提升陽氣怎麼做比較好

1、提升陽氣主要指的是脾陽和腎陽。

2、如果是脾陽虛，陽氣下陷，提升陽氣最好的藥是補中益氣丸和昇陽益胃湯，主要的藥物有黨蔘、黃芪、白朮、柴胡、生麻、陳皮、炙甘草等。

3、每天進行太極拳或者五禽戲練習，也有助於升提脾陽，升提中氣。

4、腎陽虛引起的陽氣下陷，最好的辦法是吃複方玄駒膠囊和右歸丸。

5、平時要多進行體育鍛煉，促進雄性激素的釋放，有助於恢復陽氣。