甜麥菜和苦麥菜的區別來自哪裏

1、葉子形狀不同：甜麥菜葉片的邊沿比較平滑，一般沒有芽尖狀葉尖，或者很少。苦麥菜的葉子呈瘦長的形狀，葉片一般很多芽尖狀葉尖。2、味道不同：甜麥菜的口感比較清甜，不澀口。苦麥菜的口感比較苦澀。3、營養成分不同：甜麥菜含有大量維生素A、維生素B1、維生素B2和大量鈣、鐵等營養成分。苦麥菜含有澱粉，苦味素、蛋白質、維他命B1、維生素C、胡蘿蔔素及人體需要的微量元素等成分。

苦麥菜的學名叫油麥菜、麻菜或苣蕒菜，苦麥菜苦澀味較濃，炒之前先放到鍋裏邊用開水煮一下，以減少苦味，在炒的時候，最好放點白糖，可以把苦澀味降到最少，而且還可讓菜增香。

甜麥菜屬於油麥菜的一種改良品種，葉片尾端圓形，油綠色，有光澤，口感好，微甜。是以嫩梢、嫩葉為產品的尖葉型葉用萵苣，葉片呈長披針形，色澤淡綠、質地脆嫩，口感極為鮮嫩、清香、具有獨特風味，是生食蔬菜中的上品，有"鳳尾"之稱。

甜麥菜和苦麥菜主要以生食為主，可涼拌，也可蘸各種調料，如果要炒，時間一定不要過長。