呼啦圈怎麼轉不會掉

轉呼啦圈要多練習，轉呼啦圈時兩腳着地，與肩同寬，站穩當了呼啦圈在腰部的位置，準備開始的時候，兩手用力，將呼啦圈向一方甩出  腰部用力，身體其他部位要穩，主要是腰腹部用力，還有當呼啦圈快掉的時候，雙腿稍微屈一下，也就是身體低一點，會讓呼啦圈往上跑，當然，同時，腰腹部還是要用力轉。