傳統健身理論以什麼爲基礎
傳統健身理論是以中醫理論爲其基礎的,現代健身理論則建立在西醫理論的基礎之上的。傳統的健身理論和健身方法,強調“內外兼修、神形兼備”、“內煉一口氣、外煉筋骨皮”,強調形,氣,神的統一,若分主次,其更偏向於“有內而外”、“太上養神,其次養形”。
傳統健身理論是以中醫理論爲其基礎的,現代健身理論則建立在西醫理論的基礎之上的。傳統的健身理論和健身方法,強調“內外兼修、神形兼備”、“內煉一口氣、外煉筋骨皮”,強調形,氣,神的統一,若分主次,其更偏向於“有內而外”、“太上養神,其次養形”。