銀耳湯不放冰糖可以嗎 知經驗 健康美食 1.29W 大中小設置文字大小 1、不影響,冰糖是為了調節口味的,對銀耳的營養沒有促進作用。 2、材料:銀耳適量、紅棗適量、枸杞適量 3、銀耳用清水浸泡2小時以上。 4、泡發後的銀耳摘去硬根,撕成小朵。 5、紅棗去核,與枸杞一塊用清水沖洗乾淨,放在一邊備用。 6、鍋中下銀耳,加3倍量清水燒開。 7、加入紅棗和枸杞,轉中小火煮2小時左右至湯汁粘稠後關火。 8、盛入碗中,直接飲用即可。 TAG標籤:冰糖 銀耳湯 #