減肥能不能吃高纖粗糧餅乾 知經驗 健身運動 2.81W 大中小設置文字大小 1、減肥是可以吃粗糧餅乾的。2、但是一般人可能都享受不了,因為粗糧餅乾最大的賣點就是膳食纖維含量比較高,對大多數人來説,含3%的粗纖維食品就很扎嗓子了,含量更高的,會難以下嚥,想要減肥就一定要做到儘量的多運動,飲食上嚴格控制,不要吃過多甜的點心,也不要吃油炸食品,巧克力的,健康合理的減肥是關鍵。 TAG標籤:粗糧 高纖 減肥 餅乾 #