籃球練好左手的方法,籃球練好左手的方法介紹 知經驗 健身運動 8.45K 大中小設定文字大小 1、首先左手熟練的運球可以使你輕鬆地做左方向的突破,以及變向動作。其練習方法可以採取,兩腿成劈叉姿勢,前腿成弓步,後退伸直,左手做運球練習,眼睛直視正前方,不要看球。每次十分鐘左右。還可以進行左手單手運球沿着籃球場跑。2、左手運球熟練以後你就會發現,用左手投籃會比以前更加穩定和輕鬆。單還是需要進行一定的練習,其練習主要爲籃下的勾手練習,和左手上籃練習,要做到非常熟練爲止,正規的投籃還是一貫用自己的右手。 TAG標籤:籃球 左手 #