經常做夢的原因

1、大腦仍然活躍。做夢對於我們而言其實是一種非常正常的現象，我們進入睡眠後，身體會處於完全放鬆的狀態，這時的我們已經進入了休眠期，不過我們的大腦還是處於異常活躍的狀態，一些細胞神經在不斷地運動，這樣就非常容易形成夢境，這也是最有可能導致做夢的原因之一。

2、出現睡眠障礙。夜間多夢還可能是出現了睡眠障礙，很多人在更年期到來後內分泌出現變化，可能會進一步干擾神經功能，沒有合理調節通常會有入睡困難，失眠多夢的表現。

3、身體虛弱。很多人之所以在睡覺時經常做夢，和身體虛弱有關。腎虛，體虛都有這方面的影響，除了夜間多夢之外可能還會盜汗、口腔乾燥、頭暈目眩、食慾減少。