孕婦吃豬肚如何做最好 知經驗 健康美食 1.81W 大中小設置文字大小 1、材料:豬肚1個,芡實30克,蓮子30克,紅棗10個。 2、把豬肚翻轉洗淨,放入鍋內,加清水適量,煮沸後撈起,去水,用刀輕刮淨。3、芡實、紅棗(去核)洗淨,蓮子(去心)用清水浸1小時,撈起,一齊放入豬肚內。4、把豬肚放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煲2小時,調味供用。 TAG標籤:孕婦 豬肚 #