秋冬季節喝什麼茶養身，秋冬季節喝的養生茶

1、在秋冬季節可以喝一些滋陰潤肺、滋補腎臟的養生茶飲，如秋季用山楂、菊花和麥冬、玫瑰花等泡水喝；冬季可以用紅棗和枸杞、萊菔子，或是紅茶等泡水喝養生。

2、秋季氣候乾燥、天氣時寒時暖，易損肺氣、傷津液。秋季可多食酸味食物，有助於收斂肺氣，如泡山楂、檸檬茶等。暑氣未消時可以泡菊花麥冬茶清熱養陰潤肺；泡玫瑰花茶可寬胸理氣、解鬱消煩。氣虛者可用白參片泡水喝補氣，陰虛者可以喝西洋參茶滋陰。除泡水喝外，還可以燉百合銀耳雪梨湯、鯽魚豆腐湯、雞湯等養生。秋季應少食寒涼食物、適當進補、及時增減衣物、適度鍛鍊增強體質。