吃飯流汗會瘦嗎

吃飯流汗並不會瘦，因爲出汗和減肥沒有太大的關係，汗水的主要作用是調節體溫，出汗多並不代表脂肪就消耗得多。出汗多，可能只是你汗腺比較發達而已。在運動的時候，體溫升高，爲了保持正常的體溫，身體需要透過排汗的方式來調節。同時，汗水還會排出一些代謝廢物，一些電解質等營養素也會隨着汗液一起丟失。