孕婦吃雜糧有哪些好處 知經驗 保健養生 2.24W 大中小設定文字大小 1、雜糧中往往富含豐富的纖維素成分,孕婦食用可以促進腸胃消化、增強食慾、還可以預防便祕等不良症狀。2、雜糧中還富含多種微量元素,食用可以促進孕婦吸收營養,有益於孕婦的身體健康和胎兒的發育健康。3、孕婦日常食用雜糧還具有一定的預防疾病、保護心腦血管健康的作用,還有益於增強孕婦的身體素質和抗病能力。 TAG標籤:雜糧 孕婦 #