紫米球的精選

1、食材：紫米1杯、花生100g、赤砂糖35g、高壓鍋適量、小旋風適量。2、紫米一杯加入淨化水浸泡一晚。3、高壓鍋內加入水，放上浸泡好的紫米和少許水。4、蓋上高壓鍋蓋開中火，煮至壓力顯示器上升兩格，轉小火，燜煮6分鐘熄火。5...

1、材料：紫薯200克、玉米片50克、煉乳1勺、植物油適量。2、紫薯去皮洗淨切片，上蒸鍋蒸軟爛。3、蒸軟的紫薯加入煉乳。4、紫薯團成球狀，大小自定。裹上玉米片。5、用手再捏捏實，鍋裏燒油。6、油燒至7、8成熱球球下鍋，小火炸...

首先紫米其實是特種稻米的一種，全國僅有幾個地區有少量栽培，是較珍貴的水稻品種，它的種皮有一薄層紫色物質，並且它的黏性強所以蒸熟後能使斷骨復續，有接骨功效，實際紫米就是黑糯米。使用紫米煮飯不僅味極香，而且還很軟糯，民間...

1、材料：紫薯500克、白糖50克、糯米粉200克。2、紫薯上鍋蒸熟。3、將蒸好的紫薯搗成泥。4、趁熱加入白糖。5、加入糯米粉。6、燒一點兒開水加入糯米粉中。7、充分拌勻。8、將拌好的粉團成丸子。9、將所有的丸子團好。1...

1、蒸飯紫米可以用來蒸飯吃，在用紫米蒸飯時，需要給她搭配適量的糯米，他需要的具體材料是，紫米50克，糯米70克，再準備適量的核桃仁和葡萄乾兒，把準備好的紫米和糯米，提前用清水浸泡一小時，取出以後與洗淨的葡萄乾和核桃仁放在一...

1、食材：紫薯2個、白糖2勺、西米半包、豆沙餡若干。2、首先準備紫薯切片，並放入蒸鍋蒸熟。3、準備西米，提前泡入水中。最好是一晚上。4、將蒸熟後的紫薯放入碗中，並且加入2勺白糖。並用勺子搗成泥。5、用紫薯泥合成麪餅，中...

1、食材：紫薯2個、白糖2勺、西米半包、豆沙餡若干。2、首先準備紫薯切片，並放入蒸鍋蒸熟。3、準備西米，提前泡入水中。最好是一晚上。4、將蒸熟後的紫薯放入碗中，並且加入2勺白糖。並用勺子搗成泥。5、用紫薯泥合成麪餅，中...

1、食材：紫薯2個、白糖2勺、西米半包、豆沙餡若干。2、首先準備紫薯切片，並放入蒸鍋蒸熟。3、準備西米，提前泡入水中。最好是一晚上。4、將蒸熟後的紫薯放入碗中，並且加入2勺白糖。並用勺子搗成泥。5、用紫薯泥合成麪餅，中...

1、紫薯去皮切厚片（每片厚7-8mm左右），用保鮮袋裝好紫薯片，紮好保鮮袋，放入微波爐中高火7-8分鐘，用擀麪杖將紫薯片擀成泥狀，放盤中待用。2、把豆沙餡，揉成一顆顆小球，用做餡料,把紫薯泥揉成一個個小球（直徑4cm左右），再按扁，包好豆沙...

1、用料：紫薯180g、糯米粉50g、糖15g、鹽1g、淡奶油80g、鹹蛋黃5個、白芝麻適量。2、所有材料準備就緒。3、紫薯去皮蒸熟，加入糖、鹽、淡奶油，碾碎成泥。4、加入糯米粉，如果太濕可以再稍微增加一點糯米粉。混合成團備用。...

1、材料：紫薯200克、玉米片50克、煉乳1勺、植物油適量。2、紫薯去皮洗淨切片，上蒸鍋蒸軟爛。3、蒸軟的紫薯加入煉乳。4、紫薯團成球狀，大小自定。裹上玉米片。5、用手再捏捏實，鍋裏燒油。6、油燒至7、8成熱球球下鍋，小火炸...

1、材料：紫薯200克、玉米片50克、煉乳1勺、植物油適量。2、紫薯去皮洗淨切片，上蒸鍋蒸軟爛。3、蒸軟的紫薯加入煉乳。4、紫薯團成球狀，大小自定。裹上玉米片。5、用手再捏捏實，鍋裏燒油。6、油燒至7、8成熱球球下鍋，小火炸...

首先紫米其實是特種稻米的一種，全國僅有幾個地區有少量栽培，是較珍貴的水稻品種，它的種皮有一薄層紫色物質，並且它的黏性強所以蒸熟後能使斷骨復續，有接骨功效，實際紫米就是黑糯米。使用紫米煮飯不僅味極香，而且還很軟糯，民間...

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料紫薯：4個;草莓：200克;椰蓉:適量;白糖：適量;莓芯紫薯球的做法紫薯洗淨，用微波爐微熟，高火，約6-8分鐘晾涼，去皮，過篩壓成泥將紫薯泥握成麪糰狀取一份，壓扁，包入...

首先紫米其實是特種稻米的一種，全國僅有幾個地區有少量栽培，是較珍貴的水稻品種，它的種皮有一薄層紫色物質，並且它的黏性強所以蒸熟後能使斷骨復續，有接骨功效，實際紫米就是黑糯米。使用紫米煮飯不僅味極香，而且還很軟糯，民間...

首先紫米其實是特種稻米的一種，全國僅有幾個地區有少量栽培，是較珍貴的水稻品種，它的種皮有一薄層紫色物質，並且它的黏性強所以蒸熟後能使斷骨復續，有接骨功效，實際紫米就是黑糯米。使用紫米煮飯不僅味極香，而且還很軟糯，民間...

首先紫米其實是特種稻米的一種，全國僅有幾個地區有少量栽培，是較珍貴的水稻品種，它的種皮有一薄層紫色物質，並且它的黏性強所以蒸熟後能使斷骨復續，有接骨功效，實際紫米就是黑糯米。使用紫米煮飯不僅味極香，而且還很軟糯，民間...

1、食材：紫薯1個、白糖適量、煉乳適量、糯米適量、水適量、芝士適量。2、將紫薯去皮洗淨，然後切片上鍋蒸熟。蒸熟後盛出，加入適量白糖和煉乳，然後壓成紫薯泥。取出一小團紫薯泥並壓成餅狀，然後包入芝士碎並搓成球狀。3、糯...

1、紫薯削去皮後切片上電飯鍋蒸，儘量切薄，這樣熟的快。2、蒸好後碾碎，加上糯米粉，倒上適量的牛奶和白糖攪拌均勻。3、把芝士弄成小塊，然後放到準備好的盤子裏。4、弄好的紫薯揉成圓形壓扁，中間裹上適量的芝士，再揉成團。5、...

1、食材：紫薯1個、白糖適量、煉乳適量、糯米適量、水適量、芝士適量。2、將紫薯去皮洗淨，然後切片上鍋蒸熟。蒸熟後盛出，加入適量白糖和煉乳，然後壓成紫薯泥。取出一小團紫薯泥並壓成餅狀，然後包入芝士碎並搓成球狀。3、糯...

1、紫米的纖維素很豐富，纖維素具有充盈腸道，促進腸道蠕動，加速糞便排出等作用。對於防止動脈硬化，結腸癌都有好處。2、紫米中的鐵元素也比較豐富，鐵元素是人體血紅蛋白的主要合成原料，能起到造血補血的功效，能防治缺鐵性貧血...

1、材料：紫薯200克、玉米片50克、煉乳1勺、植物油適量。2、紫薯去皮洗淨切片，上蒸鍋蒸軟爛。3、蒸軟的紫薯加入煉乳。4、紫薯團成球狀，大小自定。裹上玉米片。5、用手再捏捏實，鍋裏燒油。6、油燒至7、8成熱球球下鍋，小火炸...

1、紫薯米就是五穀雜糧脱去五穀雜糧穀殼，保留穀物種子的所有營養成分，按一定比例混合紫薯擠壓制得的具有大米顆粒形狀的食品。2、紫薯米的皮和肉皆是紫色，含硒和紫色素比普通紅薯高几倍，含蛋白質20%左右，含維生素、磷、鐵...

1、將紫薯削皮，洗淨，切塊，放到蒸籠上隔水蒸。2、蒸好後裝到碗裏，用鍋鏟或者硬勺子之類的工具搗成紫薯泥。3、蒸熟的紫薯很軟，很容易搗成紫薯泥。4、紫薯泥中加入2-3勺白糖拌勻。5、紫薯包豆沙，搓成球形。6、裹上一層面包糠，...

五穀雜糧是我們生活中不可或缺的“營養品”，很多具有獨特風格特色的雜糧小吃相信大家一定也都有見到過，例如血糯米粥、紫米飯，細心的朋友肯定也發現了這兩類小吃都是紫色的色澤，但其實它們採用的食材卻不是一樣的。紫米和...