薏米的精選

視情況而定，泡不泡都可以，但泡一下效果更好。薏米，又名薏苡仁、苡仁、六穀子，為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼，味甘、淡，薏米生於温暖潮濕的十邊地和山谷溪溝，海拔2000米以下較普遍。由於薏米的營養價值很高，被譽為“世界禾本...

1、準備用料。綠豆、銀耳、薏仁米、水、冰糖。2、薏仁米浸泡約半個小時，綠豆洗淨，銀耳泡發後減碎至自己喜歡的大小。3、半鍋水燒開，將薏仁，綠豆，銀耳，倒入鍋內，大火烹煮。4、沸騰後，加入少許冰糖，調成中火煮，煮至自己喜歡的粘稠...

1、薏米，紅豆洗淨，浸泡24小時或過夜。放入煮鍋中倒入三到四倍的水量。2、開火，大火煮至鍋中水沸開，然後關火，燜一小時。3、在開火，煮至鍋中水再沸後關火。將湯濾出當水喝。紅豆和薏米當飯或粥。薏米，紅豆煮時時不能加大米，大...

1、成分不同：薏米仁含糖類，脂肪油，氨基酸（亮氨酸、賴氨酸、精氨酸、酪氨酸等。）此外尚含有薏苡素及維生素B1。根含有薏苡醇，β-、μ－兩種谷淄醇。米仁含蛋白質，脂肪，碳水化物，少量維生素b1。種子含氨基酸（為亮氨酸、賴氨酸、精氨...

1、孕婦吃多少薏米會流產是不一定的，在懷孕期間可以適當吃一些玉米，對胎兒沒有太大的影響，但是最好不要吃太多，會促進子宮收縮，容易造成流產意外，如果男性出現遺精遺尿等情況，也不能食用薏米。2、一定要注意少吃多餐的原則，養...

1、材料：紅豆、黑豆、薏米適量，水，冰糖少許。2、準備同等分量的紅豆、黑豆和薏米，將兩者洗乾淨後分別放入水中泡軟。紅豆黑豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小時就可以了。3、要先煮紅豆黑豆，因為需要的時間長一點，煮開後...

1、用料：薏米50克、芡實50克、五指毛桃400克、牛大力100克、排骨200克、姜五片、棗五六粒。2、首先要把全部材料洗乾淨。3、鍋里加水，把全部材料放鍋裏，大火燒開。4、之後小火煲兩個半小時，最後放鹽，原汁原味的五指毛桃薏...

1、薏米的性質微寒偏涼，因此，嚴重的脾胃虛寒患者、虛冷症、孕婦、體質虛弱，身體水分不足，常出現嘴脣乾裂、口渴的人，都不適宜長期服食薏仁粥或單純的薏食品，得依據中醫學的“去性取用”原則來選擇適當的藥材搭配。2、薏米雖...

1、材料：薏米、紅小豆各30g、冰糖。2、薏米、紅小豆洗淨泡一會，最好泡上一晚。3、將泡的薏米、紅小豆連同泡米水一同倒入高壓鍋，再加一些水。4、大火煮至到噴氣後改小火，再煮15分鐘就好了。5、薏米紅豆湯具有良好的減肥功...

1、薏米紅豆芡實炒與不炒差別不大。2、薏米紅豆芡實一般是做祛濕茶飲用,炒薏米有健脾的作用,但清熱力量則減弱;如果濕熱明顯用生的即可,若是有脾虛消化不良便溏的則選炒薏米紅豆芡實為好,但是,對體表的濕氣用紅豆、薏...

1、桂圓薏米紅豆粥。平日思慮傷神、勞心過度，又運動量少的人，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡，感覺頭重如裹、心中空虛。這是體內有濕加上心氣不足的表現，可在薏米紅豆湯中加一些桂圓一起煮，可很好益氣補血...

花生紅豆紅棗薏米粥的作用：1、補益脾胃，滋養陰血，養心安神；2健脾益胃，利水；3、除痺，清熱解毒；4、排膿除濕熱；5、利尿消腫，通氣除煩。營養價值：1、紅豆具有清熱解毒，健脾益胃，利尿消腫，解毒排膿，通氣除煩等功效。可治療小便不利，脾虛水...

1、紅豆薏米黑米粥的功效有很多，特別適合脾胃虛弱的人服用，因為黑米中健脾開胃，滋陰補腎的功效，與紅豆和薏米結合起來可以排除體內的廢氣雜質，讓身體長期處於一身輕的狀態。女性每日吃紅豆薏米黑米粥，還能補血活血。2、薏米...

1、材料：薏米150克，水發銀耳50克，白糖、糖桂花適量。2、將薏米用温水浸泡，洗淨;水發銀耳去雜質、洗淨、撕成小朵。鍋中加入冷水，放入銀耳、薏米燉煮，待薏米熟透時，加入白糖燒沸，用濕澱粉勾成稀芡，加糖桂花攪勻即成。3、營養價...

山藥與薏米能一起吃嗎：薏米和山藥可以一起吃，其功效為：1、健脾益胃、助消化：山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，這些物質有利於脾胃消化吸收，是一種平補脾胃的藥食兩用之物，而薏米具有健脾、補肺、清熱、利濕的作用，也是一種...

薏米又名薏苡仁、苡仁、六穀子，為禾本科植物薏苡的種仁，薏苡屬多年生植物，莖直立，葉披針形，薏米生於温暖潮濕的十邊地和山谷溪溝，海拔2000米以下較普遍。由於薏米的營養價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”，在歐洲，它被稱為...

1、材料：赤小豆，香米，冰糖。2、薏米、紅小豆洗淨，加温水浸泡一夜。3、山藥豆挑淨，洗淨乾淨，香米洗淨。4、淨鍋加足水，下入薏米和紅小豆煮20分鐘，下入香米再煮半小時左右至熟爛。5、加冰糖調味煮至稠狀即可。...

1、薏米是薏苡的種子，薏苡為禾本科一年生或多年生草本。以去除外殼和種皮的種仁入藥。2、主產湖北蘄春、湖南、河北、江蘇、福建等省。味甘、淡，性微寒。其中以蘄春四流山村為原產地的“蘄春黃金薏”最為出名，有健脾利濕...

1、銀耳1朵、薏米1把、紅棗8粒、百合20幾片、枸杞10幾粒、蓮子15粒。2、做法：銀耳用冷水泡發！薏米提前泡2個小時，百合泡一個小時。蓮子，枸杞，紅棗泡15分鐘，薏米銀耳先放高壓鍋煮20分鐘，然後放蓮子，枸杞，紅棗，百合在煮20分鐘就ok...

1、赤小豆和薏米這兩個藥物有健脾滲濕的作用，赤小豆有消腫、利水、排膿、解毒的功用，主要用於脹滿以及下肢水腫，也用於風熱熱痺、關節腫痛，也用於腸癰腹痛，單獨的煎服也可以。2、薏米是健脾滲濕，也可以緩解關節的不利，有止瀉...

1、不建議紅豆薏米湯在晚上喝。晚上吃的東西要少一些比較好。喝了會影響睡眠。平時多做點運動，多吃些蔬菜水果就很好了。2、紅豆薏米湯具有排水利濕的功效，在晚上喝會引發晚上尿液多，不利於身體本身排濕。容易造成水腫。...

1、紅豆薏米茶是可以天天飲用的，天天也用對身體有好處。2、紅豆薏米茶具有健脾和胃，補氣養血，清熱除濕，利水消腫等功效，攝入後可以為身體提供充足的營養物質。紅豆薏米茶中也含有豐富的礦物質，攝入後可以提高身體抵抗力，降低...

1、材料：米鴨1/2只，冬瓜300公克，薏米1大匙，老薑50公克，水800㏄，鹽1小匙。2、米鴨剁小塊，放入滾水氽燙2分鐘撈出備用。3、薏米洗淨，泡清水1小時，瀝乾水分備用。4、老薑去皮切片備用。5、將作法1～3的所有食材、冬瓜、水和調味料，放...

熟薏米是看不出和生薏米有什麼不同的，但是熟薏米吃起來是比生薏米還要軟的，味道很好吃。熟薏米可以分為煮的和炒的；煮的就是白色，炒的表面是偏黃色的。熟薏米是一種營養價值極高的養生食材，它能為人體補充豐富植物蛋白和多...

1、生薏米煮湯服食，利於祛濕除風；用於健脾益胃，治脾虛泄瀉則需炒熟食用。2、薏米用做糧食吃，煮粥，做湯均可，夏秋季和冬瓜煮湯，即可佐餐食用，亦能清暑利濕。3、薏米還能打成粉，配伍牛奶食用，將鮮奶煮沸，加入適量薏米粉攪拌均勻食...