豆腐湯的精選

1、主料：豆腐150克，西蘭花150克，雞蛋一個；配料：鹽適量，胡椒粉適量，食用油少許，芝麻適量。2、準備好所有的食材，豆腐切丁，西蘭花洗淨切成小朵，葱切葱花。3、鍋中加水燒開，加入少許鹽，放入切好的西蘭花，焯燙至變色撈出。雞蛋打入大碗...

1、主料：菠菜300克,豆腐(南)300克。調料：植物油15克,鹽2克,味精1克。2、菠菜摘去根，洗淨，放入沸水中燙煮一下，撈起瀝乾;嫩豆腐切成小塊。3、鍋內加入油適量，燒熱後放入菠菜，煸炒片刻，再放入豆腐塊，加水少量燒開，加入鹽、味精調...

1、豆腐1塊，甜椒1個，海帶50克，淡色醬油10克，姜2片，葱2根，肉清湯、料酒、白糖各適量。2、豆腐切小塊；甜椒洗淨、切片；姜洗淨，切絲；葱洗淨、切末；海帶洗淨切條。3、把淡色醬油，冷水1/2杯放入碗中調均勻，過濾備用。4、鍋中倒入肉清湯3...

1、將豆腐洗乾淨，切成小塊，金針菇洗乾淨，去跟然後對切兩半。2、鍋中水開倒入豆腐焯一下水，然後撈起來。3、將豆腐放入鍋中，加入料酒用大火燉至表皮出現小洞，料酒多放一點，然後會揮發掉的，看好火候，時間不能太長。4、然後加水，放...

1、主料：豆腐（南）5克。2、輔料：百合10克。3、調料：赤砂糖20克、姜5克。4、將百合擇洗乾淨。5、生薑洗淨後切成片。6、豆腐洗淨後切成塊。7、將百合與生薑一同置於鍋中，加入適量清水煮沸。8、加入豆腐塊煮熟，再加入適量紅糖調...

1、食材：豆腐握拳大小、金針菇一小把、葱一小把、油適量、鹽一小勺、味精一小勺。2、首先我們把菜板和菜刀用水衝乾淨，然後再切菜。3、葱可以切成一小段，金針菇分兩半，然後把它給撕開放碗裏備用。4、豆腐可以切成魔方樣子...

鯽魚豆腐湯中所含有的膽固醇含量高，因此建議有高血脂、心腦血管疾病的人應該慎用。鯽魚豆腐湯中的豆腐對活血有影響，體質較差的孕婦慎用用鯽魚豆腐湯。感冒咳嗽等病需要避開海鮮魚腥，所以感冒發熱期間的人不宜多吃鯽魚豆...

1、豆腐切塊，煎至豆腐兩面金黃待用。2、湯鍋開水放入姜、料酒、魚頭、豆腐、胡椒粉2g、鹽3g。3、小火慢煮20分鐘至湯色變白。4、出鍋即可享用。5、魚頭豆腐湯是由魚頭和豆腐為主要食材燒的湯，豆腐含鈣量比較多，而魚肉中...

1、大白菜400克、豆腐500克、葱姜共30克、植物油50克、鹽3克、味精5克、大葱5克、姜5克、雞精2克。2、製作工藝：白菜、豆腐都適當切塊，姜切末，葱切絲。將豆腐切成小塊，放入沸水鍋中煮熟。大白菜洗淨後切成段，放入豆腐塊鍋...

1、準備用料。豆腐、蝦、紅蘿蔔、蛋、香菜、麻油、鹽、雞粉、胡椒粉、生粉、油。2、豆腐、紅蘿蔔切小塊，蛋打成漿，香菜切碎、蝦去殼切小顆用調味料醃5分鐘。3、先用適量的水把紅蘿蔔粒煮熟至有點象豆腐的程度。4、加入...

1、首先準備主料：絲瓜250克,豆腐(南)250克；調料：鹽3克,植物油25克。2、將絲瓜洗淨，切塊；3、嫩豆腐洗淨，切塊備用；4、在鍋內放入適量植物油，燒熱，下絲瓜煸炒片刻加適量清水煮沸；5、開鍋後，下嫩豆腐再煮沸一會兒，調味即可。...

1、原料：海蠣、豆腐、葱花、香菜、辣椒。也可以加入鮮蘑菇、澱粉。2、豆腐切成兩釐米的小方塊。海蠣肉在水中撈一下，主要是洗去皮渣，在水中撈一下即可，以免鮮味流失。3、熱油鍋，加入葱花爆香，加入豆腐讓油煎一下。後加入水...

1、把番茄去皮切片，金針菇去根從中間切開。把千張，香菇，豆腐，木耳切成絲。把2個雞蛋打散。鍋內燒油，放入番茄，炒出汁水，然後加入適量水。2、放入切好的千張，香菇，金針菇，木耳。煮2分鐘。放入白醋10克，鹽5克，雞精3克，然後放入豆腐。...

1.首先,我們將買來的鳳尾菇去除尾部的根,並清洗乾淨,將大朵的分為兩半。2.準備好水豆腐,用水清洗一下,姜蒜切碎備好。3.瘦肉切片放在碗裏備用。4.接下來開始煮菜。預熱鍋底,倒入適量的食用油,先將瘦肉放進去簡單翻炒5...

1、主料：松花蛋（鴨蛋）150克、豆腐(南)300克。2、輔料：鮮雞湯600克、油菜心50克、蝦米10克。3、調料：小葱5克、姜15克、大蒜10克、鹽4克、味精2克、香油10克。4、將豆腐、青菜、皮蛋均切條；5、鍋內放入葱（切絲）、姜（切絲）、蒜（切...

1、食材準備：海虹500g，番茄1個，豆腐一塊，雞蛋1個，葱，開水，鹽，適量。2、番茄切丁。3、切好的番茄丁備用。4、豆腐切丁。5、切好的豆腐丁備用。6、海虹下鍋煮15分鐘。7、將海虹肉取出來。8、打好雞蛋。9、熱鍋下油。10、把雞蛋...

1、鍋中倒入食用油5ml，加入薑片適量，放入鯽魚，小火慢煎，煎至金黃後翻面，煎好裝盤。2、鍋中倒水煮沸，倒入魚，放入準備好的薑片、葱段、料酒、胡椒粉、雞粉、鹽、嫩豆腐。3、大火煮沸後轉中火，加蓋燉煮15分鐘後出鍋，美味的鯽魚豆...

1、做法一：準備用料。豆腐、郫縣豆瓣醬、青蒜或蒜苗、姜、醬油、辣椒粉、水澱粉、花椒粉。豆腐切塊，水燒開，撒少許鹽，下豆腐塊煮1~2分鐘撈出；豆瓣醬切碎，青蒜切段，姜切末；油熱後，倒入豆瓣醬炒香，加薑末、辣椒粉；加水煮開後，倒入豆...

1、清熱生津，豆腐性涼，味甘、淡，有生津潤燥的功效，而菠菜性涼，味甘，含有豐富的汁水，也能夠為身體補充水分，消除口渴，因此菠菜豆腐湯適合熱性體質、上火、口渴、煩躁、咽喉腫痛的人羣食用。2、潤燥止咳，豆腐屬涼性，菠菜也是涼性食...

1、材料：豆腐200克，蘑菇50克，水發黑木耳25克，牛肉25克，雞湯1000毫升，醬油25克，鹽5克，醋10克，大葱10克，生薑5克，胡椒麪2克，辣椒油2克，芝麻油5克，味精3克，香菜5克，澱粉15克。2、將豆腐洗淨，切成長3釐米，寬2釐米，厚為1釐米的條，放入清水盆裏，...

1、排骨湯能放豆腐。2、排骨中含有大量的蛋白質、脂肪、骨膠原及鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，有較高的營養價值，而豆腐中富含蛋白質、維生素、鈣質等，營養豐富，排骨和豆腐含有的成分不衝突，兩者可以一起食用，而且排骨湯中放適量...

1、準備材料：薺菜150克、豆腐200克、鹽（12茶匙3g）、芝麻油（少許）、水澱粉（1湯匙15ml）2、豆腐切方塊備用，香菇用温水泡發切條、薺菜洗淨切段備用。6升湯鍋中加入適量水，用中火把水燒開後放入豆腐、香菇，調入鹽，攪拌均勻，蓋上鍋蓋。...

1、準備用料。黃骨魚、豆腐、枸杞、姜、鹽、葱花、花生油。2、豆腐切塊備用。3、黃骨魚清洗乾淨，控幹水分，雙面抹少許鹽。4、鍋中油燒熱，放入薑片爆香。5、放入黃骨魚雙面煎至微黃。6、砂鍋中倒入適量開水，把煎好的黃骨魚...

1、首先準備主料：絲瓜250克,豆腐(南)250克；調料：鹽3克,植物油25克。2、將絲瓜洗淨，切塊；3、嫩豆腐洗淨，切塊備用；4、在鍋內放入適量植物油，燒熱，下絲瓜煸炒片刻加適量清水煮沸；5、開鍋後，下嫩豆腐再煮沸一會兒，調味即可。...

1、原料：海鮮（蝦、墨魚）500g、豆腐少許、草菇少許、金瓜少許。2、調料：鹽適量、澱粉適量。3、熬金瓜湯：金瓜去皮蒸熟，搗碎，加入4倍的水熬成湯，用細篩過濾出金瓜湯。4、海鮮、草菇放少許的油翻炒片刻，倒入金瓜湯，豆腐，加鹽，煮5分鐘...