貧血者的飲食及注意事項 知經驗 保健養生 8.75K 大中小設置文字大小 1、飲食營養應該合理,食物應該多樣化,飲食應該廣泛,不應該偏食。避免辛辣、生吃和難以消化的食物。2、平時,你可以用營養飲食療法來補充身體。貧血患者不應喝茶,多喝茶只會加重貧血症狀。3、因為食物中的鐵以膠體氫氧化鐵的形式進入消化道。通過胃液的作用,高價鐵轉化為低價鐵,可以被吸收。然而,茶含有單寧酸,飲用後容易形成不溶性的鞣酸鐵,從而阻礙鐵的吸收。 TAG標籤:貧血 飲食 #