常吃白的精選

1、提高機體抵抗能力的作用。水煮雞蛋中帶有豐富多彩的蛋白、人體脂肪、維他命、鐵、鈣、鉀等營養元素，有益於為機體補充動能，推動免疫力蛋白質的生成，進而提高機體免疫能力。2、益腦益智類作用。水煮雞蛋中帶有豐富多彩...

1、提高機體抵抗能力的作用。水煮雞蛋中帶有豐富多彩的蛋白、人體脂肪、維他命、鐵、鈣、鉀等營養元素，有益於為機體補充動能，推動免疫力蛋白質的生成，進而提高機體免疫能力。2、益腦益智類作用。水煮雞蛋中帶有豐富多彩...

1、材料：茭白，豬肉，葱薑蒜，生抽，鹽，糖，料酒，雞精2、茭白切絲，姜蒜切末備用。3、豬瘦肉切絲，加料酒、生抽、水澱粉拌勻醃製碼味。4、鍋裏燒油，油熱後下肉絲滑散至變色後起鍋備用。5、餘油炒香姜蒜末，下茭白絲翻炒，加少許鹽、糖、生...

1、食材：茭白500克，水發冬菇15克，青椒50克，花生油40克，白糖5克，精鹽適量，料酒5克，味精2克，薑末10克，雞油25克，澱粉10克，清湯少許。2、將茭白去根、葉、皮，洗淨，切成柳葉片，放開水鍋中燙透。青椒切成小斜塊。冬菇片成兩片。3、把茭白...

白涼粉危害：1.白涼粉本身不會危害身體，但是過量食用就會對身體造成損害，甚至引起高血壓，糖尿病等病症。2.白涼粉是涼性的，且不易消化，吃多了容易出現腹脹、腹瀉等症狀。3.對高血壓患者來説，吃白涼粉很容易激發高血壓併發症，因...

1、經常吃大白菜不會有壞處，因為白菜有很多功效，對於人體幫助很大：傳統醫學認為，白菜“性味甘、平寒無毒，清熱利水，養胃解毒”，有清除體內毒素、利尿通便的作用，可用於治療咳嗽、咽喉腫痛等症。2、由於其含熱量低，大白菜還是肥...

1、把白菜去掉外面的綠葉，取白菜的菜心，洗淨切成小方塊，菜心嫩，炒起來容易熟。2、把滷熟的肥腸，斜切成3毫米厚的薄片，葱切葱花，姜切末，蒜切片。3、炒鍋放灶上，開中火，把切好的豬肥腸入鍋煸炒，把肥腸上的油煉一下，這樣炒出來的肥腸...

1、做法一：準備用料。乾白菜、滷水豆腐、紅椒、葱花、大豆醬、醋、味精、白糖、料酒。將乾白菜洗淨用温水泡軟後，放入沸水中焯水，撈出沖涼擠幹水分切段待用；豆腐切小方塊，紅椒洗淨去子切丁；鍋內放入植物油燒熱，下入葱花，乾白...

1、食材準備：豬肉150克，白蘿蔔200克，姜2克，蒜2瓣，大葱10克，幹辣椒2個、食用油10克，鹽1克，生抽2克，雞精1克，白胡椒粉1克，料酒2克，澱粉2克。2、豬肉切絲，加料酒、澱粉，拌勻，醃製15分鐘；3、幹辣椒切段，姜切末，蒜切末，大葱切片，白蘿蔔切片；4、...

1、白果又稱銀杏果，吃了後對身體的好處，主要可以從營養學角度和中醫學角度來分析。營養學中，吃白果能為身體補充一定的營養物質和能量，還能促進胃腸道蠕動。而中醫學認為白果有斂肺定喘、止帶縮尿的功效。2、白果營養成分...

1、實際上任何富含維生素C的食物都不不錯的美白食品，因為這種維生素促進皮膚的再生，減少色素的沉着。吃水果含維c豐富的食物,如獼猴桃,黃瓜,西瓜,石榴等，如果要美白的話建議使用適合自己的化粧品，水果只是輔助作用，多吃含...

1、香蕉。香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿蔔素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡，緩...

1、白果又稱銀杏果，吃了後對身體的好處，主要可以從營養學角度和中醫學角度來分析。營養學中，吃白果能為身體補充一定的營養物質和能量，還能促進胃腸道蠕動。而中醫學認為白果有斂肺定喘、止帶縮尿的功效。2、白果營養成分...

1、食材：嫩茭白250克，毛豆米100克，紅辣椒1只，醬油1湯匙，糖半茶匙，薑末適量。2、做法：將茭白削去外皮，切去老跟，放沸水鍋中燙一下撈出，縱剖成兩半，再切成斜長片;3、紅辣椒去蒂及籽，切成稍小的長片;毛豆米用冷水鍋煮約10分鐘後撈起...

1、醃製油白菜是需要準備新鮮的油白菜2000克，米酒50克，食用鹽適量。2、把準備好的新鮮油白菜去掉老葉和根部，再把它們，用清水洗淨以後，去掉水分，放在陽光下晾曬一到兩天這時的油白菜能脱水變軟。3、把晾曬以後的油白菜收起...

1、食材：粉條200克，大白菜1顆，八角2顆，桂皮1段，香葉少許，生抽2茶匙，油鹽適量。2、做法：粉條加入熱水中煮熟煮透。3、大白菜洗乾淨，菜梗、菜葉分開切碎。4、熱鍋下油，爆香大葱絲。加入白菜梗，煸炒至軟。5、倒入白菜葉，加入八角等香...

1、酸辣洋白菜特別好吃，製作時需要新鮮洋白菜，一個，白砂糖，30克醋，30克，花生油，食用鹽以及辣椒，各適量準備一些，除此以外，大葱和生薑以及大蒜也要適量準備一些。2、把準備好的洋白菜去掉老葉以後洗淨，然後切成細絲，再用沸水焯一下...

1、白果又稱銀杏果，吃了後對身體的好處，主要可以從營養學角度和中醫學角度來分析。營養學中，吃白果能為身體補充一定的營養物質和能量，還能促進胃腸道蠕動。而中醫學認為白果有斂肺定喘、止帶縮尿的功效。2、白果營養成分...

1、保肝利膽功效：白蒿有利於促進肝臟的排毒作用，清潔肝臟，而且還有利於膽汁的分泌，臨牀上可用於輔助治療各種肝病以及膽囊炎等。2、降脂功效：白蒿具有促進抗凝以及促進纖維溶解，從而降低血脂，可有效防治高脂血症、動脈硬化等...

1、醃製油白菜是需要準備新鮮的油白菜2000克，米酒50克，食用鹽適量。2、把準備好的新鮮油白菜去掉老葉和根部，再把它們，用清水洗淨以後，去掉水分，放在陽光下晾曬一到兩天這時的油白菜能脱水變軟。3、把晾曬以後的油白菜收起...

1、材料：圓白菜半顆、幹辣椒6條、花椒1小撮、大蒜2瓣、米酒幾滴。2、圓白菜撕成一片一片手掌大小，泡在水裏清洗乾淨後裝在籃子裏瀝乾水分。3、大蒜去皮洗淨後剁成蒜末。4、炒鍋內倒油燒熱，放入花椒、蒜末、幹辣椒爆出香...

1、食材：嫩茭白250克，毛豆米100克，紅辣椒1只，醬油1湯匙，糖半茶匙，薑末適量。2、做法：將茭白削去外皮，切去老跟，放沸水鍋中燙一下撈出，縱剖成兩半，再切成斜長片;3、紅辣椒去蒂及籽，切成稍小的長片;毛豆米用冷水鍋煮約10分鐘後撈起...

1、醃製油白菜是需要準備新鮮的油白菜2000克，米酒50克，食用鹽適量。2、把準備好的新鮮油白菜去掉老葉和根部，再把它們，用清水洗淨以後，去掉水分，放在陽光下晾曬一到兩天這時的油白菜能脱水變軟。3、把晾曬以後的油白菜收起...

1、增強機體免疫功能。蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。2、幫助消化。蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化。3、幫助營養物質的吸收。蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的...

1、做法一：準備用料。乾白菜、滷水豆腐、紅椒、葱花、大豆醬、醋、味精、白糖、料酒。將乾白菜洗淨用温水泡軟後，放入沸水中焯水，撈出沖涼擠幹水分切段待用；豆腐切小方塊，紅椒洗淨去子切丁；鍋內放入植物油燒熱，下入葱花，乾白...