坐月子的精選

1、人流後應卧牀休息2-3天，以後可下牀活動，逐漸增加活動時間。在人流後半月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。人流後子宮需要一個月左右復原。因此要注意增加營養，攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官...

1、月子裏泡腳的水中最好每週加兩次艾葉；或者用艾條，每次取1/5的量就可以了，將艾條捻碎後用滾開的水沖泡，泡化後，再加入温水泡腳，一定要用桶泡。2、“血行風自滅”，這是中醫常講的一句話，意思是人自身血氣足了，一點點兒的風寒...

1、儘早活動，傳統上認為，寶媽整個月子期間不能下牀活動，只有這樣才能解除懷孕、生產的勞累。但是長久卧牀，肌肉會有一定程度的萎縮，或許月子結束時，連走路都會感覺十分困難，還經常出現腰骶痠痛的症狀。順產6～8個小時就能試着...

1、應穿長褲，薄襪子。夏天氣候縱然炎熱，但為了避免受涼，應穿長褲，户外曬太陽時可以選擇短袖上衣。平時最好穿長衣長褲長襪子，特別是洗澡後。2、選擇純棉料、吸汗的衣服。在月子期間，產婦本來就容易出汗，到夏天天氣燥熱，排汗量...

1、產婦坐月子一般可以吃生薑，但應注意適量吃，具有促進食慾、促進胃腸道蠕動等好處。但不建議長期大量吃，以免引發不適症狀。此外，產婦坐月子期間還要保證營養充足，並注意身體保暖。2、好處：（1）促進食慾：產婦坐月子分娩後身體...

產婦坐月子能否吃慈菇呢%20產婦是否可以吃慈菇：答案是適量食用。孕婦適量食用慈菇有益身體健康：1.慈菇具有豐富的營養成分：含有蛋白質、多種維生素和大量澱粉，可以幫助孕婦吸收營養成分，促進胎兒神經系統的發育。2.慈菇富...

1、月子期間的女性在吃東西的時候，最好是不要吃寒涼的食物，否則很容易會對身體健康造成不利影響，月子期間的女性如果想要吃蘋果，當蘋果煮熟了然後再吃。2、這樣就不會對身體健康造成影響，並且蘋果煮着吃營養會也更高一些，蘋...

1、坐月子可以吃香菇。2、剛生了寶寶之後的媽媽，這個時候不但可以吃鮮香菇，而且也可以吃幹香菇，對身體來説是沒有任何影響的，並且幹香菇裏面的營養成分也是比較豐富的，還能夠補充身體的蛋白質，維生素，以及多種的礦物質，並且產...

1、孕婦在坐月子期間少攝入巧克力這種高熱量食品，因為巧克力裏所含有的各種物質，會被孕婦身體吸收，並在嬰兒體內堆積，會使嬰兒消化不良，哭鬧不停，睡眠不穩。2、孕婦在坐月子期間要適當加強營養，尤其是要多攝取蛋白質等營養物...

科學坐月子需要注意飲食、生活作息和康復：。1.飲食習慣應清淡易消化、營養豐富，多喝湯類，多吃水果、蔬菜補充維生素，產後可適當加餐；2.生活作息要注意充足睡眠，選擇陽光充足、通風良好的房間，保證清新空氣和合適温度；3.產後康...

1、因為孕婦懷孕期間，體內的血容量會增多，生完孩子之後，多餘的血容量會通過排汗的方式排出體外。因此，此時產婦的毛孔多數是開放的。如果碰冷水，毛細血管會收縮，會影響排汗。2、在中醫的角度，碰冷水容易導致風寒入侵，會導致皮...

1、坐月子期間不建議喝茶，因為茶葉對乳汁以及產婦的身體有一定的影響，對母乳餵養和對母體的影響力是非常大的，月子裏喝茶，容易影響母乳的質量，也容易導致母體腹瀉。月子期間要注意飲食的清淡，建議按哺乳期的飲食結構去調整，...

1、坐月子是可以洗澡的，在月子期間洗澡要選擇洗淋浴，禁止洗盆浴，因為盆浴有可能會導致感染的發生。2、對於女性在月子期間洗澡要注意做好保暖的措施，同時洗澡的時間也不要過長，要避免因為長時間洗澡，導致頭部缺氧，引起頭暈，不...

1、產婦可以吃香蕉能防治產後便祕和產後貧血。產婦坐月子時多是愛卧牀休息，胃腸蠕動較差，容易便祕，產婦吃香蕉可以防治便祕。由於產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一，所以產婦多吃些香蕉也可以補鐵，從而到防...

1、不要讓腰部過度用力。產婦在月子期間千萬不要提過重的物體或者往高處舉東西，避免腰部過度用力。如果用力不當就會傷害到腰部，落下毛病。2、注意保暖。月子期間產婦一定要注意腰部的保暖，不管是冬天夏天，都要避免腰部外...

1、月子裏洗頭是可以用吹風機的，但是建議吹風機的功率不要太大，聲音不要太響，因為產褥期產婦的汗腺比較發達，洗過頭以後一定要快速擦乾頭髮，這樣用吹風機也是好的選擇，防止頭部受涼，因為頭部受涼會造成，月子期間頭暈頭痛，感冒...

1、坐月子可以吃豆腐。2、豆腐的營養價值是非常豐富的，裏面含有大量的蛋白質，提高身體的免疫力，很適合月子期間的女性。但是不要吃太多，會導致肚子脹，引起消化不良。月子期間一定要禁止吃辛辣刺激性食物，保持身體的保暖性不...

1、產婦是可以吃慈菇的。2、慈菇富含的營養價值豐富，比如説有微量元素，氨基酸或者是維生素等。在吃完之後可以提高乳汁的質量，促進孩子的生長髮育，而且它不會起到回奶的效果，所以説在坐月子期間適量的吃有助於起到營養的均...

1、益母木耳湯。配料：益母草50克，黑木耳30克，白糖30克。做法：益母草用紗布包好，紮緊口；黑木耳水發後去蒂洗淨，撕成碎片。鍋置火上，放入適量清水、藥包、木耳、煎煮30分鐘，取出益母草包，放入白糖，略煮即可。2、肉末蒸蛋。原料：雞蛋...

1、材料：豬蹄2只、黃豆300克、花生1小把、鹽適量、料酒3勺、姜1塊。2、把豬蹄冷水下鍋，焯水後倒掉焯燙豬蹄的水。3、黃豆提前泡發，姜要多放而且去皮切片，花生一把，紫皮花生會把湯的顏色弄紅。4、然後把炒好的豬蹄一一放入...

1、產婦可以適量吃海蔘。2、海蔘的營養價值很高，吃了之後能夠在一定程度上幫助身體恢復，有一定的滋補功效，而且海蔘裏面含有大量的微量元素，可以滿足人體的營養需要。但是如果是過敏性體質的產婦的話，儘量是不要吃海蔘的，因...

1、月子期間可以玩手機，但玩手機需要慎重，因為生完寶寶後，媽咪的身體還比較虛弱，身體免疫力也比較差，需要好好休息，如在月子期間長時間對着手機，眼睛受到電磁波輻射，容易造成用眼疲勞。很多媽咪在玩手機、ipad時經常保持同一...

1、建議產婦每天吃兩到三個雞蛋即可，而且雞蛋的做法可以多種多樣，例如煮雞蛋、番茄炒蛋、煎蛋、荷包蛋、蛋花湯等，都是不錯的選擇，換着口味也不會那麼容易膩。2、那麼除了多吃雞蛋以外，多喝肉湯也是有很多好處的，因為湯水是...

1、尿不濕：寶寶在出生之後，生活用品肯定是少不了的，尿不濕也是最實用的一種，而且這肯定也是家裏面囤的最多的，所以送這種禮物是最合適不過的。2、兒童玩具：兒童玩具是許多人探望坐月子的禮物的首選，可以選擇一些嬰兒牀上面的...

1、坐月子是可以吃香菇的，香菇的營養是比較豐富，是可以強身健體，含有維生素，可以增加對疾病的抵抗力，吃香菇的話，一定要將香菇炒透。2、產婦生完孩子之後身體比較虛弱，而且還會出虛汗，在這時期非常需要營養食物的攝入，但是飲食...