養身的精選

1.美容院春節放假通知應該怎麼寫1、首先，通知單通常都是用word編輯的，一般辦公正規的，都會在頁眉處（最上方）製作自家公司的公司名。抬頭：一定要註明是："通知"，字體自己設置哦，要大點，用50號的字，居中對其。2、另起一行，在靠左邊...

1、材料：薏米25g、赤小豆15g、糯米15g、無心蓮子10克。2、薏米、赤小豆和蓮子洗淨，提前浸泡12小時；蓮子洗淨，浸泡3小時，糯米洗淨，備用；3、鍋中倒入適量清水，大火煮開；放入泡好的薏米、赤小豆和蓮子；大火煮30分鐘，再放入糯米；轉中...

1、山楂茶：山楂有消食導滯的作用，將山楂泡水後飲用，可以在一定程度上刺激食慾、幫助消化；2、二子茶：由決明子、枸杞泡製而成，適量飲用二子茶可以在一定程度上起到明目通便、益肝滋腎的效果；3、橄欖茶：由大葉種曬青毛茶、絞股...

1、材料：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g。2、當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨，切成薄片。把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。取出，用冷水泡...

1、菊花茶具有一定的散風清熱、平肝明目等作用，是秋冬季比較適宜的茶飲選擇。正常人羣適量喝能緩解天氣燥熱對身體的影響；2、決明子潤腸通便，枸杞補肝腎，適合秋冬季肝腎不足，且伴有便祕的人羣泡水喝，有助於明目通便、益肝滋...

1、休息要充足：首先我們要進行養生的話。睡眠一定要充足，你不可能一天只睡三四個小時，然後你跟我大談養生吧？那麼我想如果要是這樣的話，完全就不用談了，你自己也就廢了。所以休息一定是要站在第一位的。我不説大部分人休息，...

1、花茶：女人在秋天可飲用菊花茶、茉莉花茶等，具有養肝平肝、疏風清熱的效果，緩解秋季乾燥、心煩燥熱的症狀。玫瑰花茶有助於疏肝理氣、活血化瘀，具有一定美容養顏的效果。迷迭香茶、茉莉花茶可緩解咽乾、便祕等秋季乾燥...

1、將靈芝切成小片，每次食用之前取10~20克洗乾淨放入砂鍋中，不能用鐵鍋。2、加500-1000g水，多加點水可以防止幹鍋。3、大火煮沸後轉小火熬煮20分鐘即可，水的顏色會隨熬煮時間也慢慢變紅。4、一次可重複熬煮2~3次，也可連續...

1、西洋參大家都知道西洋參是一味非常昂貴的中藥材，對人體有很多的益處，長期使用可以有效的改善體虛症狀，及時的補血補氣，尤其是對於治療體虛有奇效，不僅可以補氣養陰，補血生髮，清熱解毒，保護心腦血管，提高免疫力，促進血液循環，...

1、休息要充足：首先我們要進行養生的話。睡眠一定要充足，你不可能一天只睡三四個小時，然後你跟我大談養生吧？那麼我想如果要是這樣的話，完全就不用談了，你自己也就廢了。所以休息一定是要站在第一位的。我不説大部分人休息，...

1、哭一哭，解千愁。2、滋陰潤肺好，煮粥加銀耳。3、邪氣積久又入深，大病絕症始成真。4、勢順則強，氣順則舒。5、睡眠長短無定論，體質各異莫疑問。6、腎氣通於耳，腎和則耳能聞五音。7、足是人之根，日搓百次寒不深。8、吃了飯走...

1、火車上不能帶自己泡的藥酒，散裝白酒是不能帶上火車的。2、養生白酒就是把中藥成分通過現代提取工藝提取有效成份後按一定的比例溶解在白酒中，使其具有養生功效，通過特殊工藝加工處理後，大大減少其藥雜味，其白酒口感比傳...

1、烏龍茶:烏龍茶屬於半發酵茶，茶性温和，對身體的養生和保健都非常的適合，尤其是能夠有效地減少肺部疾病的發生。2、熟普洱:冬天容易出現皮膚、鼻腔、咽喉乾燥不適;出汗少，內循環不暢;攝取大量高熱量食物，易出現消化不良等...

1、烏龍茶:烏龍茶屬於半發酵茶，茶性温和，對身體的養生和保健都非常的適合，尤其是能夠有效地減少肺部疾病的發生。2、熟普洱:冬天容易出現皮膚、鼻腔、咽喉乾燥不適;出汗少，內循環不暢;攝取大量高熱量食物，易出現消化不良等...

1、起牀速度不能太快。中老年人早晨起牀時一定要控制好速度，睜開眼後可以先動一動四肢，5分鐘後再慢慢起牀穿衣。因為45歲後血管會逐漸老化，彈性降低，起牀速度過快會突然升高血壓，引起頭痛頭暈，甚至會出現心腦血管意外。2、...

1、在秋冬季節可以喝一些滋陰潤肺、滋補腎臟的養生茶飲，如秋季用山楂、菊花和麥冬、玫瑰花等泡水喝；冬季可以用紅棗和枸杞、萊菔子，或是紅茶等泡水喝養生。2、秋季氣候乾燥、天氣時寒時暖，易損肺氣、傷津液。秋季可多食酸...

1、西洋參大家都知道西洋參是一味非常昂貴的中藥材，對人體有很多的益處，長期使用可以有效的改善體虛症狀，及時的補血補氣，尤其是對於治療體虛有奇效，不僅可以補氣養陰，補血生髮，清熱解毒，保護心腦血管，提高免疫力，促進血液循環，...

1、玫瑰花茶幹玫瑰花6至10片，放入茶杯中，衝入熱水，即可飲用。功效：玫瑰花性温味甘，適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲用。2、荷楂菊茶以荷花(6克)、山楂(15克)、金銀花(3克)、菊花(10克)組成。把這些材料加入500毫...

1、【紫薯山藥粥】山藥/紫薯去皮，切滾刀塊。大米放入電飯鍋，加適量水。米粥熬到20分鐘時，放入紫薯和山藥，最後15分鐘放入冰糖即可，一共需熬製1小時。止咳川貝雪梨梨粥。2、【南瓜粥】南瓜去皮切塊。洗乾淨大米加入適量的清...

1、材料：薏米25g、赤小豆15g、糯米15g、無心蓮子10克。2、薏米、赤小豆和蓮子洗淨，提前浸泡12小時；蓮子洗淨，浸泡3小時，糯米洗淨，備用；3、鍋中倒入適量清水，大火煮開；放入泡好的薏米、赤小豆和蓮子；大火煮30分鐘，再放入糯米；轉中...

1、材料：鮮奶一支半、花膠數片、冰糖適量。2、白花膠使用之前，簡單的拖拖水，一分鐘左右，就已完全軟下來。3、把鮮奶倒入燉盅。將浸軟的花膠煎成小塊，扔進鮮奶裏。然後放進燉盅，隔着水蒸。燉的方法，一開始先大火煮滾了水，然後...

1、【紫薯山藥粥】山藥/紫薯去皮，切滾刀塊。大米放入電飯鍋，加適量水。米粥熬到20分鐘時，放入紫薯和山藥，最後15分鐘放入冰糖即可，一共需熬製1小時。止咳川貝雪梨梨粥。2、【南瓜粥】南瓜去皮切塊。洗乾淨大米加入適量的清...

1、在秋冬季節可以喝一些滋陰潤肺、滋補腎臟的養生茶飲，如秋季用山楂、菊花和麥冬、玫瑰花等泡水喝；冬季可以用紅棗和枸杞、萊菔子，或是紅茶等泡水喝養生。2、秋季氣候乾燥、天氣時寒時暖，易損肺氣、傷津液。秋季可多食酸...

1、火車上不能帶自己泡的藥酒，散裝白酒是不能帶上火車的。2、養生白酒就是把中藥成分通過現代提取工藝提取有效成份後按一定的比例溶解在白酒中，使其具有養生功效，通過特殊工藝加工處理後，大大減少其藥雜味，其白酒口感比傳...

以下是幾種常見的養生茶配方，供您參考1、酸棗仁助眠茶：酸棗仁3g、茯苓3g、百合2g、桑椹2g、大棗2枚。養心安神，適合更年期女性或失眠人羣、心煩不安者飲用。2、牛蒡枸杞排毒茶：牛蒡、枸杞、車前子各5g。清肝明目，潤腸通便，...