多吃些的精選

1、是可以吃的，但是不宜過量。2、如果是孕婦的話，平時多吃一些蔬菜和水果吃一些，易消化的食物，另外一定要補充鈣劑，在孕早期注意攝入葉酸，因為葉酸關係到胎兒的神經系統發育，若懷孕時缺乏葉酸，容易造成胎兒神經管的缺陷，如無腦...

初春時節，氣温變化多端。尤其是在北方，室內外都很乾燥。人處在乾燥的環境下，若飲食不當，可出現不同程度的呼吸道問題。人們感受最多的就是咽喉不舒服，發癢。有的人還會有咳嗽不止，嘴角起泡等上火症狀。今天我就給大家介紹幾...

1、是可以吃的，但是不宜過量。2、如果是孕婦的話，平時多吃一些蔬菜和水果吃一些，易消化的食物，另外一定要補充鈣劑，在孕早期注意攝入葉酸，因為葉酸關係到胎兒的神經系統發育，若懷孕時缺乏葉酸，容易造成胎兒神經管的缺陷，如無腦...

1、糖尿病患者是不可以吃豬油的，豬油屬於動物性的脂肪，會增加身體的膽固醇的含量，會引起高血脂的發生的。2、糖尿病患者的本身就容易患有高血脂，再食用豬油會加劇病情的。建議糖尿病患者的飲食要儘量的清淡，多食用一些蔬菜...

螃蟹雖好，可不能多吃啊，吃多了容易導致腹瀉、痛風、對於有心腦血管疾病的人來説，還容易導致中風；螃蟹也不適合於茶水和柿子同食。俗話説：秋風起，蟹腳肥。一到秋天，螃蟹上市，吃貨們就開始紛紛對螃蟹下手，螃蟹的營養價值高，適量的...

1、患有胃腸道疾病的人不可大量食用，其中患有嚴重的胃及十二指腸潰瘍、胃出血、肝硬化、食道靜脈曲張、慢性腸炎等疾病的患者應忌食。竹筍含有較多粗纖維素，大量食用後，很難消化，容易對胃腸造成負擔。2、過敏體質的人不宜...

1、玉米。在南方，入秋之後就正是玉米上市的好時候，這時候的玉米是最新鮮的。玉米也是我們常吃的穀物，富含豐富的營養物質。首先，玉米含有豐富的膳食纖維，可以助消化，有效減輕腸道的負擔。其次，玉米還含有豐富的維生素和礦物...

螃蟹雖好，可不能多吃啊，吃多了容易導致腹瀉、痛風、對於有心腦血管疾病的人來説，還容易導致中風；螃蟹也不適合於茶水和柿子同食。俗話説：秋風起，蟹腳肥。一到秋天，螃蟹上市，吃貨們就開始紛紛對螃蟹下手，螃蟹的營養價值高，適量的...

1、杏子不能多吃。杏子性熱，食用後會增加體內的熱氣，所以一次性食用過多會導致體內熱氣過多不能及時排出，出現口舌乾燥、咽喉乾澀、口腔潰瘍等上火現象。且杏子含有較多的植物酸，食用後對胃腸有較強的刺激作用。2、吃杏的...

1、胡蘿蔔，雖然胡蘿蔔素對人很有營養，但也要注意適量食用。過多飲用以胡蘿蔔或西紅柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡蘿蔔血癥，使面部和手部皮膚變成橙黃色，出現食慾不振、精神狀態不穩定、煩燥不安、甚至睡眠不踏實，還伴有...

第一、胡椒具有暖和的效果。可以治療胃痛，胃寒引起的嘔吐，寒冷引起的腹痛，腹瀉，食慾不振等症狀。第二、胡椒本身就是一種調味品。不僅可以調節菜的味道，還可以消毒。胡椒也可以腥味。第三、胡椒中含有胡椒鹼。這種成分具有...

1、懷孕時期的女性，需要注意的事情有很多，尤其是在睡眠上、飲食上都需要特別的注意。尤其是在飲食方面，都知道懷孕後的女性，會需要大量的營養，供給肚子裏面的胎兒正常發育所需。那麼，孕婦可以吃哪些食物好？2、在懷孕這段時間...

1、含有葉酸的食物，在秋冬季節要吃一些含有葉酸的食物,葉酸可以預防心臟疾病的發生,可以預防癌症和中風而且老年人很容易就會葉酸缺失,因此可以常吃葉酸含量高的食物,例如西紅柿、西蘭花、菠菜、香蕉、柑橘、柚子等。2...

1、秋季吃花菜好花菜正是秋天吃的最好的選擇,我們也知道花菜中含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿蔔素,能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性,愛美的姑娘們要注意多吃點哦。2、秋季吃胡蘿蔔好胡蘿蔔裏面含有豐...

1、作用：（1）解熱、祛痰。葱的揮發油等有效成分具有刺激身體汗腺，達到發汗散熱的作用；葱油刺激上呼吸道，使黏痰易於咯出。（2）促消化。葱還有刺激機體消化液分泌的作用，能夠健脾開胃，增進食慾。（3）抗菌。葱中所含大蒜素，具有明顯的抵...

1、肥胖、心血管疾病：進食過多糖後，機體熱量攝入過多無法被人體吸收利用，轉化為脂肪發生囤積，造成發胖，誘發心血管疾病。2、口腔疾病：吃糖過多，又沒能做好口腔清潔工作，尤其是兒童，為口腔內的細菌提供了繁殖的空間，會引發齲齒和...

1、大葱屬於性温。如果過量的食用，會造成上火，容易出現牙齦出血、流鼻血等症狀，而且也會引起眼睛不適。2、此外，大葱味辛，會對口腔粘膜造成刺激，引起喉嚨腫痛、口腔潰瘍等症狀。另外，吃過大葱口氣味很重，會刺激胃液，引起胃痛、...

1、玉米。在南方，入秋之後就正是玉米上市的好時候，這時候的玉米是最新鮮的。玉米也是我們常吃的穀物，富含豐富的營養物質。首先，玉米含有豐富的膳食纖維，可以助消化，有效減輕腸道的負擔。其次，玉米還含有豐富的維生素和礦物...

1、豬皮中主要的是含有動物脂肪，熱量很高，吃多了容易引起冠心病、高血壓、血脂高等疾病，而且不容易治療。豬皮中的膠原蛋白被腸道直接吸收的並不多，對於想要美容的女性來説吃少了不管用，吃多了易長胖。2、禁忌：外感咽痛、寒...

1、榴蓮：榴蓮是熱性十足的水果，即使是身體比較弱的大人吃多了，也很容易出現咽喉疼痛、大便乾燥、消化不良等上火的現象，更何況是消化系統本身就嬌嫩的孩子了，吃了非常容易出現過敏現象。2、桃子、桃子的絨毛會引發皮膚過敏...

1、普洱茶是一種吸吸油助消化的好茶，一般輕發酵茶對愛茶的人來説卻有不可承受之輕的顧忌，尤其是我們這些整日喝茶又飲食不正常的現代人，在咖啡因、丹寧酸的長期盡責下常有搜腸刮胃之苦。普洱茶茶性温和，暖胃不傷胃，就可以...

1、鹽吃多了最主要的危害是血壓升高和周身水腫。日常鹽作為調味品是必不可少的，這不僅與其口味相關，而且與鹽的主要成分有關。2、食用鹽的主要成分是氯化鈉，鈉離子和氯離子都是人體正常活動必不可少的電解質，對於保持人體...

冬季自然界陰氣最盛，陽氣最弱，陰長陽消達到頂點。人體遭受寒氣冷風侵襲，寒邪最易入腎而引起多種疾患，這時要注重温腎抑陰護陽，以提高抗禦風寒的能力。就飲食而言，凡性温或有補腎作用的食物，均在首選之列。茲舉例如下。方法畜...

1、高脂血症患者花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生後，會使血液中的脂質水平升高，而血脂升高往往又是動脈硬化、高血壓、冠心病等病疾的重要致病原因之一。2、膽囊切除者花生裏含圾的脂肪需要膽汁去消化。膽囊切除後...

1、保養皮膚，因為水果中含有豐富的抗氧化物質，還含有豐富的維生素e和多種微量元素，能夠起到滋補皮膚的功效，還能夠美白皮膚，消除黑斑和雀斑。2、抗衰老，因為水果中含有大量的天然植物化合物，能夠調節解毒酶的活性，改善激素的...