蓮子湯的精選

1、豬肚100克、蓮子50克、薏米50克、枸杞10克、姜10克、蒜10克、鹽10克、料酒。2、薏米蓮子冷水泡發，姜蒜清洗待用，豬肚清洗乾淨焯水切成條。3、豬肚、蓮子、薏米、姜、蒜放入電飯煲中，加足量水、料酒燒煮一個小時。4、...

1、銀耳主要是一種性平、味甘的食材，具有一定的滋陰補腎、益氣安神的功效，對於一些咳嗽或者是脾胃虛弱者，有一定的輔助治療作用。而蓮子主要是養心通便、清熱解毒的食材。2、兩種食材混合在一塊，可以有效的為人體的新陳代...

1、豬肚100克、蓮子50克、薏米50克、枸杞10克、姜10克、蒜10克、鹽10克、料酒。2、薏米蓮子冷水泡發，姜蒜清洗待用，豬肚清洗乾淨焯水切成條。3、豬肚、蓮子、薏米、姜、蒜放入電飯煲中，加足量水、料酒燒煮一個小時。4、...

1、適量喝不加糖的紅棗銀耳蓮子湯並不會發胖。2、無糖的紅棗銀耳蓮子湯中含有蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、多種氨基酸、膳食纖維、維生素A、維生素E、鈣、鎂、鐵等多種營養物質，且熱量非常低，一般喝一碗100毫升的紅棗銀耳...

1、主料：蓮子300克。2、調料：白砂糖200克。3、先將蓮子用清水浸漲，去衣去心，盛於大碗裏，加水浸沒。4、蓮子再上屜，用大火蒸約1小時。5、至蓮子酥爛，即出籠。；6、另取一鍋，注水一大碗，加上白糖和已蒸酥的蓮子。7、置於火上煮，邊煮...

1、在燉之前，先將蓮子泡一晚上，第二天早晨起來就可以一起燉了，這樣就會燉的很爛很入味的。但是把銀耳先掰成很小很小的一點一點，泡半個到一個小時就可以了。2、大火煮開後轉小火慢慢燉，2--3個小時以後就差不多了，最好是煮到...

夢境中的蓮子是吉利的象徵。現代心理學解釋夢見吃蓮子湯夢見吃蓮子湯，預示着事業運不錯。管理者夢見吃蓮子湯，懂得靈活運用團隊資源，容易有不錯的績效。文藝工作者夢見吃蓮子湯，想象力豐富，靈感不斷，較易創作出優質的作品。...

1、銀耳蓮子湯能隔夜喝。2、銀耳湯密封保存好放冰箱後，放到第二天是可以食用的。銀耳湯一次多煮些，分成小份放入冰箱中保存，每份取出一次加熱食用，就可以保存1-2天時間，完全不必擔心。如果銀耳一次泡發多了，也只需放入冰箱，...

1、蓮子湯性平、味甘，可以健脾開胃、利水滲濕、養血安神，可以改善脾胃虛弱導致的食慾不振和氣虛虧虛。對於失眠、多夢、煩躁的症狀也有很好的輔助治療作用。而從營養學的角度來講這種蓮子湯中的鈣離子、鉀離子、鐵離子...

1、將銀耳用清水泡開，挑揀乾淨，然後撕碎備用。2、將蓮子去芯，並用温水浸泡。3、將湯鍋內放入清水，然後進行熬煮。4、將銀耳、冰糖、枸杞、紅棗等，放入冷水中，在熬煮過程中要不停的攪動，以防粘鍋。5、將蓮子放入繼續熬煮，直至...

銀耳蓮子湯的做法很簡單，除了銀耳、蓮子這兩種材料外，大家還可以按需要放入紅棗、百合、枸杞等材料一起熬煮。今天為大家介紹的是其中一種最受歡迎的做法--紅棗銀耳蓮子湯。工具/材料紅棗、銀耳、蓮子、冰糖、枸杞操作...

1、主料：水發銀耳200克、幹蓮子30克。調料：冰糖·100克。2、銀耳去根洗淨切碎，蓮子洗淨；3、把水、冰糖等各種材料一同放入砂鍋內，用大火燒開後改小火，燉至銀耳、蓮子軟糯即可。4、注：如果放入冰箱冰鎮後再吃，風味更佳。...

1、銀耳蓮子湯具有清熱健胃，美容養顏功效。2、銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益；銀耳富含膳食纖維，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤...

1、在平常的生活當中，如果能夠適當的喝百合銀耳蓮子湯，對於人體的健康發展是比較有好處的。首先如果能夠適當的喝百合銀耳蓮子湯，能夠促進人體的血液循環，從而達到補脾益氣的作用。2、另外，百合銀耳蓮子湯也能夠起到止咳潤...

1、適量喝不加糖的紅棗銀耳蓮子湯並不會發胖。2、無糖的紅棗銀耳蓮子湯中含有蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、多種氨基酸、膳食纖維、維生素A、維生素E、鈣、鎂、鐵等多種營養物質，且熱量非常低，一般喝一碗100毫升的紅棗銀耳...

1、放冰箱冷藏進行保存，在冰箱低温條件下，可以抑制銀耳蓮子湯中的細菌以及其它微生物的滋生，從而幫助延長並且保留住銀耳蓮子湯的美味，所以建議將銀耳蓮子湯放冰箱中冷藏保存。2、銀耳是擔子菌門、銀耳綱、銀耳目、銀耳科...

1、最好不要超過兩天。2、銀耳湯密封保存好放冰箱後，放到第二天是可以食用的。銀耳湯一次多煮些，分成小份放入冰箱中保存，每份取出一次加熱食用，就可以保存1-2天時間，完全不必擔心。如果銀耳一次泡發多了，也只需放入冰箱，避...

1、蓮子甘、澀，平，歸脾、腎、心經，主要的功效有補脾止瀉、益腎固精、養心安神，用於脾虛久瀉、食慾不振或者是腎虛遺精、滑精，也可以用於虛煩驚悸、失眠。2、百合甘，微寒，歸肺、心經，主要的功效是潤肺止咳、清心安神，用於肺熱咳...

1、燉好的湯應該當天食用，如果沒有吃完放在冰箱，第二天可以吃的，不用擔心，只不過僅限一天，如果是長時間就不行了。2、銀耳中的多糖A具有一定的抗輻射作用，建議那些整天與電視、電腦形影不離的朋友，不妨每天喝點銀耳湯。...

1、百合四十克，蓮子七十克，冰糖十五克，枸杞子適量。2、蓮子去心，用水浸泡四小時。3、百合用水浸泡四小時。4、蓮子泡好了。蓮子，百合一起下鍋，多功能電飯鍋按煲湯鍵，煲好了放冰糖。5、煲好了，冰糖已放過都融化了，吃時放點枸杞...

1、綠豆洗淨，浸泡三小時；蓮子洗淨去芯，浸泡十五分鐘。如果沒有時間泡綠豆，洗淨後不放油入鍋小火翻炒，稍微冒煙時立刻加涼水。熱脹冷縮同樣可以加快開花。2、大火燒滾水後加綠豆，大火燜十五分鐘。3、加入蓮子，轉中火燜十五分...

1、主料：水發銀耳200克、幹蓮子30克。2、調料：冰糖·100克。3、將銀耳用冷水泡15分鐘這樣，待發後，去粗蒂，切小塊備用。4、鍋中清水，要多放些水，因為要熬很久。先下蓮子大火燒10分鐘，如果蓮子用的是乾的話，最好提前半天泡，因為蓮...

1、蓮子、豬肚、花生、地瓜粉、雞精、生鹽、醋。2、先將買回來的豬肚用地瓜粉和醋清洗乾淨；3、將豬肚和薑片加水一起入鍋裏煮；中途翻次身；4、將煮開的豬肚撈出，過下涼水；5、然後用刀子將白苔颳去；6、接着將豬肚切成細長條；7...

1、材料：木瓜450克、幹蓮子20克、幹銀耳10克、冰糖60克。2、做法：先將幹蓮子，幹銀耳分別泡發，備用。木瓜去皮切塊，銀耳撕成小朵。把蓮子和銀耳放入湯煲內，再加入冰糖。放入適量的水。放在爐子上大火燒開，加蓋轉小火燉煮40分...

1、未食用的銀耳蓮子羹隔夜可以吃，但食用過後的銀耳蓮子羹隔夜不能吃。2、如果未食用的放涼之後，密封保存放在冰箱裏低温冷藏就不會感染變質，隔夜也可以吃。3、食用過後的銀耳蓮子羹裏面含有唾液，唾液會導致細菌感染，有細...