蓮子湯的精選

1、銀耳主要是一種性平、味甘的食材，具有一定的滋陰補腎、益氣安神的功效，對於一些咳嗽或者是脾胃虛弱者，有一定的輔助治療作用。而蓮子主要是養心通便、清熱解毒的食材。2、兩種食材混合在一塊，可以有效的為人體的新陳代...

1、主料：水發銀耳200克、幹蓮子30克。2、調料：冰糖·100克。3、將銀耳用冷水泡15分鐘這樣，待發後，去粗蒂，切小塊備用。4、鍋中清水，要多放些水，因為要熬很久。先下蓮子大火燒10分鐘，如果蓮子用的是乾的話，最好提前半天泡，因為蓮...

1、銀耳蓮子湯能隔夜喝。2、銀耳湯密封保存好放冰箱後，放到第二天是可以食用的。銀耳湯一次多煮些，分成小份放入冰箱中保存，每份取出一次加熱食用，就可以保存1-2天時間，完全不必擔心。如果銀耳一次泡發多了，也只需放入冰箱，...

1、材料：蓮子，銀耳，冰糖，棗子，枸杞。2、將銀耳泡開，撕成小塊，蓮子用清水浸泡。3、鍋中加清水，將銀耳、紅棗放入鍋中，大火煮沸。4、攪拌，加入冰糖，轉小火熬煮。5、放入蓮子，煮到銀耳膠化，即可。...

1、新鮮蓮子可以煮銀耳蓮子湯。2、蓮子，為睡蓮科植物蓮的乾燥成熟種子，而且蓮子不僅可生吃，還可做成多種美食，清香可口，最主要的是新鮮蓮子營養豐富，所以可以與銀耳製作銀耳蓮子湯。3、新鮮蓮子略呈橢圓形或類球形，長1.2～1.8c...

1、銀耳中加入適量清水。2、浸泡三個小時以上待其泡發。3、紅棗和蓮子浸泡兩個小時洗淨備用。4、準備冰糖，枸杞洗淨。5、泡發好的銀耳剪去根部。6、撕成小片放入容器中。7、把銀耳放進湯鍋中。8、加入約兩升的清水。9...

1、銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。它也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之...

1、適量喝不加糖的紅棗銀耳蓮子湯並不會發胖。2、無糖的紅棗銀耳蓮子湯中含有蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、多種氨基酸、膳食纖維、維生素A、維生素E、鈣、鎂、鐵等多種營養物質，且熱量非常低，一般喝一碗100毫升的紅棗銀耳...

1、食材：熟蓮子50克、銀杏25克、橘餅25克、蘋果25克、熟粟子25克、香蕉25克、橘子25克、蜜棗25克、白糖、澱粉適量。2、功效:氣血雙補、潤膚榮面。3、方法：銀杏、栗子、香蕉、蘋果、蜜棗、橘子、橘餅等,均切成與蓮子大...

1、在平常的生活當中，如果能夠適當的喝百合銀耳蓮子湯，對於人體的健康發展是比較有好處的。首先如果能夠適當的喝百合銀耳蓮子湯，能夠促進人體的血液循環，從而達到補脾益氣的作用。2、另外，百合銀耳蓮子湯也能夠起到止咳潤...

1、原料：幹蓮子300克、白糖200克。2、製作方法：先將蓮子用清水浸脹，去衣去心，盛於大碗裏，加水浸沒，再上屜，用旺火蒸約1小時，至蓮子酥爛，即出籠。另取一鍋，注水一大碗，加上白糖和已蒸酥的蓮子，置於火上煮，邊煮邊攪，至沸，晾涼，置於冰箱...

1、有益氣補血、健脾和胃、補血髒、治虛損、以及抗癌防癌之功效。2、銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。3、適宜於一切婦孺、病後體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。4、蓮子性...

1、原料：幹蓮子300克、白糖200克。2、先將蓮子用清水浸脹，去衣去心，盛於大碗裏，加水浸沒，再上屜，用旺火蒸約1小時，至蓮子酥爛，即出籠。3、另取一鍋，注水一大碗，加上白糖和已蒸酥的蓮子，置於火上煮，邊煮邊攪，至沸，晾涼，置於冰箱冰透即...

1、冰箱進行冷藏，可以一定程度抑制細菌滋生，延長其保存時間，可以存放2~3天時間，建議越早吃完越好。2、銀耳蓮子湯的成分較複雜，常温下容易與外界空氣中的其他物質發生反應而滋生細菌，從而導致變質，所以常温下可以存放1天時間...

1、對一些濕熱內盛者牙齦紅腫，熱痛，痰濕偏盛的人，腹部脹滿，舌苔厚膩，糖尿病患者禁服紅棗銀耳蓮子湯。2、對於一些咯血，嘔血，便血，支氣管擴張咯血和十二指腸潰瘍併發嘔血、黑便的人羣禁服紅棗銀耳蓮子湯。3、孕婦禁服紅棗銀耳...

花生蓮子湯的禁忌人羣及功效：1.禁忌人羣：產婦乳多者、脾胃氣滯者。產婦乳多者食用可能導致脹奶，脾胃氣滯者則會加重病症。2.花生蓮子湯的功效：花生具有健脾養胃、潤肺化痰的功效，適用於脾虛反胃、乳婦奶少、肺燥咳嗽、大便...

1、放冰箱冷藏進行保存，在冰箱低温條件下，可以抑制銀耳蓮子湯中的細菌以及其它微生物的滋生，從而幫助延長並且保留住銀耳蓮子湯的美味，所以建議將銀耳蓮子湯放冰箱中冷藏保存。2、銀耳是擔子菌門、銀耳綱、銀耳目、銀耳科...

1、隔夜的蓮子湯不能喝。2、隔夜的蓮子湯很有可能已經變質，其中會有大量的細菌滋生，並且中的硝酸鹽成分可能會被分解為亞硝酸鹽，此時飲用不僅可能會誘發急性腸炎，引起噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道不適，還有可能會導致體...

1、原料：幹蓮子300克、白糖200克。2、先將蓮子用清水浸脹，去衣去心，盛於大碗裏，加水浸沒，再上屜，用旺火蒸約1小時，至蓮子酥爛，即出籠。3、另取一鍋，注水一大碗，加上白糖和已蒸酥的蓮子，置於火上煮，邊煮邊攪，至沸，晾涼，置於冰箱冰透即...

1、食材：百合200克、銀耳100克、蓮子100殼、冰糖100克。2、先把百合洗乾淨，泡發2個小時，這樣煮出來的百合比較糯。3、銀耳泡發，把銀耳根部的黃色的締去掉，洗乾淨，最好用剪刀煎碎，這樣煮出來比較軟的塊，銀耳比較好吃。4、把蓮...

1、材料：蓮子，銀耳，冰糖，棗子，枸杞。2、將銀耳泡開，撕成小塊，蓮子用清水浸泡。3、鍋中加清水，將銀耳、紅棗放入鍋中，大火煮沸。4、攪拌，加入冰糖，轉小火熬煮。5、放入蓮子，煮到銀耳膠化，即可。...

1、桂圓銀耳蓮子湯是以銀耳，桂圓，蓮子，冰糖為原料製作的一道甜品。製作原料：銀耳50g、桂圓50g、蓮子15顆、冰糖適量。2、做法步驟（1）將蓮子泡發半天后，加入銀耳一起繼續泡發1小時；（2）桂圓肉用温水浸泡5分鐘後，衝去雜質，倒入少許清...

1、銀耳主要是一種性平、味甘的食材，具有一定的滋陰補腎、益氣安神的功效，對於一些咳嗽或者是脾胃虛弱者，有一定的輔助治療作用。而蓮子主要是養心通便、清熱解毒的食材。2、兩種食材混合在一塊，可以有效的為人體的新陳代...

1、食材：銀耳100g、百合50g、枸杞10g、薏米100g、冰糖適量。2、銀耳用温水泡發1小時後洗淨，剪去根部，然後用手撕成小片備用；蓮子、百合、枸杞也分別用温水泡發30分鐘，薏米也用温水泡發1小時。3、鍋內放入適量清水，然後把泡...

1、豬肚1個，蓮子60-100克。將豬肚放粗鹽搓搽起漿液，反覆數次，洗淨待用。2、將蓮子洗淨待用。3、將準備好的材料放入瓦煲內，加水將豬肚浸過，慢火煲3-4小時，取出。4、將煲好的豬肚切片加調味料（如油鹽等）即可食用，飲湯。...