消暑的精選

小暑吃什麼蔬菜適合小暑吃的10種時令消暑蔬菜土豆其實土豆也很適合做涼拌菜，因為夏天吃土豆不必擔心脂肪過剩，它只含有0.1%的脂肪，是其他所有充飢食物望塵莫及的。每天多吃土豆可以減少脂肪的攝入，使多餘的脂肪漸漸代謝掉...

2020大暑養生食譜大暑消暑有食慾的食譜做法清拌茄子配料：嫩茄子500克，香菜15克，蒜、米醋、白糖、香油、醬油、味精、精鹽、花椒各適量。做法：茄子洗淨削皮，切成小片，放入碗內，撒上少許鹽，再投如涼水中，泡去茄褐色，撈出放蒸鍋內...

1、食材：西瓜1塊、芒果半個、葡萄1小串、火龍果半個、油桃1個、香蕉1根、銀耳4大朵、冰糖100克、純淨水1500克（冰塊多多）。2、銀耳提前泡發好，撕成小朵。3、湯鍋里加入適量純淨水，加入木耳，和適量冰糖大火燒開，小火燉12—15...

夏季炎熱煩悶，多喝粥既補充水分，又可消暑寧神。像柏子仁粥、銀耳蓮子粥、薄荷粥、藿香粥、金銀花粥等，都是夏季清熱解暑的良品，若做成冰粥，更可謂透心涼了。下面介紹一些夏季養生粥和這些粥的普通做法，望能助你平安度過夏天...

1、原料：椰子一個，子雞（嫩雞）一隻，料酒、醬油、鹽、糖、姜適量。2、椰子頂部鋸下直徑8釐米左右的一圓蓋，倒出椰汁。3、子雞切成1.5釐米大小的塊，放入空的椰子內。加入適量的料酒、醬油、鹽、糖、姜，倒回椰汁至快滿，必須淹沒雞...

1、宋朝。2、我國古人很早就會儲冰消暑，《詩經》裏就有冬季鑿冰貯存的描寫，但因過程不易僅少數貴族有機會享用。宋代時，冰塊已成為平民百姓的消暑佳物，人們利用硝石溶於水時的吸熱反應制冰，專門製冰售冰的商人也開始出現。...

夏季對人體最重要的影響是暑濕，暑濕侵入人體後會導致毛孔張開，出汗，那麼如何才能有效的消暑呢？現在就介紹幾款食物吧！方法黃瓜我們常吃的黃瓜就是涼性蔬菜中的代表。夏季也是黃瓜上市的旺季，它含水量高，又兼具高鉀低鈉的特點...

造句指懂得並使用字詞，按照一定的句法規則造出字詞通順、意思完整、符合邏輯的句子。依據現代語文學科特徵，可延伸為寫段、作文的基礎，是學生寫好作文的基本功。造句來源清俞樾《春在堂隨筆》卷八：“其用意，其造句，均以纖巧...

1、夏季户外工作消暑方法之小口喝冷飲夏天喝點冷的有助於身體散熱，但記得千萬不要大量大口地喝，而應該小口地喝，喝的時候最好先把水含在口中，等到温度適應後，再吞下去。其實，夏天消暑小編比較建議選擇綠豆湯、苦瓜湯等涼性...

1、喝涼茶飲料，在冰箱裏拿出一瓶冷的涼茶飲料，不僅清冷好喝，還消解炎熱帶來的煩悶之感，也不用麻煩的製作過程，去超市買一些就可以了。2、吹空調，整個人呆在涼爽的房間裏，只需遙控器輕輕按一下就可以了，這也是一個不錯的消暑的...

炎炎夏季，在加上將於多濕熱的空氣，總是讓人感到不舒服，甚至還會出現中暑的情況，而且時候人們的食慾也不佳，因此在飲食上就需要多多注意，吃一些具有養生滋補，有可以祛濕消暑的食物，並且還有美味而不膩，那麼不妨看看下面幾款養生...

1、綠小豆洗乾淨，放入鍋中，水比平時做米粥多加一些。煮開六七分鐘關火，此時的湯就是大家喜愛的綠豆湯，倒出部分當湯喝。三四十分鐘後再打開火，煮幾分鐘至綠豆開花，就是綠豆粥了。2、小訣竅：煮粥不必一直開火煮，中間關火悶三四...

1、苦瓜排骨湯。材料：苦瓜500克，排骨400克，葱段、薑片、紹酒、鹽、味精適量。做法：將苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成塊;排骨洗淨切小塊。鍋中加清水適量，燒開，放入排骨煮去血沫，撈出洗淨。鍋上火，放入排骨、清水，用大火燒開，撇去浮沫後放...

炎熱的夏季來了，我們開始喝綠豆湯來解暑消暑。但是專家説，綠豆湯的確具有消暑的功效，但是並非所有的人都是適合喝的。有那麼3類人是不能喝綠豆湯的。方法老人兒童以及體質虛弱的人因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多，大分子...

如今炎熱的天氣總是讓人感到不適，不僅容易中暑，而且變的煩躁、食慾不振，而如今又進入最炎熱的三伏天氣，又熱又濕讓人喘不過起來，而且濕氣的入侵還容易讓人產生疾病，傷及脾胃，所以養生除了注意防中暑之外，還要注意祛濕，那麼夏季...

1、銀菊茶：金銀花、菊花各3克，將兩藥洗淨晾乾，沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑，清熱解毒之功效。2、二子茶：枸杞子10克，五味子3克，沸水沖泡代茶飲，有生津止渴、益氣補陰的作用，但有濕熱者不宜飲用。3、荷葉茶：帶梗荷...

1、材料：100g菊花葉、1個雞蛋、5g葱、5g姜、5ml芝麻油、15g紅薯粉、5g鹽、500ml水。2、菊花葉嫩尖洗淨瀝水備用。3、雞蛋打成蛋液，葱、姜切末。4、紅薯粉加水調成芡汁。5、開水鍋裏放入薑末，倒入芝麻油。6、將紅薯粉芡汁...

1、適量補水夏季炎熱，很多人都是大量補水，尤其是在大量出汗之後。其實這是不正確的，大量出汗後體內鹽分本來就少，再大量補水就會導致體內代謝失衡。平時常補水，莫待口渴時大量補水。最好是少喝飲料和啤酒。2、時間觀念夏季...

1、喝汽水可以消暑。2、因為物體由固體變為液體及由液體變為汽體，都要吸收大量的熱。汽水裏溶解了很多二氧化碳，它經過人的口腔流到胃裏，由於人的胃腸不能吸收氣體，結果還是由口腔再排出來。3、在氣體排出的過程中，一部分...

大暑消暑方法的方法都有哪些，一起來看看小編的分享吧！1、起居消暑大暑氣候炎熱，人體能量消耗較大，此時宜遵循“少動多靜”的養生原則，以免陽氣外泄太過。先開空調幾分鐘後再關閉門窗，以減少空調內部及濾網中的細菌在室內停...

1、將西瓜去籽，切成小塊。2、將西瓜裝入攪拌杯中。3、榨成西瓜汁。4、將西瓜汁裝入冰盒，加白砂糖，攪拌均勻。5、入冰箱冷凍室，冷凍4-6小時，至其完全結凍。6、用勺子刮成冰沙即可。7、開始享受這份夏日的清涼吧。8、炎熱的...

日常生活中，常常因各種原因導致火氣旺盛起來，導致上火的出現，讓人們常常容易出現口乾舌燥，咽喉腫痛，口腔長泡等現象的出現，因此需要及時的下火，那麼，去火的水果有哪些呢?下面就具體來看看吧，在美味中將火氣降下來!清熱去火的6...

1、材料：綠豆(或紅豆、蓮子、薏仁)2杯量米杯，糖隨個人喜好，水淹過豆子約4公分。2、綠豆(或紅豆、蓮子)泡水半天以上使其脹大後，將水倒掉稍加沖洗。3、照一般煮飯程序與比例(外鍋的水)加水將綠豆蒸熟，內鍋的水淹過豆子約4公...

1、宋朝的普通百姓也能使用冰塊消暑。2、我國古人很早就會儲冰消暑，《詩經》裏就有冬季鑿冰貯存的描寫，但因過程不易僅少數貴族有機會享用。3、宋代時，冰塊已成為平民百姓的消暑佳物，人們利用硝石溶於水時的吸熱反應制冰，...

1、喝汽水可以消暑。2、因為物體由固體變為液體及由液體變為汽體，都要吸收大量的熱。汽水裏溶解了很多二氧化碳，它經過人的口腔流到胃裏，由於人的胃腸不能吸收氣體，結果還是由口腔再排出來。3、在氣體排出的過程中，一部分...