食方的精選

6月21日是夏至。這是北半球一年中白晝最長,夜晚最短的一天。夏至前中醫認為,此為暑熱傷脾傷致。因此,夏至養生勿忘健脾。飲食注意清淡夏至是一年中夏至是二十四節氣之一，在每年公曆6月20日，或21日，或22日，夏至是全年白天...

1、膳食纖維粉在飯後半小時左右服用,可以幫助消化,如果是飯前服用因其可以增加飽腹感會起到輔助減肥的效果。2、一般來説,7至10歲兒童每天10至15克,青少年每天15至20克,普通成人每天20至25克,肥胖的成年人每天25至30...

方城縣美食有博望鍋盔、粉漿麪條、方城胡辣湯、羊肉燴麪、方城燒麥、方城羊肉餄餎等。1、博望鍋盔：是河南省傳統小吃，食之酥香爽口、耐嚼耐飢，且久放不壞。2、粉漿麪條：以綠豆漿發酵製成麪漿，再以特殊工藝製作而成，成本低、...

米食的儲存方法如下：1、大蒜防蟲法：在存米的容器裏分散的放幾瓣大蒜，把容器蓋嚴，能起到防蟲的效果。2、瓶裝防蟲法：可以把袋裝的大米分別裝入飲料瓶內，也能保存很長時間不生蟲。3、花椒防蟲法：用幾塊紗布分別包一些花椒粒，放...

1、取4個生馬蹄，再加250克白蘿蔔，一起搗爛。之後擠汁，趁熱服用能夠幫助消化。2、取胡椒10粒，搗碎，跟大棗10枚，生薑5片一起煎湯服用有助於消化。不過要注意適量。3、取胡椒10粒，搗碎之後加適量的茶葉跟食鹽（你能接受的尺度），用10...

1、先備好主料魚膠、蓮子、紅棗、木耳、枸杞、桂圓乾、冰糖、米酒。2、魚膠泡發然後燉煮，泡發的方式一般情況下是選擇水發，油發的火候不好控制，容易焦。3、之後全部材料清洗乾淨放入燉鍋，燉2小時之後加入冰糖即可食用。...

1、把從樹上摘下的新鮮木姜子清理乾淨，用清水洗淨並晾乾表面的水分。2、木姜子特別適合做成調味油後再吃，在做的時候要準備200克木姜子，200克菜籽油，辣椒粉20克，陳醋30克，味精適量，食用鹽適量。3、晾乾後的木姜子放到一個幹...

1、儘量做到每餐多餐少取，不夠可多次加餐，不必取得太多導致浪費。2、如果是家裏自己做飯的話，提前詢問家人吃飯的量，按量製作。3、在外吃飯吃不完的話，不要害怕打包丟人，因為浪費才是可恥的，所以吃不完的話，儘量打包。...

1、用橄欖油做醬料或醃製。橄欖油是做冷醬料和熱醬料最好的油脂成份，它不僅可以保護新鮮醬料的色澤，還能調出食物的味道。而在烹食前先用橄欖油醃過，可增添食物的細緻感，還可烘托其他香料，豐富口感。2、可用於涼拌。涼拌各...

東方市美食有椰子船、市師雞、四更烤乳豬、海鮮瓜盅、海南山蘭甜糟魚等。1、椰子船：椰子船色澤白淨，晶瑩半透明。椰子船，又稱珍珠柳子船，是用用鮮椰子裝入糯米、味料煮熟而成。2、市師雞：此雞的特點是肥嫩軟滑。市師雞的做...

1、魚食每天都需要餵食，每天餵食1-2次，每次餵食量要讓魚兒在10分鐘之內吃完。在餵食魚兒的時候最好是在上午餵食，在晚上的時候最好不要餵食，並且每次的餵食量不可以過多。2、大多數魚每天吃兩頓飯會很好。除了夜間覓食的...

1、烘焙粉就是泡打粉又稱『泡大粉』或『蛋糕發粉』，簡稱B.P，是西點膨大劑的一種，經常用於蛋糕及西餅的製作。2、泡打粉雖然有小蘇打粉的成分，但是是經過精密檢測後加入酸性粉（如塔塔粉）來平衡它的酸鹼度，所以，基本上，雖然小蘇...

北京大學人民醫院。食慾不振時，可以從飲食和藥物調理方面入手：1.飲食方面可選進食助消化、開胃的蔬菜和水果，以及健脾和胃的食材煮成粥或湯水。綠茶什錦燴、烏龍鮮貝湯、山藥雞湯等，也有開胃益氣、補充營養的作用。2.藥物...

方正縣美食有珠河扒肘子、鬆南小笨雞、得莫利燉魚、野豬肉、醬燜林蛙、雞腿菇等。1、珠河扒肘子：是方正縣祖輩流傳下來的一道菜，由28種調料烹製而成，肥而不膩、瘦而不絲，色香味於一體。2、鬆南小笨雞：採用農家常規飼養溜達...

1、蜜餞葡萄。食材：葡萄1000克，白糖1000克，檸檬酸適量。做法：(1)選粒大飽滿的葡萄(最好是馬奶子葡萄，該品種含糖量高、水分少)，用竹籤挑出籽核(儘量少傷果皮)。(2)將鍋刷淨，放進白糖、清水，用文火煮沸後，下入挑出籽的葡萄熬煮，...

方山縣美食有山炒惡、柴火鐵鍋烤核桃、抿尖、棗糕、涼粉、碗團、哈楞子、油糕等。1、山炒惡：從土豆到一盤精美的炒惡有28道工序，可謂土豆派中的王中王，滑嫩爽口，稱得上是人間美味。2、柴火鐵鍋烤核桃：山地核桃野外自然生長...

1、糯米飯。在小寒大寒，老廣講究要吃“暖笠笠”(意為熱乎)糯米飯應節，以取滋補驅寒之功效。民間認為糯米比大米含糖量高，食用後全身感覺暖和，利於驅寒。中醫理論認為糯米有補中益氣之功效，在寒冷的季節吃糯米飯最適宜。加...

大方豆乾、大方臭豆腐、大方豆豉粑、大方閣丫黃粑、餈粑豆乾等。1、大方臭豆腐：臭豆腐乾是大方豆腐中最有名的一種。將發黴的豆腐抹上食鹽，用木炭火烤後，別有風味。2、大方豆豉粑：是貴州省畢節市大方縣的特產。大方豆豉粑...

1、烤紅薯。冬日裏紅薯大量上市，可把紅薯清洗乾淨，放在烤箱裏小火慢烤，烤熟後食用。2、拔絲紅薯。民間有道美食叫拔絲紅薯，就是用紅薯做的。做法：把紅薯切成小塊，涮上一些澱粉水，放在熱油鍋裏炸熟，然後鍋裏再放油，放白糖，待糖完...

1、芡實粥：如果用新鮮的芡實米，則將芡實米攆成膏狀；如果是用曬乾的芡實米，則將其攆成粉。然後將糯米淘洗乾淨，在鍋裏放入適量的水，加進糯米，煮開之後，加入芡實米一起熬製直到糯米完全熟透，芡實入味為止。2、芡實糕：芡實糕是浙江...

1、第一種方法就是開袋即食，這樣吃起來是原汁原味的，當然也是最省事的。2、做海蔘小米粥。在做小米粥的時候把即食海蔘切成小塊，均勻地倒進小米中，文火加熱至開鍋。這種做法使海蔘的營養價值很好地與小米結合在一起，對身體...

1、飲食需要營養均衡。在春季，重點放在蛋白質，碳水化合物，維生素和礦物質上，防止暴飲暴食，避免肝功能障礙和膽汁分泌異常。另外根據“黃帝內經”提出的“春夏陽陽”的原則，建議多吃温熱補陽的食物，使身體的陽氣得到充實，身體...

1、直接嚼着吃蜂巢平時可以直接嚼着吃，就像嚼口香糖那樣，取一小塊蜂巢，直接放在嘴裏慢慢嚼食，把嚼出的蜂蜜慢慢嚥下去，最後餘下的殘渣可以直接吐掉，這樣最有利於人體對蜂巢中營養成分的吸收，對提高身體免疫力有很大的好處。2...

1、蟲草泡水：取1克冬蟲夏草洗淨後放入杯中，再倒入適量開水將杯蓋上，待水温適宜後飲用，每次取的蟲草泡5～6遍，泡到最後一遍時喝完水再將蟲草嚼服嚥下;2、蟲草研末沖服：每天取一定量蟲草研末，用温水或淡鹽水空腹送服，日服兩到三次...

1、一般來説如果是生的燕麥片我們放水裏面煮22到30分鐘，可以加點牛奶一起吃口感更佳。2、同時生燕麥片也可以做成燕麥粥，用雞蛋、白菜或者是菠菜切成碎末然後放入燕麥和水和米大米一起煮，差不多煮好再放蔬菜進去繼續攪拌...