蔬菜水果的精選

1、檸檬去除冰箱異味：我們平時吃的檸檬也是能夠去除冰箱中的異味的。使用檸檬去除冰箱異味需要將新鮮的檸檬切成片狀放在冰箱中各個角落，這樣不僅能夠將冰箱中的異味清除，還能使冰箱具有一股檸檬的清香。把檸檬放在冰箱...

1、自己種蔬菜水果的種植小技巧首先花盆要夠大：種菜的容器可以是舊花盆，或是舊洗臉盆，或是一些泡沫箱，空油壺之類的，但是不能用太小的花盆，否則種不出什麼來，土壤太少了，肥力不充足，而且，不管用什麼容器來種菜，底部一定需要有排...

1、甜橙具有疏肝行氣，散結通乳，解酒之功效。主治肝氣鬱滯所致脅肋疼痛，脘腹脹滿，產婦乳汁不通，乳房結塊腫痛，醉酒。2、梨子梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經；具有生津、潤燥、清熱、化痰，解酒的作用；用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、...

1、蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、萵苣、薺菜、油菜、菠菜、香椿、春筍、馬蘭頭、瓠瓜、韭菜。2、2月：青菜、捲心菜、菠菜、芹菜、菜尖等。3、水果：番石榴、青棗、枇杷、桑葚、櫻桃、蓮霧（春末...

1、地瓜是高纖維食物地瓜含有豐富的膳食纖維和膠質類等促排便物,而且熱量比較低,容易使人產生飽腹感,有助於減肥。地瓜所含的纖維質鬆軟易消化,可增進胃腸蠕動,有助排便。如果地瓜和其它穀類食物一起吃,可以達到減肥...

1、雞毛菜：雞毛菜是五月的應季蔬菜，口感清香，食用可以促進骨骼發育、促進身體代謝、預防心腦血管疾病，是極好的五月養生蔬菜。2、茭白：茭白也是非常營養的蔬菜，五月成熟，富含纖維素、維生素、豆醇物質、微量元素等成分，食用可...

1、向陽荔枝，背陽龍眼。2、七月核桃八月梨，九月棗兒甜蜜蜜。3、穀雨前後，種瓜點豆。4、立秋胡桃白露梨，寒露柿子紅了皮。5、茄子栽花煙栽芽。6、種桃宜密，種李宜稀。7、麥熟櫻桃熟。荔枝惜花，龍眼惜子。8、風涼茄子自在瓜。...

1、菠菜菠菜中含有多種維生素和營養元素，對於抗衰老有一定的作用。2、茭白茭白有清熱利濕的作用。本文由三頂養生網原創發佈，未經授權，請勿轉載。3、蓮藕蓮藕有清熱潤肺、補脾養胃的作用。4、芹菜芹菜可以促進胃腸道蠕動...

1、櫻桃就是目前被公認的能夠為人體去除毒素及不潔體液的水果。它同時對腎臟的排毒具有相當功效，而且還有通便的功用。2、深紫色葡萄也具有排毒作用，而且能幫助腸內黏液清除肝、腸、胃、腎內的垃圾。3、蘋果也是不錯的...

1、蔬菜含水分多，能量低，富含植物化學物質，是提供微量營養素，膳食纖維和天然抗氧化物的重要來源，胡蘿蔔素、VB2、VC、葉酸、鈣、磷、鉀、鐵的良好來源。2、多數新鮮水果含水分85％-90％，是膳食中維生素(VC、胡蘿蔔素以及B族維生...

含草酸較多的蔬菜如菠菜、竹筍、茭白、小黃瓜、檸檬、柑橘、木瓜及鳳梨等天然植物等。草酸在腸道內會與鈣結合成難吸收的草酸鈣，干擾人體對鈣的吸收，因此食用前一定要用開水焯一下,除去草酸。草酸，即乙二酸，最簡單的有機...

1、食材準備：蘋果適量、香蕉適量、獼猴桃適量、菠蘿適量、無花果適量、紫薯適量、山楂適量、香菇適量、清水適量、糖適量、油適量、鹽適量。2、蘋果脆片的做法：首先就是將蘋果洗乾淨了，然後就是去掉核，切成片，我們切片就在...

1、蔬菜水果本身就屬於植物類的食材，其中含有大量的果膠類成分、纖維素、維生素。2、多吃蔬菜水果可以有效的促進腸道蠕動、改善便祕現象，可以排除體內過多堆積的膽固醇，有降低血壓、降低血脂的作用。3、而且蔬菜水果中...

1、土豆，土豆含有維生素C。生活在現代社會的上班族，最容易受到抑鬱、灰心喪氣、不安等負面情緒的困擾，土豆可以幫你解決這個難題。食物可以影響人的情緒，是因為它裏面含有的礦物質和營養元素能作用於人體，改善精神狀態。雖...

★方法，真的非常有效：通常“綠葉青菜”直接放冰箱裏最容易脱水，將其放進冰箱之前做下處理，會保持“綠葉青菜”的常久新鮮。（1）購回的新鮮疏菜如果太髒，把蟲葉、爛葉、髒葉大致清理一下，千萬不要浸泡；如果是在菜市場買的菜(菜販...

國務院聯防聯控機制發佈會：病毒通過飛沫、直接接觸等方式污染到蔬菜、肉和水果的概率很低。目前新型冠狀病毒是否經糞-口途徑（消化道）傳播，雖尚待進一步明確，但通過將食物洗淨煮熟，“飯前便後”洗手等方法可預防病毒經消化...

1、高麗菜這個名字聽高大上的，就是大頭菜、捲心菜。先用紙巾擦去表面的水珠、然後有輕微腐爛的部分切掉，再裝入塑料袋，這樣可以保存三週左右。2、胡蘿蔔和紅蘿蔔、白蘿蔔等，要先切掉帶葉子的頭部，防止繼續生長而導致空心。...

1、平時可經常食用酸角、檸檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等水果。這些水果的味道雖多呈酸味，但它們在體內代謝過程中會變成鹼性。這些水果還能將積累在細胞中的毒素“溶解”掉，最終經排泄系統排出體...

蔬菜、水果在古代叫果蔬。果蔬：亦作“果疏”，瓜果蔬菜的統稱。出處：1、晉·葛洪《抱朴子·微旨》：“苟其無此，何可不廣播百穀，多儲果疏乎！”疏，一本作“蔬”。2、清·唐甄《潛書·太子》：“觀於澤，則知魚鼈所自出；觀於圃，則知果蔬...

1、自己種蔬菜水果的種植小技巧首先花盆要夠大：種菜的容器可以是舊花盆，或是舊洗臉盆，或是一些泡沫箱，空油壺之類的，但是不能用太小的花盆，否則種不出什麼來，土壤太少了，肥力不充足，而且，不管用什麼容器來種菜，底部一定需要有排...

1、粗纖維素多的標準：目前每百克食物含粗纖維2克以上的食物可以被稱作粗纖維素較多的食物，比較適宜成年人食用，推薦攝入量是每人每天20-35克。2、符合這樣標準的蔬菜和水果有：⑴豆類：玉米、小米、高梁、蕎麥、燕麥、木薯、...

1、北方地區五月份的氣候也穩定了,此時是萬物生長的季節,可種植的蔬菜有很多種。例如可種植辣椒,茄子,芹菜,豇豆,冬瓜,黃瓜,莧菜,小葱,小白菜,生菜,蘿蔔,空心菜,花菜等等。種下後管理得當都可很好的生長。氣候適宜,管...

1、菠蘿菠蘿是很適合秋季食用的水果，菠蘿中含有豐富的維生素，性質甘涼，食用可以清熱解毒、生津止渴，很適合有咽喉幹痛、秋燥上火的人羣食用，是九月的應季水果之一。2、木瓜木瓜也是一種營養價值很高的水果，是九月的應季水果...

夏季吃什麼養生夏至養生的蔬菜水果推薦苦瓜“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦，是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌，炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟、並且不失“青色...

1、蔬菜乾水果乾不能代替蔬菜水果。2、蔬菜乾水果乾裏面有很多成分都流失了，得吃新鮮水果和蔬菜才行。脱水果蔬幹不僅失去了新鮮果蔬的感官、自然香味等天然特徵，而且維生素等營養素流失較多，甚至可能帶入大量的脂肪、糖...