紅米對人體的好處,紅米的功效及食用方法 知經驗 生活妙招 1.07W 大中小設置文字大小 1、紅米主要也屬於大米中的一種,是經過發酵製作而成的一種米。這種紅米的功效比較廣泛,因為裏面含有豐富的麴黴素k可以降低身體內的膽固醇,所以可以降低血壓、降低血脂,而且其中的植物蛋白也比較豐富,能夠促進新陳代謝。2、補充身體所需要的營養成分,而且其中的維生素a、維生素b也比較多,不但可以改善視力、輔助治療夜盲症,還可以營養神經、治療失眠多夢。一般建議可以把紅米用清水洗乾淨以後浸泡半個小時,然後加入適量的大米制作成白米飯進行食用。 TAG標籤:紅米 食用方法 #