秋季適合吃什麼水果減肥 知經驗 保健養生 1.16W 大中小設置文字大小 1、蘋果含有豐富的果膠,能夠加快人體的排毒功效以及降低熱量的吸收,含有的鉀元素能夠防止腿部浮腫,此外含有的熱量也不高,對減肥有利。2、葡萄柚含有的酸性物質有助於增加消化液,促進消化功能以及吸收營養,它含有的糖分比較少。3、番茄含有大量的維生素C和膳食纖維,能夠增強人的飽腹感以及促進人體的新陳代謝,而且番茄含有的熱量也比較低,既飽腹又減肥。 TAG標籤:水果 減肥 秋季 #