如何保護肺部健康,保護肺部的方法都有哪些 知經驗 保健養生 3.1W 大中小設定文字大小 1、堅持佩戴口罩,防止病毒感染,侵害肺部健康,而且口罩還可以阻隔空氣中的灰塵和霧霾。 2、不抽菸,吸菸有害健康,長時間下來,肺部得不到代謝排毒,有毒物質堆積於肺部,造成肺部損傷。 3、堅持運動,我們都有發現,其實平時堅持運動的人,他的肺活量會比普通人好很多,這也意味着他的肺部更加健康。 4、多喝水可以幫助人體新陳代謝,肺部也是需要水的,平時多飲水可以緩解肺部燥熱。 5、多喝養肺茶,將胖大海、甘草、薄荷、金銀花等食材根據一定的比例熬製成茶湯飲用,可以增強肺部動力。 TAG標籤:肺部 健康 #