四種水果越吃濕氣越重
1. 濕氣重的人需避免多食生冷水果：雖然沒有四種水果會讓濕氣變重，但濕氣重的人應該避免多食生冷的水果，以免加重濕氣。生冷水果包括西瓜、香蕉、甘蔗、梨等。
2. 適量食用可以有益健康：適量食用水果有益健康，可以清熱生津，解暑潤肺，適當攝入可以為身體提供所需的營養。
3. 濕氣重需及早就醫：濕氣重的人應及早就醫，調理身體、祛除濕氣。可以遵醫囑服用祛濕藥，如藿香、蒼朮等，也可以服用茯苓、茵陳等。
不存在四種水果會讓濕氣變重：
1. 濕氣重的人需避免多食生冷水果：雖然沒有四種水果會讓濕氣變重，但濕氣重的人應該避免多食生冷的水果，以免加重濕氣。生冷水果包括西瓜、香蕉、甘蔗、梨等。
2. 適量食用可以有益健康：適量食用水果有益健康，可以清熱生津，解暑潤肺，適當攝入可以為身體提供所需的營養。
3. 濕氣重需及早就醫：濕氣重的人應及早就醫，調理身體、祛除濕氣。可以遵醫囑服用祛濕藥，如藿香、蒼朮等，也可以服用茯苓、茵陳等。
1. 芒果：芒果性熱，容易引起口渴、口乾、皮膚乾燥等症狀，長期食用容易使身體內部積聚濕熱，導致濕氣重。
2. 榴蓮：榴蓮性温，有助於補充體力和能量，但長期食用易引起體內濕氣的積累，導致身體發胖、皮膚粗糙等問題。
3. 芭樂：芭樂含有大量的果膠和纖維素，容易產生黏性，長期食用易引起便祕等問題，從而導致體內濕氣的積聚。
4. 香蕉：香蕉富含碳水化合物和糖分，容易影響身體的消化吸收功能，長期食用容易導致體內濕氣的增加，從而引起身體的疲勞和肥胖等問題。
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你知道哪五種水果越吃體內濕氣越重嗎？
1.西瓜
現在是夏季，有的人很有可能早已賣了無籽西瓜。在夏季，西瓜是標準配置。你可以算一下夏季不要吃無籽西瓜嗎？話雖如此，建議少吃，不必一次吃太多或每日吃，很有可能會讓體內濕氣有機化學可趁。由於無籽西瓜的水分十分多，並且很多人或是喜歡吃冰鎮西瓜，儘管很清涼，但由於時間的變化，身體的嚴寒會持續增加，在炎炎夏日也是如此。
2.榴蓮
儘管榴蓮果有點兒臭，味兒依然很香。很多人喜愛它。吃榴蓮有很多益處。它可以促消化，避免嚴重便祕。可是，假如你吃得過多，你能帶它。為了更好地相抵，榴蓮果是一種濕寒的新鮮水果，儘管它更温馨，但吃太多會增加身體的寒濕，增加環境濕度;和榴蓮果的卡路里也很高，吃太多也很易上火、長胖，最好是能管住嘴少吃點。
3.青瓜
我迅速就會進到夏季了。平常沒事兒吃口瓜，解暑減温，還能增加飽腹感，有利於瘦身減肥。自然大家喜愛醃黃瓜，味兒非常好。可是，應當留意的是若是本身較為重的人最好是要慎吃。像青瓜一樣的番茄是保濕補水新鮮水果。多吃很有可能會造成身體堆積水分，增加水分，並給身體產生安全隱患。
4.青芒
青芒味兒甜，含有維他命和甲基纖維素，有很多人喜愛它。但青芒的總數是冷新鮮水果。假如吃得過多，很有可能會加劇身體環境濕度，尤其是一些喜愛以這些方法吃蘋果和減肥瘦身的女士，很有可能作用不佳;女士在經期的時間，不必吃芒果，非常容易導致月經失調，經痛。
5.香蕉
很多人應當覺得吃蘋果可以促消化，避免嚴重便祕。但你吃得過多，排便就不容易產生，一直粘在坐便器上。這就是較為常見的濕氣重的症狀了，越吃體內濕氣或會越重。身體內水分太多的人應少吃，避免水分增加。假如你要想大便暢順，你還可以適度少吃香蕉。你還是必須多飲水。
從這種視角看來，這種新鮮水果不可以吃太多，適當的食材是沒有問題的，還需要填補身體需要的營養成分，吃太多的水分，你不能生疏。在日常日常生活，何不多吃些iPhone、大棗、紅蘿蔔、薑片等食材，去濕的功效非常好。除此之外，你應該勤奮鍛練身體，使你的身體大量的汗液。不必一直靜座，不但非常容易增加水分，淨重也非常容易增加。
夏天是祛濕的好時節，但哪些加濕水果莫多吃，吃的越多濕氣越重？
濕氣加重容易導致水腫虛胖，下面這些水果濕氣比較重。
一．西瓜
在夏天吃西瓜是一件非常常見的事情，家家户户必吃的水果之一都有西瓜。夏天吃西瓜可以清熱解暑，炎熱之際吃一塊冰鎮西瓜立刻緩解不少。但是西瓜是水分特別高的水果，含糖量也特別高，同時西瓜也是寒性水果，這些都會加重濕氣，不利於濕氣的調理。
二．火龍果
火龍果是許多人都喜愛的一種水果，營養價值豐富，很多人還會用它來做火龍果奶昔，味道鮮美。但是火龍果水分含量特別高，是一種屬性偏涼的水果，容易加重濕氣。如果本身體內有濕氣，或者是體虛體寒的人則建議少吃為好。
三．榴蓮
榴蓮雖然味道不好聞，但是味道確實非常不錯的。榴蓮的營養價值也很豐富，但是如果夏季吃多了容易導致腸胃不調和，會導致腹瀉。體內濕氣重或者體寒的人不宜多吃，容易加重濕氣。
四．梨子
梨也是一種水分特別多的水果，很多人在夏季都會做冰糖雪梨或者把梨放在冰箱裏冰凍一下再吃。但是由於梨的水分多，這樣吃反而會更加加重體內的濕氣。所以建議在夏季濕氣重的人不宜多吃這樣的水果。
五．香蕉
香蕉一年四季都可以吃到，有助於排便，但是香蕉是一種寒性水果，大量吃香蕉的話容易加重體內濕氣，還會讓人變胖。
有濕氣的人在夏天吃水果要注意選擇哦~
在夏季哪些水果吃多了，容易加重濕氣？這裏面有你喜歡的嗎？
在夏季吃水果也是很常見的一件事情，但大家需要注意的是，夏天是人體濕氣最嚴重的一個季節，夏天吃的水果也是需要注意，不然就很容易會導致自己身體的濕氣越來越嚴重。夏天最常見的季節性水果就是西瓜，很多人在夏天的時候都會大量的去設置一些西瓜，特別是有一些還非常的喜歡把西瓜放在冰箱裏面進行冷凍，大家需要注意，西瓜本身就是一種涼性的食物，在冷凍之後西瓜的涼性就更加的嚴重了。大量的吃西瓜就會增加體內的濕氣，所以小編也是希望大家能夠注意這種現象。
除了西瓜，還有一種水果就是菠蘿蜜，菠蘿蜜的價格除了在南方地區，其餘我國大部分地區都是比較貴的，所以所以説很多的人也不會大量的去吃菠蘿蜜。菠蘿蜜也是很容易會導致大家體內的濕氣越來越嚴重，很容易會出現濕疹或者是出現其他方面的一些問題。如果大家比較喜歡吃菠蘿蜜的話，可以偶爾吃一次，千萬不要吃的太多，不然對身體也是會造成一定的影響。
大部分的水果對我們的身體都是有着一定的好處，但不排除有一些水果吃多了之後會導致一些副作用的出現。在這裏，大家平時選擇水果的過程當中也是應該要根據自身的條件來選擇水果。如果説你本身是自己就很重的話，一定要拒絕這類型的水果，不然的話也是會給自身帶來一定的影響。
夏天吃一些冰鎮的水果確實是比較爽的，但是吃完了之後有一些腸胃不是特別好的人，也是很容易會出現拉肚子的現象。因此大家最好是選擇吃常温水果，還有水果化了之後就不能吃了，即使是把壞的部分削掉也不能繼續吃。
這3種水果是「 ”濕氣果”，越吃濕氣越重
到了天氣越來越炎熱的夏季，有一個話題是大家都不能再逃開了，那就是祛濕。相對來説，夏季是一年之中濕氣最嚴重的時候，尤其是在南方地區。這些事情如果侵犯到了人的身體的話，會使人表現出很多的異常，比如説在日常生活中很容易犯困，出現口臭，甚至是出現消化不良，以及增加人的肥胖等等。 更加嚴重的話，還還可能會出現暑濕感冒，甚至是比較嚴重的季節性疾病，所以説，在夏季來説，除了需要找尋清涼之外，更重要的是要祛除濕氣。 日常生活中大多數的水果都能幫助補充身體的營養，對於健康很有幫助，可是如果在身體濕氣比較重的時候，有些水果越吃，就越可能導致比較嚴重的後果。 夏季如果想要祛濕，這些水果就儘量要少吃或者遠離： 1.芒果 生長在熱帶地區的芒果，雖然説味道芳香，口感也很好，可是它更偏於性温熱，裏面含有大量的糖分，如果是在夏季吃的話就有助長濕熱的嫌疑。 尤其是如果在晚上吃芒果，會比較容易導致腸胃難以消化，時間久了之後會更容易引發濕氣增多。 2.榴蓮 榴蓮也是熱帶地區的水果，被稱為水果帝王，不僅是因為它的個頭大，主要還是因為營養豐富，對人的身體很好。一般認為榴蓮具有滋陰壯陽，補益身體的作用。 比如説日常身體比較虛弱，或者説生病了的人，就可以吃一些榴蓮來幫助調養身體，尤其適於寒性體質的人。但是這樣具有滋補功能的榴蓮，如果在夏季食用的話，很可能會適得其反，反而助長身體裏面濕熱的增加。所以天氣比較炎熱的時候，還是儘量要少吃，有的人在夏季一次性吃了太多榴蓮，還會出現流鼻血的症狀。 3.荔枝 現在這個季節再往後一段時間是荔枝上市和最為鮮美的時候，雖然夏天的荔枝很好吃，但是也並不宜過多的食用。 因為它主要也是屬於性温的，生產於熱帶和帶地區，具有補脾益胃的功效，如果吃多了，就很容易上火，那麼在夏季也很容易助長身體裏面濕氣的增加。 【本文由「 ”本草世界”新媒體獨家出品，圖片來源於網絡。作者荷西，未經授權，請勿轉載】免責聲明：以上內容源自網絡，版權歸原作者所有，如有侵犯您的原創版權請告知，我們將盡快刪除相關內容。
有5種水果別吃，越吃濕氣越重，你知道嗎？
濕邪傷人有內外之分，外濕由外部造成，多與降水天，濕冷自然環境相關，內濕多與飲食搭配相關，愛好冷食，嘴饞生冷食物新鮮水果，損害氣血而致。身體內濕氣大，不但會令人四肢厚重、手腳冰冷，皮膚生疹，乃至會出現這種常見症狀：
醒來後覺得疲倦，小腹突出，骨關節厚重、痠疼；臉部，尤其是鼻部處，油光鋥亮，常常冷水洗擦，效果都不顯著，這類説明身體內濕氣較重。濕氣重的確困惑許多人，因此我們不近要避開濕冷的自然環境，還應當留意飲食結構。
現如今許多自身濕氣重的減肥瘦身黨，為了更好地瘦身減肥，喜愛用新鮮水果來替代正餐，便於做到快速瘦身效果，可是，假如吃不對，不但無法體重減輕，乃至可以導致加劇濕氣的問題。無論你有沒有減肥瘦身，只需明確自身是濕氣身體素質，這種新鮮水果都應當限定服用，不容易吃得太多。
第一種西瓜：
西瓜非常容易導致身體內濕氣淤塞，假如體內濕熱較重，就會危害腸胃的消化吸收，吸收。謹記濕氣重的人，要防止吃西瓜，人體不錯的人，也應當操縱吃西瓜的量。
第二種火龍果：
紅心火龍果偏涼，不可以多吃。女生經期應當防止紅心火龍果的攝取，與此同時濕氣重的人，也不能吃。尤其是對於生理期出現浮腫的女士，濕氣重的人，吃火龍果會加劇濕氣，最終造成陰虛內熱的身體素質。
第三種香蕉：
香蕉自身就愛濕熱氣候，且具備不錯的營養成分，可以提高人們的飽腹感。香蕉之中含有的鉀和鎂，可以合理的避免血壓值升高，緩解疲勞。對這些躁熱的人而言，是比較合適的，可是針對濕氣重的人而言，十分不好，因此不建議多吃香蕉。
第四種芒果：
芒果是新鮮的熱帶水果，營養成分高，可以防止嚴重便祕，裝飾皮膚，可是芒果吃多了，也會造成濕氣太重，堵塞毛細血管，進而造成脾胃虛。
第五種菠蘿蜜：
菠蘿蜜生長髮育在寒濕地域，果實肥大，味兒香醇備受大家的鐘愛，尤其是喜愛甜品的好朋友，也是熱衷於。波羅蜜雖屬熱性水果，但不可以多吃。它的味兒滋膩會阻攔消化系統的雲化，自然，少吃可以健脾，多吃就會漲氣礙脾，加劇寒濕的身體素質。
春天要防“濕”，3種水果，越吃濕氣越重，濕氣重的人儘量少吃
濕氣是中醫之中的一種説法，有內濕和外濕之外。那麼什麼是內濕，什麼是外濕呢？
內濕主要和自己平常的飲食習慣相關，比如過量吃生冷寒涼性的食物、長期大量喝酒等，導致脾陽的運行不暢，體內多餘的水液無法順利排出，積累在身體裏面，引發濕氣。
外濕大多是因為雨水增多、氣候潮濕，或者居住的環境潮濕所導致的。內濕和外濕是相互影響的，日子一長，就容易使人患病。
身體裏面濕氣重的人，往往會有以下的一些表現：
總覺得睏倦，早上剛起牀又想睡，頭上像是有條濕毛巾裹着。
臉部皮膚油膩不舒服，總是起疹子，長痘痘。
大便溏稀不成形，或者大便成形但是粘馬桶，很難衝乾淨。
沒有食慾，以前自己愛吃的食物也打開不了胃口。
四肢沉重無力，關節處有酸脹感，感覺身體穿了潮濕的衣服一樣難受。中醫常説“濕重如裹”，所以頭上像裹了濕毛巾，身上像穿了濕衣服，這就是體內濕氣重的典型表現。
體內濕氣重，不僅讓人難受，還會引發一系列的疾病，所以平常一定要注意調整飲食和生活習慣，防止濕氣加重。
春天雨水增多，外濕加重，所以要防“濕”，這3種水果，越吃濕氣就越重，濕氣重的人要儘量少吃！
第一種：西瓜
隨着氣温升高，西瓜就陸陸續續地上市了，因為西瓜水分充足，口感甘甜，能夠幫助消渴解暑，但是濕氣重的人要少吃西瓜。因為西瓜屬寒涼性水果，而且不少人吃冰凍西瓜，這無疑是加重了西瓜的寒性。所以，每天吃太多西瓜會加重體內濕氣。天氣炎熱時，每天吃一塊是可以的，但不可貪多貪涼。
第二種：芒果
芒果是一種熱帶水果，現在青芒果受到了很多人的喜歡，吃起來又香又甜，很多人一開吃就停不下來。但是，大量吃芒果，容易損傷脾胃功能。當脾胃受到影響就會導致水液不能及時排出，濕氣的症狀就會加重。所以，想要保持脾胃的 健康 ，避免濕氣加重，芒果也是要少吃的。
第三種：火龍果
火龍果有很好的美容養顏的功效，口感非常好，很多女性朋友有每天吃火龍果的習慣。不過，如果你身體裏面濕氣重的話，要少吃火龍果。因為它是一種典型的寒涼性水果，如果每天吃太多火龍果，就會使脾胃濕氣加重。
除了少吃3種容易加重濕氣的水果，想要祛除濕氣，下面2個簡單方法，要多利用：
第一個方法：熱水泡腳
經常在睡覺之前用熱水泡腳，能夠改善血液循環，促進新陳代謝，還能夠排出毒素和垃圾，非常有助於祛濕。
第二個方法：食療法
食療對於身體沒有副作用，而且用對了食材，效果是非常明顯的，想要成功祛濕，建議大家多多利用紅豆、薏米、赤小豆、芡實、茯苓等食材，可以用它們一起搭配着煮粥吃。
冬天有哪些水果，吃多了濕氣會重？
隨着社會發展以及科技的進步，我們的生活也變得越來越便利。現在一年四季就可以吃到各式各樣的水果，甚至還能夠吃到不屬於這個季節的水果，但是我們千萬要注意，在冬天吃水果的時候一定要注意別吃一些能讓我們濕氣加重的水果。
首先在冬天一定不要吃榴蓮，因為榴蓮是一種濕熱性的水果，如果一些體虛的人在冬天吃榴蓮的話，就會導致他們體內的濕氣加重。雖然説榴蓮在平常生活當中是一種大補的水果，但是千萬不要在冬天吃榴蓮。
其次就是千萬不要在冬天裏吃西瓜，西瓜作為一種清涼解暑的夏季水果，在夏天它是非常受歡迎的，但是在冬天如果你吃西瓜就會使你的體內濕氣加重，因為西瓜是屬於寒涼性的，水果在冬天吃西瓜的話，就會使得我們的腸胃受寒。因此在冬天千萬不要吃西瓜。
而要想使自己體內的濕氣減小，就要保持充足的睡眠，因為保持充足的睡眠可以使我們人體更有抵抗力，從而就能夠抵抗外界疾病的干擾，如果我們在平常生活當中睡眠不足，就會使我們的身體變得虛弱，因此體內的濕氣就會加深。
我們也可以在生活當中注意自己的飲食習慣，多吃一些可以排除體內濕氣的食物，例如薏米。在日常生活中多喝薏米粥，不僅可以消除我們體內的濕氣，還可以幫助我們健脾止瀉。同時我們在日常生活當中，一定要注意避免陰暗潮濕的環境，因為在這些環境當中濕氣就很容易進入到我們的體內，所以我們可以多打開家裏的窗户，讓室內外的空氣進行流通，這樣就不會導致我們的居住環境陰暗潮濕。
三伏天這幾種水果要少吃，越吃濕氣越重
西瓜 ，黃瓜 ，菠蘿 ，榴蓮 ，芒果
以上5種水果是濕熱型的水果，
如果我們常吃或者多吃的話，
會給本來就有濕氣的人造成加重的後果。
所以濕氣重的朋友們應該少吃以上的水果，
避免造成濕氣加重。如果實在喜歡吃水果，
我們可以吃一些蘋果，橘子等一些不濕熱的水果。
這些水果，越吃濕氣越重，你還在吃嗎？
在生活中，濕氣不重的水果有哪些呢？ 有些人會出現厭食、睏乏、大便不成形等症狀，這些都是脾虛濕盛的表現。這種情況下更要注意少吃西瓜、黃瓜、香瓜這些“駐濕”的瓜果，以免傷及脾陽，加重不適。
濕氣 西瓜性寒，吃多了容易傷脾胃。李時珍在《本草綱目》中記載：西瓜、甜瓜，皆屬生冷，世俗以為醍醐灌頂，甘露灑心，取其一時之快，不知其傷脾助濕之害也。所以，脾胃虛寒的人吃西瓜一定要注意。
西瓜 濕氣重的症狀 1、總覺得身體沉重,渾身不清爽,腿像灌了鉛; 2、滿面油光,毛孔粗大; 3、舌苔很厚; .4、大便黏膩,馬桶總衝不乾淨; 5、體型肥胖,大腹便便。 以上這些信號都與濕邪的特點有關。濕性重濁,所以感受濕邪後,會覺得全身非常沉重,好像被什麼東西捆住一樣,不清爽。又因濕性趨下,容易侵犯人體下部,故雙腿沉重尤為明顯。濕性黏滯,停滯於大腸,則大便總是很黏膩。
濕氣重多吃這些食物 為防內濕，脾虛的人尤其要注意不可過量食用生冷瓜果，飲食宜清淡、易消化，如冬瓜可以排水除濕，苦瓜能養脾開胃。當季比較適宜的食物還有芹菜、蕹菜、馬蘭頭、茭白、蘿蔔、荸薺、藕、茄子、絲瓜、海帶、紫菜等。
體內濕氣重的人，夏天吃哪些水果，濕氣會越吃越重？
夏天如果吃太多的芒果，你會發現你的濕氣會越來越重，因為芒果裏面本身就有很多的濕氣，再加上夏天這樣的季節就很潮濕。
