清炒的精選

1、主料：豆芽、葱。配料：醬油(5克)，鹽(3克)，味精(2克)，植物油(20克)。2、將豆芽洗乾淨備用。3、葱切葱花備用。4、植物油倒入鍋中，熱鍋冷油。5、將豆芽倒入鍋中烹炒。6、炒略軟後，倒入葱花、醬油、鹽、味精進行調味然後裝盤...

1、備食材：紫甘藍1個，幹辣椒3個，生抽1茶匙，食鹽1茶匙，雞精0.5茶匙，植物油1湯匙。2、紫甘藍掰開後，用淡鹽水浸泡片刻，洗淨後，切成細絲，瀝乾水分，炒鍋燒熱後，倒入適量油燒熱；3、放入幹辣椒，煸香後撈出不要，放入紫甘藍大火翻炒，迅速翻炒...

1、主料：紅汗菜100g、幹辣椒4個、鹽2g。2、紅汗菜去掉根部清洗乾淨。3、油熱以後，放入幹辣椒炒出香味。4、放入紅汗菜翻炒。5、加入一勺清水讓紅汗菜更容易變軟入味後，加入鹽調味。6、好吃的清炒紅汗菜出鍋。...

清炒蝦仁的做法：蝦仁洗淨用牙籤挑去蝦線。雞蛋打開不打散，蛋黃蛋清分開。將挑去蝦線的蝦仁洗淨吸淨水放在盤中，將蝦仁放上鹽、胡椒粉、紹酒、幹澱粉及蛋清，將澱粉和蛋清和蝦仁攪拌均勻上漿，放冰箱稍微冷凍。黃瓜洗淨一切為...

1、油菜300g，火麻油2勺，蒜半個，生抽1小勺、耗油1小勺，鹽1小勺。2、製作步驟：將材料準備好：蒜米洗淨切好；油菜清洗乾淨備用。起鍋，倒油2勺火麻油。然後再將蒜米倒入，爆香後再將油菜倒入翻炒。翻炒至油菜變軟，然後加入生抽、耗油...

1、首先，準備水東芥菜1斤，蒜末適量，鹽適量。2、然後，將水東芥菜芥菜的根和葉分開，洗淨濾幹，切成短段，接着焯水。3、鍋內放入少量油，燒熱後加入蒜末，爆香後加入水東芥菜翻炒。4、加入適量鹽調味即可。...

1、先準備好茄子，葱，姜，蒜，白糖，耗油等調料。2、先將茄子切成片後再切成絲，將葱，姜，蒜放入油鍋中爆香。3、再加入料酒，耗油，生抽，炒出香味，倒入切好的茄子，慢火煸炒，在放雞精，鹽，白糖，翻炒均勻，盛出即可。...

食材用料：莧菜300克，鹽少許，油適量，蒜末少許步驟：1、莧菜摘洗乾淨。2、蒜切末。3、油鍋燒熱，下蒜末爆香。4、下莧菜快速翻炒。5、炒至變軟後加少許鹽，炒勻關火即可。...

1、主料：山藥200g，百合150g，輔料：油適量，鹽適量，白砂糖1茶匙，香油1茶匙，生抽1茶匙，生粉1茶匙。2、把百合剝成片狀，山藥切抹刀片。3、坐水焯山藥，然後過涼後備用。4、鍋內放少量的油，下山藥快炒。5、山藥炒至八成熟時，加入百合快炒...

1、食材：油菜300g，火麻油2勺，蒜半個，生抽1小勺、蠔油1小勺，鹽1小勺。2、蒜米洗淨切好；油菜清洗乾淨備用。3、起鍋，倒油2勺火麻油。4、再將蒜米倒入，爆香後再將油菜倒入翻炒。5、翻炒至油菜變軟，然後加入生抽、蠔油、鹽調味。6...

1、首先藕削皮,對半切薄片。臘腸切段。2、熱鍋冷油,下入臘腸段,稍稍煎炒。下入藕片,翻炒均勻,使藕片不粘連。加適量鹽,翻炒。3、加入適量清水,煮開,見湯汁稍有粘稠,即可關火。出鍋,切少許葱末撒於藕片上。...

1、準備好炒豆芽用的青紅辣椒、葱。2、把豆芽用清水泡一下，起到殺菌作用。3、開火，在鍋中倒入適量食用油。把花椒和辣椒放進去煸炒出味。4、把葱姜、青辣椒倒進鍋中出味。5、豆芽放入鍋中翻炒二到三次。6、辣椒和豆芽翻...

1、食材：千里香200克、鹽適量、味精適量、開水適量、花生油適量。2、千里香放進水裏清洗乾淨，再撈出備用，這種花很乾淨，基本是過一下清水就可以了。3、把炒過洗乾淨，開大火熱鍋，鍋裏冒青煙後，放適量油，左右晃一下讓油滑鍋。4...

1、材料2、做法1.材料:芹菜；油;鹽;糖;姜;黃酒;味精2.做法：1把姜切絲，把芹菜去筋，折成一段一段的，把一段一段的芹菜再切條2：把鍋裏放油，把姜放油鍋裏爆炒一下，時間不宜過長3：把芹菜放進爆炒後的鍋中，放入鹽;糖和黃酒，炒2分鐘後，放...

1、主料：土豆300克。輔料：大葱5克青紅椒適量。調料：鹽6克，胡麻油2克，花生油8克，蒜、豬油適量。2、大葱洗淨切成絲待用；土豆削去外皮洗淨，切成粗細均勻，長短一致的細絲放入大碗中用淡鹽水浸泡片刻，撈出濾淨水分。3、炒鍋置火上，燒...

1、材料：菠菜嫩莖葉；葱、薑絲；植物油；醬油；精鹽；料酒；味精。2、菠菜冼淨，根部用刀劈開，然後切成3釐米長的段，用沸水稍燙一下，撈出，瀝乾水分；3、炒鍋上火，注入植物油燒至七成熱時，用葱薑絲熗鍋，然後倒入菠菜，加入醬油、精鹽、料酒、味精...

1、萵筍300克，調料：鹽、花椒粒、雞精各適量。2、青筍和胡蘿蔔洗淨切絲。3、鍋中燒油，先炒香葱蒜，把青筍絲倒入鍋中。4、再倒入胡蘿蔔絲。5、炒至萵筍絲微微變軟，加鹽、鍋中熱油，放入花椒粒炸香，然後倒入萵筍絲，翻炒片刻後加鹽...

1、將山藥去皮洗淨切成絲，青紅椒、葱、姜洗淨切成絲。2、坐鍋點火放入清水，待水開後倒入山藥絲、青紅椒絲焯一下撈出，過涼控幹水分。3、將雞湯、鹽、雞精、白糖、白醋、葱薑絲放到鍋中調成汁。4、坐鍋點火放入油，油熱倒入...

原料：黑木耳、山藥、蓮藕、橄欖油、鹽、雞精。1、水發好的黑木耳洗淨，過水焯下，要是時間緊也可以用開水燙一下。2、山藥、蓮藕洗淨打片，浸在冷水裏，可以防止變黑。3、黑木耳倒入温熱的油鍋內翻炒。4、山藥、蓮藕漓一下水，倒...

筒蒿可以用蒜頭清炒，做法如下：1、茼蒿洗淨備用。2、茼蒿切段。3、蒜頭切碎。4、熱油爆香蒜頭。5、放入茼蒿翻炒。6、全程大火炒，最後放鹽調味。7、如果想味道更鮮，炒的時候可以放入蠔油或生抽，翻炒均勻即可出鍋。1.茼蒿洗...

1、準備材料：苦瓜500克，蒜適量，鹽適量，油適量。2、苦瓜切片，用鹽稍醃出水後用水洗淨。3、鍋內燒開水，放入苦瓜稍焯水。4、焯水後撈起苦瓜，用冷水沖涼。5、鍋內油燒熱，放入蒜瓣爆香。6、然後滑入苦瓜大火快炒。7、炒大約五分鐘...

1、主料：茨菰10個。2、輔料：蒜2瓣、鹽3克、油適量、醬油適量。3、將茨菰用小刀削去外皮洗淨。4、茨菰對半切開後，再切片。5、蒜切末，將鍋裏的油燒熱，爆香蒜末。6、放入茨菰片翻炒，加入適量清水翻炒至斷生。7、倒入醬油翻炒...

1、西蘭花一個，胡蘿蔔兩根，葱、姜、蒜、鹽、醬油、味精適量。2、方法：將西蘭花切成一朵一朵的，再從中間切開。將葱薑蒜切絲或塊。將西蘭花放入開水中焯一下。3、鍋中放油，下入葱薑蒜，炒香後，放入西蘭花、胡蘿蔔，快炒後，放入醬...

1、準備佛手瓜適量。2、將佛手瓜去皮後將佛手瓜縫隙內剩餘的瓜皮挖去後備用。3、將佛手瓜切薄片後加入少許鹽輕輕抓勻醃製10分鐘。4、紅椒洗淨後去蒂，取出辣椒籽後將紅椒切成圓圈備用。5、鍋中加油少許，燒熱後加入紅椒...

1、油麥菜適量，油麥菜適量，辣椒適量，蒜適量，鹽適量，雞精適量。2、油麥菜切掉根部，掰開葉子洗淨切成三段。3、辣椒切成段，蒜切碎備用。4、開大火倒入適量油，放入蒜末和辣椒翻炒爆香。5、將切好的油麥菜放入鍋中翻炒幾下，加入適...