牛健子的精選

1、材料：牛腱子1000g，菜籽油適量，豆瓣2勺，姜25g，花椒10g，山奈適量，醬油2勺，料酒2勺，白糖1勺，番茄1個，雞精1勺，小葱適量，蒜25g，幹辣椒10g，八角適量，桂皮適量，香葉適量，草果適量，香菜適量。2、先將牛腱子洗淨放入清水中煮開，逼出血泡子，撈出...

1、材料：牛腱子1000g，菜籽油適量，豆瓣2勺，姜25g，花椒10g，山奈適量，醬油2勺，料酒2勺，白糖1勺，番茄1個，雞精1勺，小葱適量，蒜25g，幹辣椒10g，八角適量，桂皮適量，香葉適量，草果適量，香菜適量。2、先將牛腱子洗淨放入清水中煮開，逼出血泡子，撈出...

1、食材：牛肉一斤，番茄兩個，青椒一顆，食鹽以及澱粉適量。2、先將牛肉切成大小比較均等塊狀，然後用醬油以及澱粉一起攪拌下醃製。3、把青椒和番茄一起切好。4、把油鍋熱下，加入青椒翻炒下，然後加入醃製好的牛肉，炒到八成熟。5...

1、蘆筍洗淨切段，南瓜切塊，聖女果對半切開，生菜取嫩葉部分撕小塊。2、蘆筍放入鍋中，焯水1分鐘，撈出瀝乾，放入南瓜煮熟，撈出瀝乾。3、鍋中放入黃油，放入牛排煎40秒，翻面煎40秒，盛出切小塊。4、放入生菜、聖女果、南瓜、蘆筍、牛...

1、蘆筍洗淨切段，南瓜切塊，聖女果對半切開，生菜取嫩葉部分撕小塊。2、蘆筍放入鍋中，焯水1分鐘，撈出瀝乾，放入南瓜煮熟，撈出瀝乾。3、鍋中放入黃油，放入牛排煎40秒，翻面煎40秒，盛出切小塊。4、放入生菜、聖女果、南瓜、蘆筍、牛...

1、喝純牛奶或酸奶都可以，牛奶和酸奶中都含有大量的油脂蛋白，而且比較容易被機體吸收和利用。2、健身最主要的是要多吃一些含蛋白質比較豐富的食物，平時也可以適當的增加豆製品，魚蝦等海產品，蛋類等食物的攝入，這類食物含有...

1、食材：牛肉250g、食鹽少許、葱1段、姜2片。2、我們首先就是將牛肉洗乾淨了，然後切成大塊，冷水下鍋，用大火煮開了，將血沫撇去了。3、然後就是將葱姜切好了放入，用小火煮40分鐘，直到肉熟了就可以了。4、然後將肉盛出來，切成片...

1、牛裏脊、牛腱子部位。2、如果是要在健身期間吃牛肉的話，那麼建議選擇脂肪含量相對來説比較低的部位，比如牛裏脊、牛腱子等。3、其中牛裏脊是切割自牛背部的柔嫩瘦肉，而牛腱子是牛膝關節往上大腿上的肌肉，其中含有較多...

食材：牛排200克，蘆筍100克，南瓜100克，生菜50克，聖女果100克，沙拉醬30克，黑胡椒粉3克，黃油1塊。步驟：1.蘆筍洗淨切段，南瓜切塊，聖女果對半切開，生菜取嫩葉部分撕小塊。2.蘆筍放入鍋中，焯水1分鐘，撈出瀝乾，放入南瓜煮熟，撈出瀝乾。3.鍋...

蘆筍切段，南瓜切塊，聖女果對半切開，生菜取嫩葉部分撕小塊，蘆筍放鍋中焯水1分鐘撈出，放南瓜煮熟撈出，鍋中放黃油，放牛排煎40秒，翻面煎40秒盛出切小塊，放入生菜、聖女果、南瓜、蘆筍、牛排塊，擠上沙拉醬，撒上黑胡椒即可。健身吃牛...

1、把一整條牛腱子肉洗乾淨，放入清水裏浸泡半小時，去除血水，2、浸泡好的牛腱子肉再用清水漂洗2~3次，放入大鍋中用涼水，大火煮開。切記是放入冷水，肉與涼水一起加熱。3、鍋開了，打開鍋蓋，去浮沫。放入切好的薑片。4、如果覺得...

李子園牛奶健康，浙江李子園牛奶食品有限公司成立於1995年4月，位於素有“中國南方奶牛之鄉”之稱的金華市，是一家集創辦牧場、乳製品研究開發、生產加工和營銷於一體的有限責任公司。企業在浙江、江西、四川、雲南、安徽...

1、一天，蝸牛多多傷心極了，自從聽説烏龜賽跑贏過兔子以後，多多心裏想着：“森林裏就我一個跑得最慢了，怎麼辦啊？”多多害怕極了，怕別人來欺負他。多多幻想着，要是我能變成健步如飛的蝸牛就好啦！2、多多一邊發愁一邊幻想着自己的...

1、主料：牛腱子1250克。2、香料：八角5個、桂皮1小塊花椒40粒、香葉6片、草果1個、砂仁6個、白蔻3個、高良薑1小塊、蓽撥2個、白芷3片、沙姜2塊、小茴香1小把、陳皮1塊、幹辣椒3個。3、調料：黃酒50克、黃豆醬油100克、冰...

1、保證飲水充足：讓犢牛充足飲水,可增強犢牛的食慾,避免暴飲甚至喝尿現象的出現,引起犢牛發育不良,理想的飲水方式是任其自由飲水。2、細心護理,增加體質：做好定期消毒、經常刷拭牛體,可有效減少疾病傳播,降低犢牛發病...

1、把買來的牛腱子洗淨（根據個人情況可以選擇切不切大塊），冷水下鍋加薑片煮開，撈起後把牛肉和鍋沖洗一遍。2、把牛肉放回乾淨的鍋，倒入清水沒過牛腱子肉，接着放入所有調料。3、煮開後撇去浮沫，然後轉小火，(撇去浮沫後再蓋鍋蓋...

1、牛肉1000g、八角2粒、桂皮一塊、姜3大片、花椒20粒、香葉2片、鹽適量（5-8g）、料酒30ml（2勺）。2、方法：把買來的牛腱子洗淨（根據個人情況可以選擇切不切大塊），冷水下鍋加薑片煮開，撈起後把牛肉和鍋沖洗一遍。3、把牛肉放回幹...

1、把買來的牛腱子洗淨（根據個人情況可以選擇切不切大塊），冷水下鍋加薑片煮開，撈起後把牛肉和鍋沖洗一遍。2、把牛肉放回乾淨的鍋，倒入清水沒過牛腱子肉，接着放入所有調料。3、煮開後撇去浮沫，然後轉小火，(撇去浮沫後再蓋鍋蓋...

1、蘆筍洗淨切段，南瓜切塊，聖女果對半切開，生菜取嫩葉部分撕小塊。2、蘆筍放入鍋中，焯水1分鐘，撈出瀝乾，放入南瓜煮熟，撈出瀝乾。3、鍋中放入黃油，放入牛排煎40秒，翻面煎40秒，盛出切小塊。4、放入生菜、聖女果、南瓜、蘆筍、牛...

1、蘆筍洗淨切段，南瓜切塊，聖女果對半切開，生菜取嫩葉部分撕小塊。2、蘆筍放入鍋中，焯水1分鐘，撈出瀝乾，放入南瓜煮熟，撈出瀝乾。3、鍋中放入黃油，放入牛排煎40秒，翻面煎40秒，盛出切小塊。4、放入生菜、聖女果、南瓜、蘆筍、牛...

1、材料：牛肉健子500克，老抽50克，味精5克，黃酒5克，白糖5克，茴香5克，桂皮5克，香葉5克，葱、姜5克。2、做法：將牛腱肉焯水、洗淨，放入鍋中，加入清水、老抽、味精、黃酒、白糖、茴香、桂皮、香葉、葱姜，中火燒煮1小時，待湯汁收幹後撈出...

1、牛裏脊、牛腱子部位。2、如果是要在健身期間吃牛肉的話，那麼建議選擇脂肪含量相對來説比較低的部位，比如牛裏脊、牛腱子等。3、其中牛裏脊是切割自牛背部的柔嫩瘦肉，而牛腱子是牛膝關節往上大腿上的肌肉，其中含有較多...

1、牛肉1000g、八角2粒、桂皮一塊、姜3大片、花椒20粒、香葉2片、鹽適量（5-8g）、料酒30ml（2勺）。2、方法：把買來的牛腱子洗淨（根據個人情況可以選擇切不切大塊），冷水下鍋加薑片煮開，撈起後把牛肉和鍋沖洗一遍。3、把牛肉放回幹...

1、減肥瘦身，牛油果含有大量的膳食纖維和不飽和脂肪酸，在食用之後膳食纖維會在胃內吸收大量的水分膨脹，增加人的飽腹感，減少對其他食物的攝入，同時還能刺進胃腸蠕動，減少對食物中脂肪成分的吸收；而不飽和脂肪酸可促進飽和脂...

牛寶寶乳名有哪些呢？我們一起來看一看：牛寶寶乳名（一）牛寶寶乳名男孩①、寶寶男孩疊字乳名：牛牛這個名字是直接運用了寶寶的生肖，因為在牛年出生，所以寶寶可以叫做牛牛，非常可愛，而且寓意着寶寶能像牛一樣長得壯壯的，不愁吃喝，是...