苦瓜和獼猴桃可以吃多嗎

1、腹痛腹瀉。如果一時之間吃太多苦瓜、獼猴桃等寒性食物，不僅容易對腸胃產生刺激作用，還容易影響自身體質，變得容易着涼、感冒。還會出現肚子疼、拉肚子等情況。

2、影響體質。苦瓜和獼猴桃均屬寒涼食物，一起食用會產生大量的寒涼之氣，因此食用過多容易影響體質的情況，引起體質虛寒，變得容易出現着涼、感冒等情況。

3、營養不良。苦瓜含有豐富的纖維素、果膠，吃多了會加重腸胃負擔，加之兩者中的寒性會加重腸道的滑利性，還會影響消化功能，降低其消化吸收能力，因此有可能導致營養不良。