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冬瓜是屬於纖維類食物嗎

冬瓜是屬於纖維類食物嗎

1、冬瓜是屬於纖維食物。

2、它其中含有豐富的纖維素,纖維能夠促進腸道蠕動,清除體內毒素,消除口臭、暗瘡及改善面板粗糙和色素沉澱,可以分爲,非水溶纖維和水溶纖維兩大類,對健康都很重要,所以,我們在吃飯的時候總會食用一些含有纖維素的食物。

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