減肥可以喝小米粥嗎 知經驗 生活妙招 7.34K 大中小設置文字大小 1、小米粥是有利於達到減肥的作用的,減肥期間可以適當的喝一些小米粥,小米粥裏有豐富的鉀元素和粗纖維具有一定的利尿、 消腫。2、同時也有一定的促進腸胃蠕動和潤腸通便的作用,所以有一定的減肥的效果,可以消除體內多餘的脂肪。減肥期間也建議多吃一-些清淡的蔬菜和水果,主要是注意不要吃一-些熱量偏高的食物,儘量不要吃一些油炸的食品配合進行運動鍛鍊。 TAG標籤:減肥 小米粥 #