1、桂圓有美容養顏、養心安神、補氣血、防癌抗癌的功效與作用。
2、美容養顏:桂圓中含有豐富的維生素、膠原蛋白,常吃桂圓可增加皮膚的彈性張力,潤澤肌膚,淡化皺紋,具有美容養顏作用。
3、養心安神:桂圓中含有蛋白質、磷、鐵等營養物質,可養心安神,對心悸、心慌、失眠健忘等症狀有一定的緩解作用。
4、補氣補血:桂圓中含有大量的葡萄糖、鐵質,可促進血紅蛋白的合成,增加血液的總容量,常吃桂圓可治療氣虛、血虛,貧血、久病體虛者可把桂圓作為保健食品。
5、防癌抗癌:桂圓對癌細胞有一定的抑制作用,更年期女性常吃桂圓可有效降低子宮癌的發生率。