經常吃嫩南瓜好處有什麼，經常吃嫩南瓜有什麼好處

1、幫助消化：嫩南瓜中含有豐富的果膠成分，是一種可以保護胃腸道黏膜、促進消化的物質，所以對腸道不好的人有很好的效果。

2、清熱解毒：嫩南瓜中含有的營養物質豐富，並且果膠具有吸附作用，可以降低重金屬等有毒物質對於人體的損害。