油果的精選

1、食材：糯米粉100g、大米粉20g、温水85g、油適量、白糖30g、紅糖30g、熟白芝麻5g。2、備好食材：糯米粉、大米粉、白糖、紅糖、温水、熟白芝麻。3、容器中倒入糯米粉、大米粉和白糖混合均勻。4、倒入温水和成麪糰。5、...

1、花椒水晾温加入雞蛋和麪，把麪糰擀成圓狀抹油。對摺。切成五部分。用刀劃兩道痕。從中間翻折。放入油鍋中炸即可。2、糖油果子：把麪糰擀成圓狀抹油。對摺。結成五部分。用刀劃兩道痕。從中間翻折。放入油鍋中炸即可。...

1、食材：糯米粉100g、大米粉20g、温水85g、油適量、白糖30g、紅糖30g、熟白芝麻5g。2、備好食材：糯米粉、大米粉、白糖、紅糖、温水、熟白芝麻。3、容器中倒入糯米粉、大米粉和白糖混合均勻。4、倒入温水和成麪糰。5、...

1、材料用量：油果400g、豬肉300g、糯米250g、木耳100g、芋頭250g、鹽胡椒粉五香粉適量。2、做法：豬肉絞碎，芋頭木耳切丁，糯米泡四小時。把以上材料拌在一起放調料。小炒一會，釀入油果裏。放入蒸鍋中蒸20分鐘。...

1、材料用量：油果400g、豬肉300g、糯米250g、木耳100g、芋頭250g、鹽胡椒粉五香粉適量。2、做法：豬肉絞碎，芋頭木耳切丁，糯米泡四小時。把以上材料拌在一起放調料。小炒一會，釀入油果裏。放入蒸鍋中蒸20分鐘。...

1、潤腸通便：牛油果中含有大量的不可溶纖維，能夠加快人體消化，促進腸道蠕動，清除堆積在體內的殘留物，潤腸通便效果極佳，適合經常便祕的寶寶食用。2、滋養頭髮：牛油果中含有大約30%的油酸，油酸屬於珍貴的植物性油脂，能夠幫助寶...

1、牛油果烤雞蛋：將牛油果對半切開，去核。2、中心挖去果肉，放入整顆蛋黃、少許蛋白，放入烤箱烤20分鐘，加入胡椒粉、鹽即可食用。3、牛油果色拉：取半取半顆牛油果，剝去外殼，均勻切片，加入芝麻菜、櫻桃番茄，淋上檸檬汁、醋即可。...

1、蘋果去皮去核（蘋果核含砒霜成分，必須除乾淨），浸水中防氧化。2、雪梨去皮去核，浸水中防氧化。3、獼猴桃去皮。4、蘋果、梨、獼猴桃全部切塊，用榨汁機制成果汁。5、牛油果去皮去核，切塊。6、在攪拌機中加入榨好的蘋果梨獼猴...

1、牛油果本身屬於營養價值非常豐富的水果。牛油果的核也是可以吃的，吃完之後可以有效的延緩衰老，是因為牛油果核可以有效的抗氧化，起到對抗自由基的作用。2、直接食用牛油果核非常硬，建議可以用刀把表皮去除以後，直接吃牛...

1、做沙拉。把牛油果切成1釐米見方的小顆粒，配以豌豆粒，玉米粒和自己喜歡的蔬菜粒（如燙好的西蘭花，黃瓜，番茄等），然後拌上沙拉醬或番茄沙司。2、直接食用。將牛油果洗乾淨，去皮去核，切成小塊，直接食用，注意細細品嚐，第一次吃可能...

1、直接食用。將牛油果洗乾淨，去皮去核，切成小塊，直接食用，注意細細品嚐，第一次吃可能會不太習慣。2、做沙拉。把牛油果切成1釐米見方的小顆粒，配以豌豆粒，玉米粒和自己喜歡的蔬菜粒（如燙好的西蘭花，黃瓜，番茄等），然後拌上沙拉醬...

1、牛油果可以和奇異果，橙子，香蕉，蘋果一起吃。水果沙拉醬的做法應該是比較常見的。2、牛油果1個，黃金奇異果1個，橙1個，香蕉1根，黃瓜1根，低脂沙拉醬適量。3、先把牛油果切開去殼去核切成小塊。4、黃金奇異果去皮切成薄片。5、...

1、油梨果與牛油果是一種水果，牛油果又被叫做酪梨、油梨。2、牛油果是一種營養非常豐富的水果，含有多種的維生素，有豐富的脂肪、蛋白質以及多種微量元素，牛油果的脂肪含量比一般的水果要高，但含有的脂肪類型屬於不飽和脂肪...

1、先將牛油果用清水洗乾淨，平放在砧板上。2、用刀從牛油果中間位置開始切，再繞着牛油果切。3、雙手握着牛油果，沿着切痕，慢慢擰開。4、用勺子將果核挖出來，或者用刀插入果核並左右晃動將果核弄出來。5、接着，用刀在果肉上...

目錄方法1：加熱榨油法1、剝掉12個牛油果的皮。2、將牛油果肉打成泥。3、用中火加熱牛油果泥。4、將果泥熬到顏色變深。5、把果泥舀到碗裏。6、擠壓紗布，濾出油脂。7、把油倒進容器。方法2：果皮榨油法1、剝掉12個牛油果的...

目錄方法1：加熱榨油法1、剝掉12個牛油果的皮。2、將牛油果肉打成泥。3、用中火加熱牛油果泥。4、將果泥熬到顏色變深。5、把果泥舀到碗裏。6、擠壓紗布，濾出油脂。7、把油倒進容器。方法2：果皮榨油法1、剝掉12個牛油果的...

1、牛油果烤雞蛋：將牛油果對半切開，去核。2、中心挖去果肉，放入整顆蛋黃、少許蛋白，放入烤箱烤20分鐘，加入胡椒粉、鹽即可食用。3、牛油果色拉：取半取半顆牛油果，剝去外殼，均勻切片，加入芝麻菜、櫻桃番茄，淋上檸檬汁、醋即可。...

1、準備好模具，麪粉加3克鹽，用水調成不稀不稠的麪糊。2、藕搓成絲。加鹽，胡椒粉，葱炒一下。3、模具裏先少放點麪糊，再放藕。4、然後上面再放麪糊，不用多，只要蓋住藕絲就可以了。5、鍋裏放油，大火燒至八成油温，把放好食材的模具...

牛油果奶昔是一款用牛油果、牛奶、低脂奶製作的甜品小吃。此湯美味有益，既可豐胸又可美顏，可謂一舉兩得。做法如下：1、牛油果、蘋果去皮、洗淨備用；2、將牛油果及蘋果放入果汁機內，加入低脂奶及水打勻，再加入適量的果糖調味...

1、牛油果的味道很獨特，牛油果果肉很柔軟，吃起來像乳酪，有一股類似於核桃的香味，吞嚥後有濃郁香氣。牛油果可直接吃，也可將果肉塗抹在麪包上，或直接在果肉上塗抹蛋黃醬食用。2、牛油果富含多種維生素（a、c、e及baib族系列維...

材料：牛油果半個，日式醬油少許，芝麻少許。1、將牛油果切成兩半，去核。2、用刀尖在半個牛油果上切出條紋，切到皮為止。3、將手指插進皮裏一擠就可以把果肉都取出來了，在碟子上放好。4、最後倒上醬油撒上芝麻做裝飾就好啦。...

1、牛油果油可以用來炒菜。牛油果油的食用方法比較多，可用來炒菜，也可和香油一樣直接淋在菜餚中攪拌均勻後再吃，也可以直接飲用，適宜嬰幼兒、孕婦、老人等各個羣體，但根據不同的吃法和羣體牛油果油的食用量要合理控制，一般...

材料：牛油果半個，日式醬油少許，芝麻少許。1、將牛油果切成兩半，去核。2、用刀尖在半個牛油果上切出條紋，切到皮為止。3、將手指插進皮裏一擠就可以把果肉都取出來了，在碟子上放好。4、最後倒上醬油撒上芝麻做裝飾就好啦。...

1、準備三斤的油甘果。2、清洗乾淨，放在盤子中曬乾表面的水分。3、曬乾的果子，表面切四五刀，然後一層果子，撒一層鹽，逐一碼放好，醃製一夜。4、一夜後，倒出去醃製出的水，放在盤子中略微風乾一下表面。5、準備乾淨的玻璃瓶，一層...

1、將牛油果洗乾淨去皮去核，切成小塊直接吃;2、或者把牛油果切成小顆粒，配上自己喜歡的蔬菜粒做成沙拉吃;3、還可以將牛油果切開後，用勺子舀出果肉，放入攪拌機攪碎。然後塗抹在麪包片上，當果醬吃;4、最後也可以把牛油果加...