各種保健茶

1. 綠茶：含有豐富的茶多酚和咖啡因，有抗氧化、降血壓、降血脂、減肥等功效。

2. 黃花菜茶：含有豐富的黃花菜素和花青素等多種營養成分，能降血脂、抗氧化、預防心血管疾病和肝癌等。

3. 蒲公英花茶：含有蒲公英素和芍藥苷等多種有效成分，有利尿、清熱解毒、潤腸通便、降脂減肥等作用。

4. 金銀花茶：含有豐富的黃酮類、糖類、有機酸等成分，具有清熱解毒、消炎止痛、抗菌抗病毒等功效。

5. 玫瑰花茶：含有豐富的花青素、黃酮類和維生素C等成分，有美容養顏、清熱解毒、鎮靜安神等功能。

6. 甘草茶：含有甘草酸、甘草皂苷等成分，有潤肺止咳、祛痰、清熱解毒、調節免疫力等作用。

7. 薄荷茶：含有薄荷腦、薄荷醇等成分，具有清涼消暑、消化助眠、口氣清新等功效。

8. 桑葉茶：含有桑葉甙、維生素、氨基酸等成分，有降血糖、降血壓、調節免疫力等作用。

9. 菊花茶：含有菊花素、芳香油、維生素C等成分，具有清熱解毒、鎮靜養神、抗菌消炎等功效。

10. 當歸茶：含有當歸素、維生素B12等成分，有補血、調經、養顏美容等作用。

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“各種保健茶”主要包括：碧生源、御生堂、藝福堂、憶江南、修正、碧生源、御生堂、藝福堂、憶江南、修正，並且大部分用户都認為碧生源更好。

碧生源 碧生源，中國保健功能茶專家，響應國家大健康產業的發展，專注於“天然草本，具有保健功能的東方茶”的研發、生產、與銷售上，開發更具功效與價值的產品。 碧生源擁有由數位茶專家及中草藥專家組成的世界水平的優秀研發團隊，具備持續的產品創新的能力，開發了多款國家衞生部及 食品藥品監督管理總局批准的保健品，並斬獲

御生堂 御生堂創建於大明萬曆年間(公元1608年)，擁有四百多年的歷史，底藴十足。 御生堂秉承“明藥性之理，精炮製之法，修仁德之心”的堂訓，四百年來積累了數十萬醫案組方和宮廷用藥祕方以及皇家貴族專享的“宮廷標準”製藥工藝體系。 御生堂目前有靈芝棗仁茶、糖脂茶、荷葉茶、葛根枸杞茶、潤腸通祕茶等多種養生茶可選，

藝福堂 藝福堂是創立於2008年8月的國茶品牌，持續探索國茶發展方向，推動中國茶標準化、世界化，致力於讓更多的人喝上更多的健康

憶江南創立於2001年，前身為餘杭市江南特色茶廠，專注於生產高性價比的花草茶、綠茶、紅茶、巖茶、烏龍茶以及各類創新茶。

優秀的保健茶品牌有碧生源、修正、櫻花、敖東、千泉、恩百、康麥斯、御生堂、恩威萬和百合康等。

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碧生源 碧生源，中國保健功能茶專家，響應國家大健康產業的發展，專注於“天然草本，具有保健功能的東方茶”的研發、生產、與銷售上，開發更具功效與價值的產品。 碧生源擁有由數位茶專家及中草藥專家組成的世界水平的優秀研發團隊，具備持續的產品創新的能力，開發了多款國家衞生部及 食品藥品監督管理總局批准的保健品，並斬獲

御生堂 御生堂創建於大明萬曆年間(公元1608年)，擁有四百多年的歷史，底藴十足。 御生堂秉承“明藥性之理，精炮製之法，修仁德之心”的堂訓，四百年來積累了數十萬醫案組方和宮廷用藥祕方以及皇家貴族專享的“宮廷標準”製藥工藝體系。 御生堂目前有靈芝棗仁茶、糖脂茶、荷葉茶、葛根枸杞茶、潤腸通祕茶等多種養生茶可選，

藝福堂 藝福堂是創立於2008年8月的國茶品牌，持續探索國茶發展方向，推動中國茶標準化、世界化，致力於讓更多的人喝上更多的健康

憶江南創立於2001年，前身為餘杭市江南特色茶廠，專注於生產高性價比的花草茶、綠茶、紅茶、巖茶、烏龍茶以及各類創新茶。

優秀的保健茶品牌有碧生源、修正、櫻花、敖東、千泉、恩百、康麥斯、御生堂、恩威萬和百合康等。

1、荷葉茶主要的作用就是排油，利尿。長期喝的話可以達到減肥的作用，但是效果應該不是很明顯。但荷葉要買對。大多數人都是在藥店買中藥材中的荷葉泡茶喝，以為能起到減肥，瘦身的效果。

2、荷葉要買花草茶店的那種專門種植，用來做茶的荷葉才可以。那種荷葉味道微甜，放涼後，再喝，有清甜的感覺。茶色金黃，杯底沒有明顯的渣子。藥店的荷葉很碎，切成了絲，味道苦澀，泡出來，顏色極淡。有明顯的腥氣。

3、荷葉茶的口感好，而且很清香，對於提高體質有好處，而且也可以有刮油的作用，如果你油膩的食物吃的太多的話，可以飲用荷葉茶，可以有保健的作用，同時也可以起到減肥降脂的效果，是不錯的利尿消腫的飲品，適合多種人羣。

保健茶有哪些

保健茶有哪些

對於現在的生活，不少的人都已經意識到這樣的生活壓力下，人們的身體其實是很難承受的，所以很多人都會改變自身的生活方式，在自身的奮鬥下也是要注重自己的身體的，所以很多人都會選擇用茶調養身體，做到養生保健。那麼很多人都會問小編保健茶有哪些呢？我們再接下來的文章中簡單瞭解一下吧。

保健茶有哪些

1、菊花茶

説到菊花茶，可能大家都是非常熟悉的，因為這一種茶是能夠起到很好的下火的功效的，沒錯，但是不單單隻有下火，很多人經常都會選擇飲用菊花茶進行養生保健，那是因為菊花茶還可以能夠防止感冒，清熱解毒，能夠幫助降低火氣。並且菊花茶還能夠幫助我們保護眼睛，可以幫助我們人體對抗外界的輻射。

2、金銀花茶

想必大家也是有對金銀花有了解的，金銀花也是我們家常的茶類，能夠緩解我們人體腹瀉，對腸胃是有一定的維護功能的，能夠起到保護我們人體的皮膚，對抗一些皮膚的瘙癢等皮膚疾病是有一定的積極作用的，平時閒暇的時候喝點金銀花茶是能夠幫助改善頭疼的作用的，對於養生的茶，金銀花茶其實是比較常見的，不過我們在喝金銀花茶的同時，我們不要吃過多的辛辣、煎炸的食物。

3、枸杞茶

我們現在的生活中，我們一説到養生，我們難免都會想到枸杞，枸杞是我們養生保健的首選的，我們生活中常常會用枸杞泡水，能夠起到保護我們人體的肝臟的作用，並且促進肝臟功能的運作，並且能夠美容養顏，對抗衰老，對於一些皮膚不好的人，可以適當的喝一點枸杞茶，效果還是很好的哦。枸杞還是能夠起到軟化血管的好處的，能夠緩解三高的症狀的。

常見的養生茶，你知道的有哪些？在生活中，有很多的養生茶，不同的養生茶的功效和作用都是不同的，對於人的好處也是不一樣，下面我為大家推薦了一些常見的養生茶，讓我們一起去看看吧。

　　常見的養生茶1

　　 NO1：桑葉枇杷葉茶

　　材料：桑葉、枇杷葉各5克

　　做法：將兩種材料放入茶包中，用500毫升熱開水沖泡，悶約10分鐘後，加入適量蜂蜜調味即可。

　　功效：桑葉具有潤肺、止咳的功效，枇杷葉可以清肺、化痰、止咳，蜂蜜潤燥。入秋後如果經常乾咳，或者有輕微便祕，都適合飲用這款茶。

　　 NO2：菊花綠茶

　　材料：菊花12克，綠茶5克，白糖30克

　　做法：將菊花和綠茶放入杯中，衝入適量熱開水，再放入適量白糖即可。代茶飲用。

　　功效：菊花能清熱解毒、預防感冒、寧神明目。秋季忽冷忽熱、氣候乾燥，容易導致感冒、咽喉腫痛、頭痛目赤等症狀，這款茶飲能有效緩解。

　　 NO3： 臘梅花茶

　　臘梅花顧名思義，是開在臘月裏的花朵。它的香味非常濃厚，當臘梅盛開的時候，在很遠的地方都能聞到它的花香味道。飲用臘梅花茶可以清肝、明目，經常飲用還可治療咽喉腫痛、頭暈、頭痛、口臭等症狀。泡製是隻需要選用新鮮的臘梅花或幹臘梅花5-8朵，再用沸水沖泡即可飲用。

　　 NO4： 金銀花茶

　　金銀花在我們生活中很常見，它的生命力非常頑強，因此在懸崖岸邊、花園裏面均可以看到它。喝金銀花茶能夠清熱解毒、治療咽喉腫痛，還可以有效治療病毒冒、牙周炎、急慢性扁桃體炎等疾病。泡茶的.時候選用金銀花10克，再用沸水沖泡即可飲用。

　　 NO5： 枸杞茶

　　養生保健茶有哪些？枸杞茶當排列第一。我們都知道枸杞的功效與作用比較多，適量的飲用對身體健康是有很大幫助的。用枸杞泡茶來喝可以養肝、滋腎、明目、潤肺、改善疲勞、強壯筋骨的作用。非常適合長期使用電腦而引起的眼睛疲勞的上班族們飲用。枸杞茶泡製方法非常簡單，每次只需要配製十幾顆枸杞，加適量的熱水沖泡即可飲用，堅持飲用兩月就會看到效果的。

　　常見的養生茶2

　　夏季養生茶一、葛根茶

　　葛根具有改善腦部血液循環之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰痠腿痛等症狀有較好的緩解功效。

　　其製作方法為，將葛根洗淨，切成薄片，每天取30克，加水煮沸後當茶飲用。

　　夏季養生茶二、百合花茶

　　百合花茶具有安心、益智、潤肺止咳的功效。百合花的主要特點就是含維生素比較多，多種維生素比較齊全，包括一些礦物質，從中醫來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也比較平緩，所以説夏天喝一些百合花是有好處的。

　　在沖泡時首先要注意用量，花草茶的口味一般比普通的茶葉要苦一些，所以只需要2-3克就可以了。

　　夏季養生茶三、杜仲茶

　　可降低中性脂肪，因為杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，而使體重下降。除此之外，還有預防衰老的作用。

　　把3-5克杜仲茶放入杯中，澆上開水，悶蓋3分鐘，打開蓋，即成香甜的美味飲品。夏天請冷卻後飲用。

　　夏季養生茶四、荷葉茶

　　荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內油脂，還能改善面色。飲用一段時間後，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人羣最為適合。

　　枸杞8克、幹荷葉15克、冰糖適量。將枸杞與荷葉放入茶壺中，加開水加蓋燜幾分鍾，再加入適量冰糖即可。

　　夏季養生茶五、二子茶

　　二子茶是由決明子、枸杞子泡製而成，有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜於高血壓引起的頭暈目眩、雙目乾澀、視物模糊、大便乾結等症狀。

　　取決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香後搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，衝入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。

功效不同養生保健茶

功效不同養生保健茶

　　功效不同養生保健茶，我們之所以非常瞭解它的功效與作用，它的功效和作用都十分豐富，服用的量也是需要注意的一個點，食用藥材一般都要遵醫囑，下面我帶你瞭解它，功效不同養生保健茶。

　　功效不同養生保健茶1

　　 1、【花旗枸棗茶】補氣補虛

　　材料：花旗參（人蔘）6公克、枸杞10公克、紅棗5枚、水1000ml。

　　作法：材料放入保温壺中，加500西西熱開水，沖泡蓋燜20分鐘，當茶飲用（可連續沖泡3次），早、中、晚温服。（花旗參、枸杞、紅棗可食）。

　　服用天數：每日1劑，7日為1療程。

　　滋補功效：補氣、温補的強壯方。

　　適用：氣血虛弱、手腳冰冷、虛冷寒症體質。

　　服用注意事項：燥熱體質者宜減量使用飲用。

　　 2、【花旗桂圓茶】補氣血舒眠

　　材料：花旗參（人蔘）6公克、龍眼肉4公克、熱開水500ml。

　　作法：材料放入保温壺中，加500西西熱開水，沖泡蓋燜20分鐘，當茶飲用（可連續沖泡3次），早、中、晚温服。（花旗參、龍眼肉可食）。

　　服用天數：每日1劑，7為1療程。

　　滋補功效：補氣補血、安神舒眠。

　　適用：氣血虛弱、手腳冰冷、心悸失眠。

　　服用注意事項：氣虛、血虛體質皆可飲用，燥熱體質者宜減量使用飲用。

　　 3、【薑糖茶】疏散風寒、寒凝經痛

　　材料：老薑15公克、紅糖10克、水800ml。

　　作法：將老薑切片、紅糖入鍋中，加800ml水煮，水滾後轉小火煮30分鐘，當茶飲，早、中、晚温服。

　　服用天數：每日1劑，3日為1療程，病情緩解即停用。

　　滋補功效：疏散風寒、温中散寒。

　　適用：感受風寒、生理期經痛。

　　服用注意事項：感受風寒、生理期經痛皆可飲用，燥熱體質、肥胖者宜減量使用。

　　 4、【銀耳蓮子茶】滋陰潤肺、肺虛久咳

　　材料：白木耳15公克、幹蓮子30公克、幹百合30公克、紅棗6枚、冰糖3公克、水1500ml。

　　作法：

　　（1）白木耳、幹蓮子用水泡軟洗淨；幹百合用温水泡軟。

　　（2）白木耳入鍋中，加1500ml水煮，水滾後轉小火煮30分鐘，加入蓮子、百合、紅棗，小火煮20分鐘後，再加入冰糖煮3分鐘即可食用

　　（3）熱食或冷藏皆可食用。

　　服用天數：每日1劑，7日為1療程。

　　滋補功效：養陰潤肺、補脾止瀉、肺燥久咳。

　　適用：肺燥久咳、口燥咽乾。

　　服用注意事項：肺氣虛、一般體質皆可食用，宜熱食。

　　 5、【花旗玫瑰茶】補氣解鬱、舒肝理氣

　　材料：花旗參（人蔘）6公克、玫瑰花2公克、紅棗3枚、熱開水500ml。

　　作法：材料放入保温壺中，加500西西熱開水，沖泡蓋燜20分鐘，當茶飲用（可連續沖泡3次），早、中、晚温服。（花旗參、紅棗可食）。

　　服用天數：每日1劑，7日為1療程。

　　滋補功效：補氣安神、舒肝解鬱。

　　適用：氣虛手腳冰冷、心煩氣躁、情緒鬱悶。

　　服用注意事項：燥熱體質者宜減量使用飲用。

　　 6、【花旗生脈飲】補氣生津

　　材料：花旗參（人蔘）6公克、麥門冬10公克、五味子4公克、水1000ml。

　　作法：材料入鍋中，加1000西西水煮，水滾後轉小火煮30分鐘，當茶飲，早、中、晚温服（花旗參可食）。

　　服用天數：每日1劑，7日為1療程。

　　滋補功效：補氣、生津、復脈，恢復元氣。

　　適用：久病氣虛、心悸自汗、慢性病後元氣虛弱調理。

　　服用注意事項：元氣虛弱體質皆可飲用2感染髮炎期間禁用。

　　 7、【薰衣玫瑰舒眠茶】舒壓舒眠

　　材料：薰衣草2公克、玫瑰花2公克、檸檬2片、水500西西。

　　作法：將薰衣草、玫瑰花放入保温壺中，加500西西熱開水，沖泡蓋燜20分鐘，再加入檸檬片當茶飲用（可連續沖泡3次），早、中、晚温服。

　　服用天數：每日1劑，14日為1療程。

　　滋補功效：薰衣草、玫瑰花有疏肝解鬱功效，對於情緒低落、壓力大、憂鬱煩悶的人，有舒壓助眠的作用。

　　適用：更年期、精神官能症、憂鬱症引起的失眠多夢。

　　服用注意事項：胃痛、容易腹瀉，宜減量飯後温飲。

　　功效不同養生保健茶2

　　1、清熱解毒茶 配方：金蓮花、金銀花、臘梅花、胖大海。功效：清熱降火，消暑解熱;最適合春夏季飲用或常吃盒飯的人士飲用

　　2、纖體清腸花茶 配方：絞股藍、荷葉、決明子、山楂;功效：降脂減肥，能幫助清除體內雜質和廢物、改善便祕問題、從而纖體瘦身。適合輕度肥胖，大便不好，害怕藥物副作用的愛美人士長期飲用。

　　3、減壓花草茶 配方：西洋參、桂花、枸杞;功效：提神醒腦，調節平衡，生津止渴，補氣養陰。適合經常熬夜，口乾舌燥，工作壓力大的腦力工作者飲用。

　　4、青春不老茶 配方：玫瑰花、桃花、康乃馨、千日紅;功效：為肌膚補水，增強肌膚彈力，促進肌膚新陳代謝，增強肌膚抵抗力和修復能力，調節內分泌。適合需要防止肌膚老化，延緩衰老的人士飲用;

　　5、美白潤膚茶 配方：檸檬 ，千日紅 桃花 玫瑰花 功效：美白滋潤肌膚，促進血液循環。適合需要補水美白的'肌膚愛美人士長期飲用;

　　6、美白戰“痘”茶 配方：玫瑰花 臘梅花 勿忘我 檸檬片;功效：美白肌膚，補血，消除青春痘。使用於面部皮膚油膩，毛孔粗大，易生粉刺的人羣長期飲用;

　　7、潤腸通便茶 配方蘆薈、決明子、涼竹、胖大海;功效：潤腸通便，生津潤燥，增強腸道動力，適合於長期便祕，或缺少運動，排便不暢的各種人羣飲用;

　　8、清肝明目茶配方：胎菊花(或貢菊花)、金蓮花、千日紅、枸杞子;功效：清肝明目，對於眼乾眼癢，視物模糊，迎風流淚。適合經常使用電腦，視力下降等長時間用眼的各種人羣飲用;

　　9、安神助眠茶：百合花 桂花 大棗 枸杞 功效：改善失眠多夢 精神恍惚，寧心安神 平衡神經系統。適合壓力大，睡眠質量不佳，精神不夠集中的人士飲用;

　　10、提神醒腦茶 配方：金蓮花 茉莉花 西洋參 功效： 強化心臟及大腦功能，提神醒腦，增強活力，抗疲勞，強化中樞神經並能促進血液循環。適合腦力勞動者飲用;

　　11、清胃芳香茶 配方 茉莉花 桂花 苦瓜片 麥冬 功效：清胃熱除口臭，改善口乾口苦，口舌生瘡。適合胃火上浮，口苦口臭，牙齦出血的人羣飲用;

養心保健茶有哪些

養心保健茶有哪些

　　養心保健茶有哪些，喝茶是夏季養心的一大飲食方法，而且常喝茶還能保護心臟健康。每天兩杯茶可使心臟病危險降低50%。並能清理血液中的有害物質。那麼養心保健茶有哪些？

　　養心保健茶有哪些1

　　 1、降脂養心茶

　　炒決明子、廣陳皮、山楂、何首烏、烏梅(各10克)、澤瀉、野菊花、車前子、甘草(各5克)。將藥一起放在鍋中，用水煮30分鐘後，去掉藥渣，用壺裝起，用作茶和，一天3到5次。預防心臟血管疾病，幫助體內脂肪代謝，減少脂肪的堆積，增加心臟抗壓性。

　　 2、蓮心神飲

　　蓮心3克，桂枝3克，生甘草3克，白朮5克，茯神5克。將上述藥材切碎，用開水浸泡代茶，每劑泡20分鐘後，徐徐飲用，次數不拘。清心安神、降壓利水。適用於治療心悸怔忡、心胸煩悶、氣短乏力、頭暈目眩、形寒腹冷、呼吸困難、小便短少，甚至渴不欲飲、食慾不佳、噁心嘔吐、上肢浮腫等症。

　　 3、鎖陽油茶

　　鎖陽60克，植物油50克。把油加熱，油炸鎖陽，炸酥後將鎖陽碾為末。然後每天喝水的時候加上幾克，用沸水沖泡，代茶飲，每天以10克左右為宜，具有補心益氣的作用。適合心氣虛弱的人飲用。

　　 4、紅棗養心茶

　　紅棗10枚、紅糖適量、紅茶包一個。先將紅棗洗淨，放入沸水鍋中煮爛，取汁備用。再將紅茶包放入杯中，加入10毫升沸水沖泡，加蓋悶約5分鐘待用。最後，將紅棗汁倒入紅茶中，加入紅糖調勻即可。養護心肌、補血、養顏、潤腸。

　　 5、麥冬滋陰茶

　　麥冬5錢，五味子1錢、百合、枸杞各3錢。將藥材洗乾淨後裝進較大的茶壺中，加開水沖泡，代以茶飲，每天數次。收斂元氣，寧神安心，滋陰護肝，能治療口乾，心慌等症狀。

　　夏季養心為先 推薦12款養心茶配方

　　 6、寧心安神茶

　　茯苓10克、遠志十克、浮小麥15克、甘草4克、大棗4枚。將藥一起放在鍋中，用水煮30分鐘後，去掉藥渣，用壺裝起，用作茶和，一天3到5次。有效幫助舒緩壓力。

　　 7、洋蔘五味茶

　　西洋參3克，丹蔘5克，鬱金5克，田七2克，五味子5克。將上述藥材切細搗爛，用開水沖泡2分鐘後代茶引用，每日早晚各1劑。可止心痛、定心神、除煩益氣，適用於氣血兩虛引起的心煩失眠、夜間盜汗、健忘多夢、倦怠懶言、心悸氣短、頭暈目眩、心胸悶痛、面色蒼白、心律不齊等症狀。

　　 8、丹蔘活血茶

　　桂枝2錢，何首烏3錢，玉竹5錢，丹蔘1錢，川七1錢。將藥材加3碗水放進鍋裏共煮，3碗水煮成1碗水，温服，三天一次。針對治療胸悶胸痛，口乾發力，嘴脣紫黑等患者有特出療效，同時能滋陰養心，鎮痛活血，潤肺補腎。

　　 9、柏子仁茶

　　柏子仁15克。藥材洗乾淨後放入茶壺，沸水沖服，用作茶喝，一天3到5次，一日一劑。潤腸潤肺，養心護心，寧神安眠，能治療心悸、多夢、失眠。

　　養心保健茶有哪些2

　　 養生茶方

　　 1，金銀花茶

　　藥茶配方：金銀花5 克，綠茶3 克。

　　製作方法：將金銀花和綠茶放在杯中，用開水沖泡10 分鐘。

　　飲用方法：每日可飲用2 次。

　　藥茶功效：可以清熱解毒，用於外感發熱、慢性腸炎、肺炎、扁桃體炎、腎炎等。

　　 2，金天茶

　　藥茶配方：金銀花5 克，天花粉3 克，綠茶3 克。

　　製作方法：用開水沖泡10 分鐘即可。

　　飲用方法：每日可飲用2 次。

　　藥茶功效：能清熱解毒，涼血消腫，用於肝經熱盛、口苦咽乾。

　　 3，金翹茶

　　藥茶配方：金銀花5 克，連翹3 克，綠茶5 克。

　　製作方法：用開水沖泡10 分鐘即可。

　　飲用方法：每日可飲用2 次。

　　藥茶功效：清熱透邪，用於外感發熱，炎症等。

　　 4，金花茶

　　藥茶配方：金銀花10 克，茉莉花茶5克。製作方法：用開水沖泡10 分鐘即可，可以加些白糖。飲用方法：每日可飲用2 次。

　　藥茶功效：有清熱解毒的功效，用於外感發熱、外傷感染等。連翹茶

　　藥茶配方：連翹20 克，綠茶3 克。製作方法：用開水沖泡即可飲用。飲用方法：每日3 次。

　　藥茶功效： 能解毒散結，用於急性腎炎等。

　　 百合花茶的功效

　　1、寧心安神：百合對於神經衰弱的患者有食療作用。記憶力減退、失眠多夢、頭暈目眩、眼睛發黑甚至患有癔症，食百合後會得到有效的治療。

　　2、清心除煩：有些人心陰虛，精神差，經常出現心跳、驚慌、心煩、舌質發紅、心神不安，百合有寧心的功能，食之可以緩解症狀。

　　3、補中益氣：有些人神氣十足，言語低沉，呼吸微弱，舌幹口苦，食慾不振，經常處於萎靡狀態，這是中氣不足的表現，如果多吃些百合，就能緩解以上症狀。

　　4、補陰退熱：有的'婦女常伴低温發燒症狀，實屬陰虛，百合可補陰並有消炎作用，多吃百合，此症可消。

　　5、潤膚防衰：百合中含有一定的潤膚成分，所以多吃百合的人皮膚不幹燥，臉上皺紋少，據有關資料反映，在歷史上一些女壽星中，不少人是大量地食用了百合。

　　6、潤腸通便：百合柔滑，有通腸之功，有便祕的患者，常食可不藥而通，尤其是燥症，效果更佳。

　　7、化痰止渴：百合具有清肺的功能，故能治療發熱咳嗽，或加強肺的呼吸功能，因此又能治肺結核，一切氣管病患者，食百合均有裨益。

　　8、防止秋燥：秋天，氣温多變、燥氣傷人，會使有些體弱者舌乾嚥痛，乾咳無痰，流涕淌淚，適量食用百合可以避免以上症狀。

常見的保健茶有哪些？

1．絞股藍茶。絞股藍9克，切碎後沸水沖泡代茶，每日2～3劑，具有益氣扶陽作用。藥理研究發現，絞股藍含有50多種絞股藍皂甙，還有豐富的水溶性氨基酸，多種維生素及鐵、鈣、鎂、銅、錳等微量元素。絞股藍皂甙可顯著延長細胞壽命，並可抑制肝臟中的過氧化脂質，從而延緩肌體的衰老過程。凡四肢倦怠、形寒怕冷、面色少華、陽氣虛弱不足者，皆可飲用。

2．養生四味茶。生薑9克(切碎)、菜菔子3克(研末)、大棗5枚、綠茶3克，沸水沖泡後服用，本方名為“養生四味茶”，久服可養生。

3．人蔘茶。生曬參或野山參9克～12克，加水，文火煎煮代茶飲用。此方即人蔘煎湯代茶。如見神疲形倦、少氣懶言、口乾咽燥、舌紅少苔之氣陰不足之體，可取生曬參或野山參；若見神倦、手足不温、畏寒、口淡無味、舌質淡白等屬陽氣不足者，可用紅參。人蔘含有29種人參皂甙，多種氨基酸及脂肪酸、維生素、葡萄糖甙等營養成分，能調節神經系統功能、調節心血管、促使造血系統活躍、促進性腺機能、提高肌體免疫能力，還有抗腫瘤、抗炎症、抗衰老等多方面的藥理作用。需要注意的是，中醫歷來認為人蔘忌茶，故需避免與茶葉同用。

4．退熱茶。長期低熱的人可喝此款“退熱茶”：綠茶1克～2克、青蒿10克～15克。取青蒿洗去灰塵、濾幹，與綠茶一起放入茶杯中，用剛燒開的沸水沖泡大半杯，加蓋，5分鐘後可飲。此茶對功能性低熱有獨特功效，長期低熱而又查不出原因的患者，可常飲此茶，以作輔助性治療。

養生茶的常見種類

養生茶的常見種類

養生茶的常見種類，你知道有哪些嗎？在生活中，很多人對於自身的健康越來越重視，因此會在日常的生活中，喝一些可以保健的養生茶，不同養生茶的功效是不同的，下面我整理了養生茶的常見種類。

　　養生茶的常見種類1

　　 1、三七茶。

　　是三七葉、莖與適量茶葉科學配製而成的袋裝泡茶，因三七又叫田七，故又名"田七茶"。三七是雲南文山主產的一種名貴中藥材，它的葉和莖等含有豐富的三七皂甙，有與人蔘相似的作用。三七茶具有清涼解渴，振奮精神，增強體質的保健功能，對心血管病等多種疾病有良好的預防作用。

　　 2、絞股藍茶。

　　是以雲南茶葉為原料，以天然絞股藍作配料，經科學配製加工而成的。絞股藍是雲南西雙版納生長的一種葫蘆科植物，含有50餘種對人體具有保健作用的皂甙，其中有4種皂甙與人蔘皂甙相同，是一種具有與人蔘相似作用的免疫增強劑，在我國有"南方人蔘"之稱。絞股茶既有云南茶葉色、香、味的特點，又具有護肝、催眠鎮靜、降低血脂、延緩衰老等藥理作用，特別對肥胖、胃潰瘍、偏頭痛等疾病具有療效，屬於珍貴保健茶中的佳品。

　　 3、雪茶。

　　雲南雪茶是大理、迪慶、麗江地區的著名特產，因其形狀好似雪花，併產於雪山，故名"雪茶"。雪茶外形如空心草芽，色澤灰白，用開水沖泡後，湯白清澈明亮，香氣獨特，具有清熱解毒之效，對因傷風而引起的聲音沙啞有特效。味美甘苦，能生津止渴。但由於它生長的生態環境特殊，因而產量有限。

　　 4、苦丁茶。

　　苦丁茶是採用雲南的幾種野生植物的葉片為主要原料，經過科學的精工製作而成。這種茶含苦味素、葡萄糖醛酸、植物固醇、維生素B和C，以及人體所需要的'礦物質，其味爽可口，回味甘甜，湯色碧綠，具有防暑、止渴、生津等保健作用。

　　養生茶的常見種類2

　　 1、清熱理氣茶

　　藥茶配方：花茶9克，霜桑葉9克，炒谷芽9克，橘紅4.5克，炒枳殼4.5克，鮮蘆根90克，炒建曲6克，羚羊角1.5克。

　　製作方法：以上8味共研粗末，加水煎煮，去渣取汁。

　　飲用方法：每日1劑，代茶飲用。

　　藥茶功效：有理氣清熱的作用，適用於肝膽偏熱、風熱等所引起的腹部不適、頭暈目眩等現象。

　　 2、益髒理氣茶

　　藥茶配方：薄荷2克，花茶3克，橘皮2克，新鮮金桔5顆，龍眼蜜適量，沙士100毫升。

　　製作方法：把金桔洗淨、壓榨成汁，備用；把薄荷、花茶、橘皮放在鍋中蓋煮3分鐘後，放入金桔汁、龍眼蜜攪拌均勻後，再倒入沙士加熱，即可倒人茶壺中飲用。

　　飲用方法：每日3次，代茶飲用。

　　藥茶功效：清爽的薄荷，養護脾胃的花茶，搭配有理氣作用的金桔，是養生保健的上品之一。

　　 3、橘絡理氣茶

　　藥茶配方：橘絡5克，玫瑰花3克，綠茶2克。

　　製作方法：把橘絡、玫瑰花洗淨，瀝乾，與綠茶同入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶10分鐘即可飲用。

　　飲用方法：代茶飲用，頻頻飲用，可沖泡3次。

　　藥茶功效：有疏肝理氣解鬱的作用，適用於情緒憂鬱等亞健康狀態。

幾種不同功效的養生保健茶介紹

　　中國人都是比較喜歡喝茶的，女性朋友特別喜歡喝一些草本茶，可以調理我們的身體，改善我們的身心，保健茶的選擇也是需要根據自己的體質不同來選擇不同的保健養生茶的，下面要給大家介紹幾種不同的養生保健茶，大家可以根據自己的身體情況來選擇一下。

　　 1、【花旗枸棗茶】補氣補虛

　　材料有花旗參，枸杞，紅棗，水，把材料放在保温壺裏面，加入500cc的熱開水，悶20分鐘，可以當茶飲用，早，中，晚可以温服。有着補氣温補的作用，氣血虛弱，手腳冰涼的人，體質虛弱的人很適合飲用，燥熱體質的人要減少飲用的量。

　　 2、【花旗桂圓茶】補氣血舒眠

　　材料：花旗參(人蔘)6公克、龍眼肉4公克、熱開水500ml。作法：材料放入保温壺中，加500西西熱開水，沖泡蓋燜20分鐘，當茶飲用(可連續沖泡3次)，早、中、晚温服。(花旗參、龍眼肉可食)。服用天數：每日1劑，7為1療程。滋補功效：補氣補血、安神舒眠。適用：氣血虛弱、手腳冰冷、心悸失眠。服用注意事項：氣虛、血虛體質皆可飲用，燥熱體質者宜減量使用飲用。

　　 3、【薑糖茶】疏散風寒、寒凝經痛

　　材料：老薑15公克、紅糖10克、水800ml作法：將老薑切片、紅糖入鍋中，加800ml水煮，水滾後轉小火煮30分鐘，當茶飲，早、中、晚温服。服用天數：每日1劑，3日為1療程，病情緩解即停用。滋補功效：疏散風寒、温中散寒。適用：感受風寒、生理期經痛。服用注意事項：感受風寒、生理期經痛皆可飲用，燥熱體質、肥胖者宜減量使用。

　　以上給大家介紹的就是幾款不同保健功效的茶品，現在大家應該也知道了吧，大家如果對喝茶很感興趣的話就可以嘗試一下上面的茶品，對我們的身體是非常不錯的，可以預防和治療一些疾病，今天就給大家介紹到這裏了，希望上面介紹的內容可以給大家帶來幫助。

養生保健茶配方 養生保健茶有什麼配方

1、日常保健茶

（1）功效提升免疫力、明目益氣。

（2）材料黃耆五錢、枸杞五錢、紅棗三顆。

（3）作法將材料全部放入鍋中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滾後轉小火續煮約15分鐘即可。

（4）喝法當日常飲用水、温熱飲用。

2、加味四物湯

（1）功效促進血液循環、補血補氣、減緩筋骨痠痛、改善頭暈目眩、滋潤皮膚。

（2）材料當歸三錢、川芎三錢、熟地五錢、酒芍四錢、枸杞五錢、厚朴一錢、杜仲五錢、黃耆五錢、碎補二錢、故紙花二錢、黑棗一兩、香包一包。

（3）作法將材料放入鍋中，加入四碗水水須蓋過藥材，以小火熬煮至一碗水即可。

（4）喝法濾渣取湯汁，早晚各一帖，温熱飲用。

3、寧神茶

（1）功效安神助眠、消解鬱氣、輕鬆減壓、清神理氣。

（2）材料合歡皮五錢、遠志三錢、桂圓三錢、紅五錢、伏神五錢、炒棗仁五錢。

（3）作法將材料全部放入鍋中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滾後轉小火續煮約15分鐘即可。

（4）喝法當日常飲用水、温熱飲用。

4、減壓茶

（1）功效清肝解熱、明目、降低血壓眼壓。

（2）材料柴胡三錢、乾百合五錢、枸杞五錢、洛神花三錢、炒決明子二兩。

（3）作法將材料全部放入鍋中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滾後轉小火續煮約15分鐘即可。

（4）喝法當日常飲用水、温熱飲用。

能夠幫助養肺潤肺的四款保健茶

　　大家都知道肺部健康是每個人都需要去關注的，特別是一些呼吸系統疾病，一定要注意保健和調理，以免造成一些肺部感染等疾病。那麼如何保護肺部呢，要少吸煙，多吃一些潤肺的食物，下面的這些養肺潤肺的保健茶品就是不錯的選擇呢。

　　 1、紫羅蘭花茶

　　紫羅蘭保養上呼吸道,有助於治療呼吸系統疾病,緩解傷風感冒症狀,祛痰止咳,潤肺,消炎。紫羅蘭潤喉且有助於呼吸器官疾病治療,如傷風、感冒及咳嗽等。這樣的茶品可以有保護呼吸道的作用，對於祛濕啊止咳化痰有好處，可以有很好的保護肺部的作用。

　　 2、苓藕百合茶

　　鮮蓮藕30克,山藥15克,百合、茯苓各10克,大棗5枚,冰糖適量。鮮蓮藕切片,大棗去核,把各材料同煮至稀糊狀。補脾益肺,止咳寧血。

　　 3、四寶茶

　　麥冬10克、桔梗6克、金銀花10克、木蝴蝶3克泡水。能清肺潤喉、生津利咽。這類茶性質較為平和,沒有明顯副作用,在人羣上沒有絕對禁忌。這樣的茶可以有很好的保護和養護肺的作用，可以有清肺止咳化痰的效果哦。

　　 4、生津茶

　　太子參、麥冬、玉竹各10克,冰糖適量。將上述材料洗淨後加適量清水煎煮,煮沸後加入冰糖即可。補肺養心。適用於肺虛咳嗽、心悸怔忡、口渴汗多者。這些中藥材相互搭配的話可以有很好的潤肺止咳的作用、

　　關於一些養肺潤肺的茶品，大家都知道了吧，可以看出的是這些保健的茶品可以有很好的潤肺的作用，對於止咳化痰有好處，同時也可以有調理體質的作用和效果的哦，而且還可以有補脾補肺的作用，趕緊試試吧。