丟沙包發力技巧 知經驗 健身運動 2.08W 大中小設定文字大小 1、首先把沙包拿在手中,兩腳左、右站穩當,扔沙包的時候要蹬地轉體,再使勁地揮臂,把沙包向遠處投去,同時要注意要肩上屈肘。角度合理,才能投的更遠。2、平時要多多練習,和小夥伴們交流討論經驗,這樣才能投的更遠。 TAG標籤:發力 沙包 #