驟進行操作。