熱乾麪和米飯哪個熱量高

1、100克熱乾麪含有的熱量是153大卡。熱乾麪是一種小吃，含有蛋白質、膳食纖維素、脂肪、熱量等營養物質成分。

2、它的熱量和碳水化合物的含量都高於米飯，而且是高鈉的食物，所以不建議減肥者食用或者適量的少食，這樣有益於減肥瘦身。

3、熱乾麪中膳食纖維素的含量很高，能有效的促進人體的胃腸蠕動、改善便祕的症狀。