花菜有什麼用和禁忌 知經驗 保健養生 2.4W 大中小設定文字大小 1、花菜即是菜花,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、多種維生素及鈣鐵磷等礦物質等營養成分,可以補充豐富的營養,經常食用,可以調節體內酸鹼度,增強機體免疫力;含有的維生素等,可以清除體內自由基,起到美容淡斑,延緩衰老的功效,提高抗病能力,預防感冒等;2、此外,花菜水分含量高,而且熱量低,還含有膳食纖維,能夠促進腸蠕動,利尿通便,有助於減肥瘦身。 TAG標籤:花菜 禁忌 #