濕氣的精選

體內濕氣重的人完全可以用艾灸幫助自己達到行氣活血的目的。具體要在哪個穴位艾灸，要聽醫生的建議。艾灸，中醫鍼灸療法中的灸法，點燃用艾葉製成的艾炷、艾條為主，燻烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。灸法的運用...

1、寒濕體質，由於體內陽氣不足，導致寒飲內停，日久而成寒濕。此類濕氣重在温陽利水，健脾運胃。可以用炒薏仁、茯苓煮水；煲湯時加陳皮、蒼朮、肉桂燥濕行氣；平素調味加用胡椒粉、生薑粉、小茴香、花椒、白豆蔻等辛温醒胃之品...

1、注意自己的飲食，體內有濕氣的女人一定要注意自己的飲食，堅持吃一些清淡的食物，多吃一些清熱利濕的食物，比如蓮藕、黃瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、綠豆、紅小豆等，特別需要注意的是不要吃那些油炸、辛辣刺激、大補大熱的食物，...

1、用艾葉泡腳或洗澡：平時可以運用中藥來發汗、祛濕。艾葉就是祛濕很好的中藥，每個星期用艾葉煮成熱水等降到皮膚適合的温度就可以拿來洗澡，不能兑涼水。或者堅持用艾葉每天晚上泡腳，也可祛除體內的濕氣。艾葉藥店有賣或...

喝薑湯可以去濕氣，由於生薑具有化濕解表的功效，因此喝薑湯是一種去除體內濕氣的方法；薑湯的其他作用與功效：1、開胃，如果在飯前喝些薑湯就能增進食慾、促進營養吸收；2、可以治療空調病，生薑具有發汗解表、温胃止嘔、解毒三大...

1、食療祛濕食療可以有效去除濕氣，且方便又實用。建議在日常的飲食中吃一些具有祛濕、排毒、消腫、利尿的食物，就可以起到很好的祛濕效果，不過需要長期堅持食用這些具有祛濕效果的食物才行。常見的食療方有薏米紅豆湯、...

花椒去濕氣的方法是用花椒水泡腳，花椒是大辛大熱的，辛能發散祛濕。花椒有温中散寒、殺蟲解毒、除濕止痛的功效，不僅是廚房的調味品，而且可以用來熬水泡腳，有一定的祛濕氣作用。...

1、薏米泡水，用薏米祛濕時可以先把薏米用文火炒一下，炒到顏色變成微黃色稍有點鼓起時取出，放涼，即可直接加開水泡水喝，祛濕效果很不錯。2、麩炒薏米，可把薏米和麥麩一起拌炒後用薏米泡水喝。做時先熱鍋，鍋熱後入麥麩，加熱到冒...

1、食療：女性身體中濕氣重的時候，可以用薏米紅豆粥，淮山煲湯等進行食療，這些食物都有很好的去濕利尿作用，可以有效的去除身體中的濕氣。2、祛濕效果好的食物：濕氣重的女性，平時可以多吃一些祛濕的食物，比如玉米，薏米，芡實，赤小豆...

1、伏天去濕氣可以吃一些容易使身體發汗的食物。炎熱的夏天忌吃生冷的食物，温度越高越不能貪涼。很多人喜歡喝冷飲吹空調，這樣做只會一時痛快，但更加重了濕氣留在體內無法排出。夏天應該多吃利於發汗的各種食物。2、比如...

1、喝花椒水可以去除身體內的濕氣，促進胃液的分泌，能夠增加食慾，止疼，止癢，殺菌消毒，對於皮膚表面的細菌有很好的抑制作用，還可以治療濕疹，皮膚瘙癢，神經性皮炎，腳氣及外陰瘙癢等多種皮膚疾病。2、花椒泡水還可以幫助體內有害物...

1、食療除濕氣，在生活中可以多吃一些祛濕消腫利尿的食物，比如薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯等，不過這種方法需要長時間堅持。2、汗蒸除濕氣，汗蒸的過程當中身體的毛孔都會被打開，人體會通過汗液來散熱，在汗液當中就有大量的濕氣，可...

1、用薏米和紅豆祛除濕氣。方法：在鍋里加進去足夠的水，燒開後熄火，讓薏米和紅豆在鍋裏悶半個小時，再開火，燒開後再悶半個小時，紅豆粥就煮成了。2、把現在家裏不常用的保温瓶洗乾淨，把薏米和紅豆放在裏面，再倒進去開水，塞緊瓶頭...

1、濕氣重一般不忌吃黃芪。2、濕氣重一般是可以服用黃芪的。濕氣重是因為在飲食上經常吃一些生冷和寒涼的食物所引起的，在發病以後會引起患者出現頭疼和頭暈，同時還會伴隨着胸部悶痛的情況發生，隨着病情的發展，可能會引起...

中醫常説人體內的濕氣和寒氣是身體不適的根源，但是許多人並不知道寒氣和濕氣的區別，這篇小編就來講講寒氣和濕氣的區別是什麼？什麼是寒氣寒氣在中醫裏被定義為陰邪，陰邪是易傷人體的陽氣。在我們平常生活中，淋雨、出汗時吹...

不會。游泳運動是男女老幼都喜歡的體育項目之一，是在水上靠自身漂浮，借自身肢體和軀體的動作在水中運動前進的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競速項目包括蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳四種泳姿。游泳對場地和設備...

1、甜食:一般都加都認為甜食有健脾的功效，脾臟功能好了，體內的水分可以代謝出去，人就不會濕氣重，但其實很多的甜食都是非常黏膩的，所以甜食吃多了，濕氣就很難從體內排出去。所以濕氣重的人最好不要碰甜食，免得濕氣排不出，造成...

1、風油精中的主要成分是薄荷腦、桉葉油、丁香粉、樟腦、香油精等成分物質，屬於以後只能藥物，對於去除人體的濕氣是具有一定效果的，活血消腫和止痛的中草藥提取而製成油劑的外用藥。2、但要注意風油精的主要作用是涼，止痛...

1、用薏米和紅豆祛除濕氣。方法：在鍋里加進去足夠的水，燒開後熄火，讓薏米和紅豆在鍋裏悶半個小時，再開火，燒開後再悶半個小時，紅豆粥就煮成了。2、把現在家裏不常用的保温瓶洗乾淨，把薏米和紅豆放在裏面，再倒進去開水，塞緊瓶頭...

1、三伏天可以通過飲食、艾灸、運動等方式去濕氣。2、建議患者在三伏天的時候可以適當吃些健脾除濕的食物，如冬瓜、玉米、扁豆、山藥、綠豆粥、紅小豆粥、蓮子粥、荷葉粥等。多吃新鮮瓜果、蔬菜、瘦肉、淡水魚蝦、豆制...

1、天天洗澡不會引起體內濕氣重。2、但是對於洗澡來説也是有一定的講究的，也要注重洗澡的方法，如果方法不對，就會對身體造成傷害，比如説拔火罐後不能馬上洗澡，馬上洗澡會造成人體濕氣重，刮痧，按摩後，汗蒸後也不應馬上洗澡，也會...

1、玉米鬚又被稱為“龍鬚”，有很大的藥用價值，用它泡水喝，能夠有效的調節水腫，還能利濕祛濕，常喝對身體很有好處！2、牛蒡茶是純天然的茶品，其色澤金黃、香味宜人，含有多種維生素和礦物質，具有解毒消腫，祛濕排毒的功效，長期飲用祛...

1、拔罐和刮痧都可以祛濕氣。2、拔罐可以起到很好的活血通絡、祛濕排寒的作用。刮痧通過刮痧板在肌表進行刮痧，也可以起到很好的活血通絡、祛濕驅寒的作用。所以兩者都可以起到很好的祛除外濕的作用。3、但是刮痧側重...

1、紅豆薏米放在一起煮有助於祛濕氣，但是在煮粥的時候最好不要放入大米，雖然適當的放入一些大米，可使粥變得更加粘稠，但是容易使去濕氣的效果下降。2、如果身體中的濕氣過重，容易出現體重痠痛和大便糖稀的情況，還有可能會造...

1、拔罐2、喝紅豆薏米粥3、運動身體4、飲食清淡5、早上吃點薑片6、不要睡在地上1.拔罐，拔罐可以有效去除身體內的濕氣，但是也容易引發其他疾病，所以拔罐後保護好身體，不要洗澡，隔上一天再洗澡。2.喝紅豆薏米粥，可有效去除身...