素食的精選

1、食材：意大利麪直徑2cm的一撮、意麪醬（超市都有賣的）半碗、黃油適量、香腸&培根（最次火腿腸）適量、番茄半個、土豆半個、洋葱半個、蝦適量、黑胡椒，生抽，蠔油適量、奶酪片一份一片。2、做法：（1）沸水煮意麪15分鐘。（2）把做醬的預...

1、香椿拌豆腐準備原料：香椿、豆腐、鹽和一大勺香油。2、香椿洗淨。3、把根部老的地方摘掉。4、有開水燙一下。5、顏色變綠後控幹水分。6、切成碎。7、豆腐也切成小丁。8、開水加鹽焯燙豆腐後控幹水分。9、取一個小碗，...

春筍因其肉質鮮嫩、潔白如玉、清香純正、營養豐富，故在我國民間有素食第一品的美譽。方法竹筍是竹的幼芽，自古被當做菜中珍品。竹筍含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素等。竹筍比較常...

1、材料：粉皮、青瓜（黃瓜）、胡蘿蔔、黃豆芽。2、粉皮沖水洗一洗備用，胡蘿蔔和青瓜削皮洗淨切長絲，黃豆芽洗淨。3、鍋內放水，水開後放胡蘿蔔焯一下，撈起過冷河。黃豆芽也一樣焯一下，袪下豆青味。然後放鹽和適量油拌一拌放在一...

1、每年的6月15日是健康素食日。2、素食是一種對大家身心都健康的飲食法，亦是一種可以救地球的低碳飲食法。這個活動每年只舉辦一天，時間在每年的6月15日。素食主要是指以水果、蔬菜、豆類、穀物、種子和堅果等植物類食...

1、不要以為所有的蔬果，都是可以生吃的，要衝洗乾淨，以防生蟲和農藥。澱粉質，如馬鈴薯生吃，則不易消化。2、不要把有效的部份，也捨棄不食，儘可能地，能想辦法，吃蔬果的全部，除非是難以消化，或有毒害的。據説蘿蔔的葉子，含鈣比根多四...

1、香椿拌豆腐準備原料：香椿、豆腐、鹽和一大勺香油。2、香椿洗淨。3、把根部老的地方摘掉。4、有開水燙一下。5、顏色變綠後控幹水分。6、切成碎。7、豆腐也切成小丁。8、開水加鹽焯燙豆腐後控幹水分。9、取一個小碗，...

1、素炒娃娃菜食材：娃娃菜、紅辣椒、大蒜、食鹽、白糖、香醋、生抽、蠔油。2、娃娃菜掰散清洗乾淨，控幹水分切成長條，再準備一些蒜末和紅辣椒。3、小碗中加入2克食鹽、3克蠔油、3克生抽、5克香醋、1克白糖和少許水澱粉，攪...

素食有哪些，素食的種類很多，我們一起來了解一下；素食包含各種穀類、豆類製品、水果、蔬菜等，另外，為了在吃素食的同時得到均衡的營養，除了豆製品外，還有各種菌類產品也屬於素食的範疇；素食中的蔬菜、水果與五穀豆類食物，看起來...

1、首先把雞蛋洗淨放入鍋中,倒入水,大火煮開後,改成中火煮8分鐘即可,取出自然冷卻。2、將酸黃瓜切片,生菜洗淨瀝乾水分，煮好的雞蛋切成薄片。3、將土司麪包放入飛利浦麪包機中,按下開關,等待自動彈起即可拿出。4、切去...

1、吃純素食的好處。緩解便祕：吃素可以獲取素食裏面的膳食纖維，通常可以促進腸道蠕動，有利於排便，從而緩解便祕。降低患心腦血管疾病概率：素食中所含膽固醇通常小於肉類，吃素通常可以減少膽固醇的攝入量，從而降低患心腦血管...

説到補血可能很多人首先想到的就是阿膠，當然還有紅棗，不過要補血也並非只有這些才能達到目的，在一些平常食物中，有不少植物性食物，不但含有鐵質等各種營養成分，而且還易於消化，也很適合作為補血的食材下，下面就來為大家接着寫...

素食有哪些，素食的種類很多，我們一起來了解一下；素食包含各種穀類、豆類製品、水果、蔬菜等，另外，為了在吃素食的同時得到均衡的營養，除了豆製品外，還有各種菌類產品也屬於素食的範疇；素食中的蔬菜、水果與五穀豆類食物，看起來...

1、主料：餃子皮20個、青蘿蔔半根、扇貝丁（鮮）適量、雞蛋2個。2、輔料：醬油1勺、蠔油1勺、糖1茶匙、鹽（醃蘿蔔）1勺、花椒粉1茶匙、胡蘿蔔1段。3、蘿蔔擦絲加一勺鹽拌勻醃製15分鐘，然後擠出水分。4、雞蛋打散炒成碎末。5、加入...

現在，很多人喜歡吃素食，素食口味清淡，更適合大部分人羣，但是對於很多不喜歡吃素食的人來説，覺得素食的味道太單一了，真的是這樣嗎？今天就為大家介紹家常素食菜譜，這些素食菜譜都是現在最受歡迎的菜餚，一起來看看素食菜譜的做法...

多吃素食少吃肉，決不抽煙少喝酒，多點運動，少點慾望，活到80、90仍然健康。雖不能幫助兒女，也不累贅兒女。此事雖小，關乎榮耀。獻上身體，當做活祭。風聲雨聲讚美主聲音。朋友約了幾周去吃素食，中午終於成行。二十元一個人，自助餐...

1、蒜蓉蒸茄子的做法準備材料：茄子1個、白皮蒜半個、葱5克、香菜5克、香油2湯匙、生抽2湯匙、鹽1茶匙、雞精1茶匙、芝麻5克。茄子切成條狀，放到水浸泡一下。把茄子裝盤，放入煎烤機蒸屜中。加蓋蒸6分鐘左右。重起鍋，加入油...

就算是“食肉獸”，日日面對大魚大肉也有厭煩的時候，油膩積滯，這種感覺並不好受，此時應吃些素食，以排除油膩、清胃通腸，並降低血脂，保護心血管。方法燕麥：具備降膽固醇和降血脂的作用。燕麥中含有豐富的燕麥纖維，是其他穀物中找...

狗狗不需依賴吃肉，而可以從非肉類來源中獲取所需的營養。素狗食裏所含豐富的蛋白質及均衡比例的脂肪酸配方。可提供狗狗所需之營養素來增強身體免疫力及防止免疫系統失調。進而使狗狗有健康的身體、皮膚及美麗的皮毛，乳...

1、原料：蜂蜜1湯匙，蛋黃醬少許，沙拉醬適量，哈密瓜半個，西瓜半個，蘋果1個，菠蘿1小塊，香蕉1根，櫻桃適量，草莓汁適量。2、哈密瓜，西瓜，蘋果，菠蘿，香蕉切丁入盤，把蜂蜜和蛋黃醬攪拌後倒入盤中，加入適量沙拉醬後和水果一起拌勻，把櫻桃放入加...

1、因為是佛教界人士發起的，時間在每年的6月15日，針對食肉者。素食主要是指以水果、蔬菜、豆類、穀物、種子和堅果等植物類食品為主的飲食習慣。2、素食是一種對大家身心都健康的飲食法，亦是一種可以救地球的低碳飲食法...

1、材料：茄子幹、豆角幹、黃瓜幹各8克，五花肉100克，粉條20克。調料精鹽、味精各5克，幹辣椒4個，色拉油50克，鮮湯1000克，葱薑蒜各6克，香菜2克，醬油5克。2、將以上乾菜用80℃熱水泡30分鐘泡到水涼、菜軟後洗淨，豆角幹切成4釐米長的...

素食是個寶，經濟又環保，吃得身體好，幸福把你找，沒有孽債討，慈善多善報，好運自然到。國際素食日，祝福你好人一生平安，健康、幸福、快樂、逍遙！活的開心是福，吃的安康是福，在萬眾關注素食日裏，讓我們吃的安康，活的幸福。國際素食日，送...

1、提高免疫力適當的吃一些素餃子，能夠補充身體所需要的銅元素以及其他的礦物質元素，讓身體免疫力有所提高。2、潤腸通便適當的吃一些素餃子還可以達到潤腸通便作用，讓腸道蠕動速度變得更快，讓消化吸收功能變得更好，避免大...

1、準備食材：豆腐泡20個、火腿腸4根、各種喜歡吃的蔬菜、丸子、油適量。2、竹籤用淡鹽水煮上5分鐘殺菌消毒。3、豆皮洗淨切成寬條，疊扇子一樣穿到竹籤上。4、穿上豆腐泡、雞肉丸串串，木耳串、土豆片串，火腿腸串。5、鍋中...