羽毛球的精選

利用在球場上的位置、發球方式及技巧。可以提高羽毛球水平。平高球，壓底線用快速、準確的平高球打到對方後場兩角，在對方不能攔截的前提下儘量降低球的飛行弧線，把對方緊壓在底線，當對方回擊半場高球時，就可以扣殺進攻。拉...

1、四方球是羽毛球單打比賽中的一種基本打法。2、主要通過後場的高遠球、扣殺、劈殺、吊球等技術，先發制人，然後快速上網以搓、推、撲、鈎等技術，高點控制網前，導致對方直接失誤，或被動擊球過網，被進攻隊員一舉擊敗的一種打...

1、握拍要放鬆，發力瞬間收緊。2、利用腕力，手腕後引，再發力，力量集中在這一瞬間。3、縮小引拍幅度，小臂外旋。4、小臂帶動手腕充分伸展，可以在練習中加入繞手腕練習。5、手腕後引，內旋發力。6、挑球時步伐注意：要做出弓箭步，腳...

1、使用正確的打球姿勢：先用後退步伐退到適合擊球的後場底線位置，身體右轉，左腳在前。後挺胸抬頭注視來球，身體略微後仰，左臂的小臂抬到肩上，同時左腳也抬起，右手在頭後肩上做弧形迴環引拍動作，目的是把全身力量都用在擊球瞬...

1、基礎步伐抓起來，跑位最重要。沒有步伐的走位，打球是沒有靈魂的，學習步伐，不僅僅是能夠接到球，更多的是分析球路、放吊進攻，被動變主動的轉換，還有就是好的步伐能夠讓你在球場上來去自如，速度的體現就出來了，再者就是好的步...

1、羽毛球採用21分制，即雙方分數先達21分者勝，3局2勝。每局中，一方先得21分且領先至少2分即算該局獲勝，否則繼續比賽；若雙方打成29平後，一方領先1分，即算該局取勝。2、單打時，發球員的分數為0或雙數時，雙方運動員均應在各自的...

1、羽毛球是鴨毛、鵝毛做的。2、鴨毛一般來源於鶿鴣鴨、櫻桃谷、豚鴨、台灣鴨、水鴨,鵝毛一般來源於東北大水鵝和黑鵝。鵝毛球分為四個等級:鵝大刀、鵝刀翎、鵝拉直、鵝漂白,其中鵝刀翎是飛行最好的,鵝大刀是最耐打的...

1、低磅即磅數在20以下。優點：無論上什麼線彈性都很好；缺點：拍線很鬆，球的方向控制不好。只要不是打在羽毛球拍甜區，球的飛行方法都會與揮拍存在一定的偏差，不能精角控制球的落點，那怕是用同樣的力度打同樣的球，球的落點都不...

1、比賽規則（1）每場比賽採取三局兩勝制；（2）首局獲勝一方在接下來的一局比賽中率先發球;（3）當一方在比賽中得到11分後，雙方隊員將休息1分鐘;（4）兩局比賽之間的休息時間為2分鐘。2、發球規則（1）發球時任何一方都不允許非法延誤發球;...

1、首先是要判斷準確才能更快起動步法。在沒有明白對方或預知對方的意圖前，做了錯誤的方向跑動，反而變成慢了，要多觀察，抓住對方的習慣動作。2、其次，在步法中，多數教材都沒有提到“蹬”，這是個細節問題，很多隻説有“蹬”步上...

1、羽毛球大多是由鵝羽毛製成的，最好的羽毛是鵝翎，羽毛越白越好。2、羽毛球是一項室內、室外都可以進行的體育運動。依據參與的人數，可以分為單打與雙打，及新興的3打3。羽毛球拍由拍面、拍杆、拍柄及拍框與拍杆的接頭構成...

羽毛球裁判規則如下：每場比賽由裁判長指派一名裁判員(亦稱主裁判)，裁判員主持一場比賽並管理該場地及其周圍，比賽時坐在場外。裁判員的職責包括宣判“違例”或“重發球”等，對申述應在下一次發球前作出裁決，使運動員和觀眾...

1、羽毛球運動起源於印度，最早是印度奴僕工人之間的一項休閒運動，大家把羽毛插在橡膠球后面，用木板來回擊打，最後隨着英國殖民部隊的到來。2、羽毛球在1982年正式成為奧運會運動項目，在最初的幾十年間，印度尼西亞基本上是成...

1、活握死摳。這裏有兩層意思：“活握”就是靈活握拍，“死摳”就是摳死拍柄。2、長揮短抖。擊球時，特別是在殺球和長球時，不僅要整個身體張弛有度，肩膀和胳膊要完全舒展開來，並且保證擊球有力量的同時用大動作來迷惑對手3、...

1、平復心情，面對自己緊張的心情，我們要安撫自己，努力讓自己趨於平常心，讓自己的心情平靜下來，給自己最好的狀態；2、深呼吸，平復心情的同時，我們可以做幾個深呼吸，兩手撐開，讓自己的胸腔得到最大的擴張，讓自己全身放鬆，用最好的輕...

1、準備姿勢：右腳在前，左腳在後，擊球時左腳蹬右腳向前跨身體向前探。2、正手顛球：右手向前伸出時前臂做外旋動作，拍頭向右向下做迴環動作使球拍拍頭向下，手腕展開。擊球時前臂做內旋動作同時手腕做內旋併發力擊球。3、容易...

1、準備殺球之前先側身，左腳在前，兩腳的腳尖着地，並且用快速的後退步伐後退，使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠後的話就只能打高球了。2、殺球前身體後仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。3、殺球前握拍一定...

1、羽毛球的材料基本都是鴨毛，鵝毛，和尼龍，國內用鴨毛球和鵝毛球比較多。2、鴨毛球的鴨毛一般分為以下五種：水鴨，櫻桃鴨，豚鴨（洋鴨），台鴨，刺骨鴨（鶿鴣鴨）。3、鵝毛球的話也分幾個等級品種的：鵝大刀（也叫鵝單邊、鵝駝背等）、鵝刀翎（也...

1、羽毛球大多是由鵝羽毛製成的，最好的羽毛是鵝翎，羽毛越白越好。2、羽毛球是一項室內、室外都可以進行的體育運動。依據參與的人數，可以分為單打與雙打，及新興的3打3。羽毛球拍由拍面、拍杆、拍柄及拍框與拍杆的接頭構成...

羽毛球運動和足球籃球不同，它是非接觸性對抗的運動項目，因此身高的高矮並不起決定性的作用。羽毛球技術最主要的就是手法技術和步伐技術，所以會涉及到一個人全身的力量、速度、協調、耐力、靈敏和柔韌的能力考察。但是由...

1、在一個平板上面挖幾個洞(大小適中),每個洞根據難度設置不同分值,讓選手站在一定距離,執拍將羽毛球從幾個洞打過去,累計分值最高的為勝。2、場地的一邊一個人揮拍擊球過另一邊,場地另一邊站幾個選手(人數根據場地大...

1、如果是進行鍛鍊，不需要注意技巧，起到鍛鍊的效果即可。2、如果是比賽性質的，要在賽前對對手進行分析。3、接球時一定要儘量能在預備位置。4、在處理球時要多注意對手所處的位置，以找出防守的漏洞，予以痛擊。5、若對方回...

1、發球的正確方式。發球基本有有網前小球和後場高遠球。一般雙打以髮網前小球為主；單打的時候以後場高遠球為主。髮網前小球前，左手持球，右手持拍（左撇子相反），拍頭朝下不要超過腰部位置，輕輕將羽毛球從網上飛過剛好落在前...

21分制實行每球得分制，所有單項的每局獲勝分皆為21分，最高不超過30分。當雙方均為20分時，領先對方2分的一方贏得該局比賽；當雙方均為29分時，先取得30分的一方贏得該局比賽。每場羽毛球比賽採取三局兩勝制，一局比賽的獲勝方...

1、羽毛球是印度尼西亞的“國球”。現代羽毛球運動起源於英國。2、1873年，在英國有一位叫鮑弗特的公爵，在他的領地開遊園會，有幾個從印度回來的退役軍官就向大家介紹了一種隔網用拍子來回擊打毽球的遊戲，人們對此產生了很...