如何贏得他人的尊重
目錄
部分1：留下強烈的第一印象1、透過肢體語言散發出強烈的自信。2、控制面部表情。3、不要小看接觸的力量。4、肢體語言和言語表達的意思要一致。5、要記得你的行爲是時刻被關注的。6、想得少一些，慢一些，幅度小一些。部分2：有堅強的性格1、做一個好榜樣。2、不要利用別人。3、平等地尊重每一個人。4、不要到處炫耀你的成就。5、時常讚美別人，而不是說別人的閒話。6、要花時間。7、有所長。8、信守承諾。部分3：要自尊1、不要爲各種事感到抱歉。2、學會拒絕。3、明確界限。4、和尊重你的人一起玩。5、不要乞求。6、照顧好自己。被尊重是一回事，贏得尊重是另外一回事。有些人在進屋子的那一秒，渾身散發的氣場就讓人敬畏。有調查研究表明，我們評判領導的標準並非他們的表現好壞與否，而是他們看起來如何。而且很多人都會延續初次見面那7秒的印象來評判你，因而，第一印象十分重要。部分1：留下強烈的第一印象
1、透過肢體語言散發出強烈的自信。要記得，最重要的是別人覺得你感覺如何，而非你自己的感覺如何。他人的評判通常會基於肢體語言：通常情況下，肢體語言傳遞出的信號總會產生偏差。比如你是因爲太疲憊才顯得有些無精打采的，但別人會認爲你是對當下的事情沒有興趣。比如你雙臂交叉抱在胸前站着比較舒服，但別人會認爲你是在抗拒什麼，或是不可接近；而如果你僵硬地把雙手放在兩側或是插進口袋，別人又會認爲你沒什麼安全感，或是在隱藏什麼事情——不管你是不是真的如此。身體保持挺直，而不要耷拉着，眼睛直視前方，或者正視你在對話的人，不要低着頭看地上，雙手放鬆，在適當的時候做些手勢，這些肢體語言會讓你看起來非常自信。
不要玩弄自己的頭髮、衣服或手指，否則你很看起來很無聊或沒有安全感。要讓身體隨時保持警醒和活力的狀態，保持儀態大方自然。
2、控制面部表情。你有沒有遇到過在團隊中被詢問非常困難的問題的經歷？也許你想表現得知識豐富，自信而又可愛，但如果你下頜緊閉，眉毛上挑或是在搜尋答案時面部都攪在一起的話又如何呢？或者你有沒有嘆氣，不好意思的微笑或是搖頭？你周圍的人對此會作何設想？你要注意自己的反應。微笑，不低頭看地，不皺眉，不咬嘴脣會讓你看起來積極自信。
在講話的時候，讓自己看起來對自己的論斷有絕對的自信，而不是好像在說，“我壓根不相信自己說的這些鬼話。”
3、不要小看接觸的力量。肢體接觸會讓彼此感覺更加親密，而去觸摸的人也會有種被連接的感覺。堅定的觸摸要比輕微的觸碰來的有效，但可能會讓人有些許不舒服的感覺。因爲這屬於某種強制力，即使再短暫的接觸都會在彼此間產生紐帶。前臂觸碰哪怕1/40秒都會讓被接觸者感覺稍好，而且會認爲對方人又好又溫暖。商貿收入展覽中心的研究表明，即使在商貿環境中，彼此握過手的人記住對方的程度要比沒握過的深一倍。
4、肢體語言和言語表達的意思要一致。當身體語言與言語表達的內容不一致的時候，人們通常傾向於相信他們看到的事情。因而，表達的一致性是非常重要的，也就是說，讓你的身體語言支援你所說的，而不是去擾亂你所想表達的資訊。混雜在一起的信號是會給表現扣分的，無法建立信任。當你的肢體語言與言語相左的時候，你期望說服的人——員工，顧客，選民——都會覺得困惑。而且一旦要求他們做出選擇，他們就會不那麼相信你所說的，而是相信你的肢體語言。比如說，如果有人對觀衆說，他/她非常重視聽衆的反饋，但卻站在講臺後面，或者身體後傾，或者將手放在口袋中擠壓的話，那麼觀衆就會讀懂對方的身體語言是在說，他/她對聽衆一點興趣都沒有，壓根不會關心他們怎麼樣。
5、要記得你的行爲是時刻被關注的。作爲一位領導者，你時時刻刻在向周遭傳遞着資訊。人們總是時刻不停地關注地領導者，任何不合標準的行爲都會被密切注視着。一位有悟性的領導者曾說過，“我在大廳中的表現要比我在臺上講得任何話都有用。”你永遠無法在臺上慷慨激昂、擲地有聲，而一下臺就有失尊重地在電話裏大聲責罵你的下屬或家人。如果你說完話的後一秒就反悔了，要別人怎麼尊重你？
6、想得少一些，慢一些，幅度小一些。你有沒有想過爲什麼大家更容易接受男性領導者而非女性。因爲男性的動作通常更少，更慢，幅度更小。調查表明，女性在進入開會狀態前，平均要做27個動作，而男性平均只有12個動作。而女性領導者則更像男性，動作會更少更慢一些。所以，如果想贏得尊重，就放慢速度，不要胡亂招手。
部分2：有堅強的性格
1、做一個好榜樣。如果你想贏得尊重，那麼首先要爲大家做出帶頭作用。他們會看到你的生活方式，然後受到鼓舞。雖然聽起來可能很平常，你只需去過你理想中的生活，對服務業從業者友好對待，追逐人生目標，一心投入工作，爲人善良慷慨。如果你是個階級地位很高，體面優雅的人，那麼你會因你堅強的個性受到尊重的。
2、不要利用別人。獲得尊重並不意味着要利用別人。如果你想贏得大家的尊重，要首先值得別人尊重，要友好對待他人，而不是想讓別人成爲你的奴隸或跟班。不要利用公司裏的下屬，或是亟需幫助的朋友或兄弟姐妹。這種行爲一點都不了不起，因爲你只是一直讓別人爲你做事，而你似乎一點都不在乎別人，這隻能更快地喪失別人對你的尊重。如果人別尊重你，那麼他們會樂意和你一起實現共同的目標，但如果你只是爲了金錢、登上更高的地位以及他人的幫助而利用別人，對方很快會發現的。
3、平等地尊重每一個人。即使你是公司的總裁，也不意味着你可以刻薄地對待公司的郵遞人員，應該對自己所處的職位心懷感激，無論是對領導還是下屬都要和氣關心。也就是說，一方面對領導要尊重，另一方面對下屬要關心。如果你隨意呵斥服務員，而且對新來的員工區別對待，那麼人們就會覺得你並非對所有人都以禮相待。當然啦，一點點升至公司的最高層的確能爲你贏得一些尊重。但適當給公司送午餐的送餐員一些小費，會爲你贏得更多的尊重。
4、不要到處炫耀你的成就。儘管你非常想得到他人的尊重，但也不能拿任何一件沒做過的事情出來炫耀，從中學拿到網球冠軍盃，到贏得世界馬拉松大賽都不行。然而，如果你一直十分努力，並且謙遜自持，別人自會看到你的成就，而且印象深刻。如果你總是把已得的成就拿出來炫耀，那麼即使這些成就再不容易，都會一點點喪失光彩。別人注意到你的成就可能會花一些時間，但一旦他們注意到了，就會對你心生敬意。
5、時常讚美別人，而不是說別人的閒話。如果你想贏得別人的尊重，就應該讓大家看到，你人生中最有更加重要的事要忙，而不是天天關注誰又和誰勾搭上了。你要試着從別人背後表揚對方，最終人們會發現你是個很好的人，而非險惡，容易嫉妒，而又不關心別人。他們會因你從不說別人閒話，不散佈謠言的剋制自持而尊重你。而且，別人可能會向你學習，而你就不僅僅是因爲人好而得到尊重，而是因爲做出了良好的表率。
另外，當面讚揚別人總不會錯的。即使在心情不好的時候，也儘量不要厲聲呵斥別人，或是爲人刻薄，要保持爲人和善。如果你對別人好，那麼別人也更加容易喜歡，甚至尊重你。
6、要花時間。如果你想贏得尊重，那麼就不能太過自私。可以抽出時間到社區去做做義工，或是幫同學一起完成困難的課業任務，或是幫助爸媽打掃打掃房間。無私地奉獻你的時間，哪怕只有一點點，不僅可以讓別人更加尊重你，還能讓你自己感覺更好。但如果你只專注於自己的事業無暇他顧的話，就很容易喪失別人的尊重。當然，你不應該只是爲了得到尊重去幫助他人，這應該是一個自然而然的事情。
7、有所長。另一個贏得尊重的方式就是有所長。你可以工作做得特別出色，寫得一手好詩或是成爲你們學校有史以來最好的守門員，甚至只是在別人最難過的時候，一分鐘內就逗笑他們。找到你的長處，將其發揚光大。如果你有些事真的做得特別棒，那麼別人會注意到的。再說一次，這並不意味着你要炫耀你的長處，如果你真的有所長，別人一定會注意到的。
8、信守承諾。信守諾言可以展現你堅定的個性和值得尊重的品格。如果別人覺得你總是欺騙和背信，又要如何尊重你？如果你決定做某些事，並作出了承諾，那麼就要實現這個承諾。如果你不確定真的會做某些事，那就別寫空頭支票，讓人空歡喜一場。要做一個值得信賴和依靠的人。要了解自己的能力。如果你只有時間做5件事，就不要承諾20件。
部分3：要自尊
1、不要爲各種事感到抱歉。自尊最大的來源在於認可自己以及自己做的事情。如果你自己就不尊重自己，那麼別人也不會尊重你的。所以，不要再爲需要獨處的時間而抱歉，不要因爲要家庭出行而沒去朋友的派對而感到抱歉，不要因爲沒有達到領導不切實際的要求而感到抱歉，也不要因爲要準備期末考而沒有參加家庭旅行而感到抱歉。首先要爲自己而活，不要找任何藉口，別人會慢慢發覺你是值得被尊重的。這並不意味着你不需要爲任何事道歉。如果你做錯了什麼，如果你直接承認錯誤，要比試圖逃避責任贏得更多的尊重。
2、學會拒絕。一個沒有自尊的人會答應任何人的任何要求，因爲應允總比拒絕容易。你可能明明沒時間，卻還是答應別人暫時照顧對方的寵物；明明很累，卻還是答應朋友去兜風；只是爲了不讓領導失望，而承擔更多的工作。自尊的第一步，就是在自己不方便的時候做出拒絕。除非情況必須如此，否則不需要爲拒絕做出過多的解釋。要堅定地認可自己的決定。
如果你真的不願意做某件事，但仍舊願意幫忙，就可以問問對方可不可以換一種方式。
3、明確界限。要從一開始就明確自己的底線。如果你一直退讓，縱容對方的行爲，那麼對方只會得寸進尺。比如說，如果你每週幫助姐姐照看小孩五個小時，同事告訴對方再也抽不出其他時間，那麼姐姐就不會再多麻煩你；但如果你退讓了，在週末仍舊幫忙照看小孩，那麼她就會認爲你還會繼續幫忙。如果你團隊的人發現，他們可以把工作退給你自己跑走的話，那麼他們很快就會堆更多的工作給你。一開始就明確自己的期待，並無論如何堅持到底，然後別人就會發現你十分尊重自己的價值觀和時間。
4、和尊重你的人一起玩。如果你真的自尊自重，那麼就應該和那些讓你自我感覺良好的人出行，而不是和那些貶低你，讓你覺得卑微的人在一起。如果你周圍的人總是取笑你，或讓你覺得自己丑窮挫，或者毫無價值，那麼又怎麼能讓其他人尊重你呢？如果你允許親密的朋友不尊重你，那麼其他人就會認爲也可以用同樣的方式對待你。是時候重新審視你周遭的人們。你周圍的人會讓你覺得自己很有價值麼？還是隻會讓你覺得自己毫無用處？如果他們不和你站在一邊，那麼他們就是你的敵人，是時候去尋找那些珍惜你的朋友了。
5、不要乞求。人們通常不會尊重那些乞求幫助、乞求好意、乞求關注和其他各種事情的人的，這些人只會喪失吸引力。自尊意味着你可以在一些非常困難的問題上求助，但不能屈尊請求那些不想幫你的人幫忙。如果你的女朋友並不那麼愛你，不要乞求她的愛，而是儘量完善自己，讓她看到你的價值，如果還不奏效的話，就到了分手的時候了。乞求幫助不只意味着喪失自尊，還會讓人覺得你毫無能力獨自完成任何事。
6、照顧好自己。自尊首先意味着自己要照顧好自己。也就是說你不能讓別人認爲你過度沉醉於自己的世界，而要乾淨整潔，精神飽滿地出現在學校伙食公司，而不是剛起牀，頂着雞窩頭，就踉踉蹌蹌地走出家門。每天按時吃飯，做自己喜歡的事情，在精神和物質上都要好好照顧自己。如果你自愛又自尊，那麼就意味着你一個懂得如何照顧自己的人。而一個懂得照顧自己，又表現得值得被尊重的人，自然會被別人尊重。
