生吃胡蘿蔔注意事項
1、首先一定要清洗乾淨,因為胡蘿蔔上面有很多的肥料和細菌,如果清洗不乾淨的話有可能會造成細菌感,另外消化功能不好的人不要生吃紅蘿蔔,不然會加重消化負擔。
2、而且生吃紅蘿蔔不能將紅蘿蔔中的營養成分全部吸收,所以最好還是炒熟後再吃,營養會發揮的更全面。
1、首先一定要清洗乾淨,因為胡蘿蔔上面有很多的肥料和細菌,如果清洗不乾淨的話有可能會造成細菌感,另外消化功能不好的人不要生吃紅蘿蔔,不然會加重消化負擔。
2、而且生吃紅蘿蔔不能將紅蘿蔔中的營養成分全部吸收,所以最好還是炒熟後再吃,營養會發揮的更全面。