綠豆粥的精選

綠豆粥綠豆泡多久：答案是三個小時左右。煮綠豆粥前，綠豆需要泡發。如果時間充足的話可以將綠豆提前一晚上用涼水浸泡，或者用開水浸泡3小時左右。如果使用高壓鍋或電飯鍋來煮，則可以不用先泡。因此，綠豆需要泡發的時間取決...

1、煮綠豆粥綠豆需要泡三個小時左右。綠豆比較硬，煮綠豆粥就會花費很長時間來煮。煮粥之前把綠豆浸泡一段時間可以煮的更快，泡兩三個小時會看見綠豆吸水膨脹變軟了，這時再煮粥時間就會縮短。2、注意新鮮綠豆不要泡太久，泡...

1、食材準備：綠豆50克、大米50克、紅米30克、幹百合15克、西米30克、冰糖適量。2、各種糧谷用清水淘洗浸泡，百合也用清水浸泡30分鐘。3、百合浸泡至軟和各種食材放入電壓鍋內膽中。4、然後加入冰糖。5、內膽放入電壓鍋...

1、綠豆粥在冰箱可以放1-2天。最好不要超過2天，否則很容易變質，營養物質也會流失。2、可以通過聞味道來判斷綠豆粥是否變質，如果有酸味或者其他異味，就説明已經變質。3、或是把綠豆湯放在碗裏或盆子裏，讓其沉澱平穩後，如果...

1、健脾除濕，和胃安眠，小米粥能保護胃黏膜，適合胃炎，胃潰瘍者；2、美容養顏，光滑皮膚；3、滋陰補血，幫助產婦恢復體力；4通淋消炎，滋陰養血；5、夏天飲用，可以祛除暑濕。但是有些人羣是不適合吃，如體質虛弱、身體寒涼或者正在吃其他補...

1、材料：大米200克、綠豆50克、水1200ml。2、將大米用清水淘淨；綠豆去雜質，用清水洗淨。3、將綠豆放入鍋中，加清水2升左右，旺火燒滾，以小火燜燒40分鐘左右，至綠豆酥爛時，放入大米用中火燒煮30分鐘左右，煮至米粒開花，粥湯稠濃即...

1、用料：綠豆1把、薏米1把、蓮子1把、燕麥片1把、玉米片1把、冰糖適量。2、薏米、綠豆、蓮子三種食材混合，洗淨，清水浸泡1小時以上。3、將浸泡好的食材一同放入鍋中，加適量水，大火煮開，轉小火煮至薏米軟爛。4、加入玉米片和...

1、放冰箱保存的時候，注意用保鮮膜密封好，放在冰箱的冷凍層。温度很重要，隨手放在冰箱裏，綠豆湯會變餿。2、夏季的食物最好當天做，當天吃，隔夜的飯菜對身體並不好，弄不好還會鬧肚子。綠豆熬製好後，不要加入糖或其餘作料。可以...

1、因為綠豆是屬於涼性的，所以綠豆湯能降火。2、綠豆當中的蛋白質含量比較高，甚至高於雞肉當中的成分，而大分子蛋白質首先需要經過酶作用生成小分子肽跟氨基酸，這樣才可以被吸收，可見當腸胃不好的人攝入綠豆，消化功能比較差...

1、材料：綠豆100g，水適量，冰糖適量。2、綠豆挑出雜質和壞豆，清水洗淨。3、浸泡半個小時。4、將泡好的綠豆放在火上，大火加熱。5、加蓋大火煮10分鐘後轉小火。6、小火煮至綠豆脱皮，這個時候煮好的綠豆清湯消暑效果很好。7、...

1、原料：新鮮的蓮子數十顆、銀耳適量、綠豆適量、大米適量、冰糖少許。2、做法：（1）將鮮蓮子從蓮蓬中取出。（2）銀耳泡發、洗淨、用手掰成小朵。（3）將大米和綠豆洗乾淨放入砂鍋中倒入足量的水用大火煮沸，煮10分鐘後將處理好的銀...

1、取一定量的黑米，豆子備用。在温水中浸泡2小時左右。放入燉鍋裏，選嬰兒粥，定時2小時。煮好後，根據自己口味加適量白砂糖，完成。2、將黑米淘洗乾淨，待用。將綠豆淘洗乾淨，待用。將高壓鍋裏倒入水燒開。放入黑米燒開蓋上蓋用...

1、用料：綠豆50克、大米100克、清水200克。2、做法：碗中放入綠豆、大米加水至沒過大米，淘洗浸泡2小時。鍋中準備清水，倒入大米綠豆。3、然後大火轉小火，燜煮30分鐘。打開鍋蓋煮至沸騰，撇去浮沫。出鍋裝碗即可。...

熬綠豆湯不變色總共需要4個步驟來完成，具體的操作步驟如下所示：1、在砂鍋裏倒入適量純淨水，最好不要用鐵鍋煮，綠豆中的類黃酮與金屬離子反應後會導致湯汁變色。2、將綠豆洗乾淨，等砂鍋裏的水煮沸之後將綠豆倒入砂鍋裏，綠豆...

1、綠豆粥指的是用綠豆作為主要材料混合熬製形成的粥。綠豆粥作為一種比較常見的雜糧粥，特別適合在夏天食用。因為它具有清熱解毒，降火消暑的功效。2、而且綠豆粥還可以配合其他的一些食材進行相關的熬製，從而取得更好的...

1、寒涼體質的人不宜多喝綠豆湯：寒涼體質的人表現為：四肢冰冷乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。喝了綠豆湯反而會加重症狀，甚至引發諸如腹瀉。2、不要用鐵鍋煮綠豆：綠豆多數的活性物質都在綠豆皮裏邊，而綠豆皮中的類黃酮跟金屬...

喝綠豆粥減肥瘦多少要因人而異，主要是根據進食的能量和消耗情況來計算的。綠豆湯屬於五穀雜糧類食物，每100克熱量大概為50大卡，因此屬於熱量很低的食物，而且飽腹感強烈，並且本身脂肪含量比較低，建議是此類菜餚通常較為清淡...

1、材料：粳米60克，紅棗、綠豆各50克，紅糖適量。2、將粳米洗淨，浸泡清水內2小時；紅棗洗淨泡軟；綠豆洗淨後也泡入水中待用。3、將粳米、紅棗、綠豆一起放入鍋內加適量清水置旺火上煮開，再轉為小火慢煮，直至粥黏，綠豆開花時，放入紅...

1、食材準備：綠豆50g、小米50g、大米50g、蓮子10粒、圓糯米30g；2、綠豆、大米、小米一起洗淨;;蓮子洗淨後清水浸泡30分鐘。3、把所有原料放入鍋內，加入至少1000ml的水，大火燒開，小火燉40分鐘。4、期間隔10分鐘左右攪拌1次，...

1、鮮銀杏葉30克(幹品10克)、紅棗20克、綠豆60克、白糖適量。2、將銀杏葉洗淨切碎後入鍋，加水100克，用小火煮沸，20分鐘後去渣取汁，再將浸泡片刻的紅棗和綠豆一起倒入鍋內，加白糖，煮至綠豆酥爛為止。...

1、用料：綠豆1把、薏米1把、蓮子1把、燕麥片1把、玉米片1把、冰糖適量。2、薏米、綠豆、蓮子三種食材混合，洗淨，清水浸泡1小時以上。3、將浸泡好的食材一同放入鍋中，加適量水，大火煮開，轉小火煮至薏米軟爛。4、加入玉米片和...

1、食材：綠豆15g，大米30g。2、將綠豆放入水中浸泡半天，浸泡好的綠豆洗乾淨。3、綠豆放入電飯煲中，加水煮至綠豆開花。4、把大米洗乾淨。5、將米放入電飯煲中，蓋上蓋子煮開，然後調小火煮。6、將綠豆粥煮至適合你的口感，喜歡粘...

1、食材準備：綠豆50g、小米50g、大米50g、蓮子10粒、圓糯米30g；2、綠豆、大米、小米一起洗淨;;蓮子洗淨後清水浸泡30分鐘。3、把所有原料放入鍋內，加入至少1000ml的水，大火燒開，小火燉40分鐘。4、期間隔10分鐘左右攪拌1次，...

1、做綠豆湯，需要先將綠豆提前泡一下的。2、提前泡的好處：可以把綠豆表面的灰塵清洗了；綠豆煮熟的速度比沒有浸泡的綠豆來的快；泡一下，煮出來的口感更好。3、煮綠豆湯注意事項：煮綠豆湯別用鐵鍋。綠豆皮中的類黃酮和金屬離...

1、原料：蒲公英綠豆湯原料：鮮蒲公英60克，綠豆50克，白糖適量。2、準備材料。3、將蒲公英洗淨切碎；綠豆淘洗乾淨，備用。4、鍋內加水適量，放人蒲公英，大火燒沸，改用文火煮10～15分鐘，去渣，加入綠豆煮至熟爛，調入白糖即成。...