山藥和胡蘿蔔一起吃可以嗎 知經驗 保健養生 2.13W 大中小設置文字大小 1、從食物的搭配來説,山藥和胡蘿蔔是可以放在一起吃的。山藥和胡蘿蔔一起食用營養會更全面,吸收也會更好。2、山藥含有大量的蛋白質和鈣質,還能補腎益氣。胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素和維生素b,維生素b在食物中的含量是很少的,但胡蘿蔔裏就有大量的維生素b,可以提高人體的新陳代謝和抗氧化能力,並且能搭配各種菜品做出可口的美味。 TAG標籤:山藥 胡蘿蔔 #