如何練習鬼步舞 知經驗 保健養生 1.28W 大中小設定文字大小 如何練習鬼步舞?喜歡鬼步舞的小夥伴們快來了解一下吧。操作方法先擡起右腳,向前前伸,左腳同時向後劃,接着換左腳向前伸,右腳同時向後劃。先多練習一下,熟一點之後就加快速度。雙腳分開120°站立,先踮起左腳,腳尖着地;然後右腳再翹起,腳後跟着地。然後向左滑動,呈腳尖相對的姿態,換到右腳的時候,右腳尖着地,左腳再翹起,腳後跟着地。先擡起右腳,往右側邊放下,左腳跟着身體進行移動。一邊腳擡起來,另一邊向擡腳的方向轉。先擡起右腳,向前落腳,身體跟着向前跳,然後又擡起右腳,向回跳。 TAG標籤:鬼步 #